Trailrunning Sweden

Meny
20 January, 2021

Webbutik

Visar 1–16 av 18 resultat

  • Buss & Boende Idre Fjällmaraton 27-29 aug 2021

    1.795,00kr
    Välj alternativ
  • Lär dig orientera – Åhus Strand

    3.795,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Båstad våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Göteborg-Härryda våren 2021

    995,00kr
    Läs mer
  • Löpargrupp Linköping-Vreta Kloster våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Ljungskile-Uddevalla våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Malmö våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Norrköping våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Stockholm Nord våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Stockholm Syd våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löpargrupp Trollhättan våren 2021

    995,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löparweekend Dalsland 22-24 oktober 2021

    3.595,00kr
    Lägg i varukorg
  • Löparweekend Sälenfjällen 1-4 juli 2021

    4.995,00kr
    Välj alternativ
  • Presentkort Hoka Torekov-Båstad

    695,00kr
    Lägg i varukorg
  • Presentkort Salming Idre Fjällmaraton

    25,00kr
    Välj alternativ
  • Presentkort Trailrunning Swedens löparresor

    Välj alternativ
  • 1
  • 2
  • →
Vi är sociala
Följ våra kanaler
PlayPause
Slider

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Följ oss
Open
Idag blev det stiglöpning på nästintill obefintliga stigar och det är så härligt! #idrefjällmaraton #blioslagbar #runnersforsustainability #salmingrunning #trailrunningsweden

Idag blev det stiglöpning på nästintill obefintliga stigar och det är så härligt! #idrefjällmaraton #blioslagbar #runnersforsustainability #salmingrunning #trailrunningsweden ...

Open
Kylan fortsätter här i Östersund men jag springer mina distanspass och försöker hålla nere pulsen. Idag gick det bra hela passet. Nu ska det bli lite varmare då får man passa på att springa intervaller.

#runningmotivation #runninginspiration 
 #runningcoach #running #salomon #salomonrunningswe #löpning #löparglädje #löpningärlivet #löpninggerenergi #löpningföralla #löpcoach #löpningnärdenärsombäst #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #distanspass #distanslöpning #traillöpning #springatillsammans #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare  #visitjämtland #asics #runacademy #distancerunner  #östersund

Kylan fortsätter här i Östersund men jag springer mina distanspass och försöker hålla nere pulsen. Idag gick det bra hela passet. Nu ska det bli lite varmare då får man passa på att springa intervaller.

#runningmotivation #runninginspiration
#runningcoach #running #salomon #salomonrunningswe #löpning #löparglädje #löpningärlivet #löpninggerenergi #löpningföralla #löpcoach #löpningnärdenärsombäst #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #distanspass #distanslöpning #traillöpning #springatillsammans #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #visitjämtland #asics #runacademy #distancerunner #östersund
...

Open
Magisk löpning på ett snötäckt berg. Hårda fina stigar, snöpuls på några ställen, löpning när den är som bäst. Temperatur runt 0° och lätt snöfall ❄️ #ifkskövdefik #garmin #garmin735xt #göteborgsvarvet #trailvarvet #strava  #ultravasan90 #hemmavasan #cykelvasan #vasaloppet #asistockholmmarathon #mittvrlopp #jönköpingmarathon #vasaloppstrippeln #trailrunning #trail #trailrunningsweden #mtb #billingenskovde #salmingrunning #salomonactiveskin8 #nononsenserunning #trail4 #billingen #salomonrunning #speedcross4 #saucony #kinvara10

Magisk löpning på ett snötäckt berg. Hårda fina stigar, snöpuls på några ställen, löpning när den är som bäst. Temperatur runt 0° och lätt snöfall ❄️ #ifkskövdefik #garmin #garmin735xt #göteborgsvarvet #trailvarvet #strava #ultravasan90 #hemmavasan #cykelvasan #vasaloppet #asistockholmmarathon #mittvrlopp #jönköpingmarathon #vasaloppstrippeln #trailrunning #trail #trailrunningsweden #mtb #billingenskovde #salmingrunning #salomonactiveskin8 #nononsenserunning #trail4 #billingen #salomonrunning #speedcross4 #saucony #kinvara10 ...

