Säkra upp med en genomtänkt sjukvård
De flesta traillopp är relativt förskonade från allvarligare skador, förutom fotstukningar och sår som behöver sys. Då och då, särskilt på längre ultralopp är det inte ovanligt med vätskeförlust, utmattning och hjärtproblem. Personal som behärskar hjärt- och lungräddning ska därför finns snabbt tillgängliga vid målområdet. Dessa personer ska även kunna rycka ut i skogen om något händer. Bår bör finnas tillgänglig, liksom fordon för att kunna ta sig fram längs banan.
Öva gärna med funktionärerna på förhand. Det är en trygghet både för dem och för deltagarna att de vet hur de ska agera. Tänk igenom hur ni ska ta hand om en nära anhörig till en person som är allvarligt skadad, samt hur ni ska kommunicera kring det inträffade - både på plats via speaker och till media.
Ta i förväg kontakt med närmaste ambulansstation och lämna information om tävlingen, samt vägbeskrivning till arenan.