Open
Reflex med häng.
.
.
.
.
#swimrunner #trailrunner #trailrun #trailrunning #trailrunningsweden #trail #skogen #run #runner #running #run4fun #uteärbäst #älskaäventyr #primalcoachingse #teampannband

Reflex med häng.
.
.
.
.
#swimrunner #trailrunner #trailrun #trailrunning #trailrunningsweden #trail #skogen #run #runner #running #run4fun #uteärbäst #älskaäventyr #primalcoachingse #teampannband
...

Open
Al mal temps☁️, bona companyia🏃‍♀️
Deixant la mandra a casa i cap a la mountain⛰ sumant 8KM i 350+🤟
.
#trailrunning #running #trailrunner #trailrun #run #trail #trailrunninglife #trailrunningviews #runner #instarunners #ultrarunning #trailrunningview #trailrunningaddict #mountainrunning #trailrunningyogi #nature #trailrunningmag #trailrunningshoes #mindfulness #trailrunners #trailrunningindonesia #trailrunningsweden #mountains #trailrunningcolombia #runnersofinstagram #runnersworld #trailrunningdenmark #trailrunningchile #yogaeverydamnday #runyogameditate

Al mal temps☁️, bona companyia🏃‍♀️
Deixant la mandra a casa i cap a la mountain⛰ sumant 8KM i 350+🤟
.
#trailrunning #running #trailrunner #trailrun #run #trail #trailrunninglife #trailrunningviews #runner #instarunners #ultrarunning #trailrunningview #trailrunningaddict #mountainrunning #trailrunningyogi #nature #trailrunningmag #trailrunningshoes #mindfulness #trailrunners #trailrunningindonesia #trailrunningsweden #mountains #trailrunningcolombia #runnersofinstagram #runnersworld #trailrunningdenmark #trailrunningchile #yogaeverydamnday #runyogameditate
...

Open
Back for another 10K around the island, this time in the snow. Makes for an interesting #trailrun. #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden

Back for another 10K around the island, this time in the snow. Makes for an interesting #trailrun. #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden ...

Open
Dag 19 på trailrunningswe's och raceoneapp's runstreakutmaning under januari. En vecka sedan senaste runstreakselfien framför teatern, så nu var det dags igen. Den här gången mötte jag en cool typ som hejade på mig; tack alla ni som gör det här på Instagram också!🙏😁🏃💙⛄🌃

#happytrailssweden #getoutgetlost #run #runner #löpning #älskalöpning #jagälskarlöpning #jagspringer #springibenen #löpningärlivet #runstreak #runstreak2021 #nightrun #nightrunning #snögubbe #snowman #runacademy #runacademykristianstad #timetoplay #salomon #salomonrunning #salomonsverige #raceone #trailrunningsweden

Dag 19 på trailrunningswe's och raceoneapp's runstreakutmaning under januari. En vecka sedan senaste runstreakselfien framför teatern, så nu var det dags igen. Den här gången mötte jag en cool typ som hejade på mig; tack alla ni som gör det här på Instagram också!🙏😁🏃💙⛄🌃

#happytrailssweden #getoutgetlost #run #runner #löpning #älskalöpning #jagälskarlöpning #jagspringer #springibenen #löpningärlivet #runstreak #runstreak2021 #nightrun #nightrunning #snögubbe #snowman #runacademy #runacademykristianstad #timetoplay #salomon #salomonrunning #salomonsverige #raceone #trailrunningsweden
...

Open
Förr var jag lat, sprang ej på vintern, sprang ej på kvällen, sprang Max 3 km. Sprang knappt alls.

Nu springer jag varje dag oavsett väder. Kör programmet #10månadermot10mil och springer långt utan större problem. Ikväll efter jobbet tog jag ett Varv runt ringmuren,  men med start i Västerhejde 🏃‍♂️❤

Snöiga isiga cykelvägar, sjukt halt i Palissaderna och gravarna. Men jag sprang 17 km och det känns bra. Jag är STOLT 🤘

#runstreak 264 
#runstreaksverige #gotland #runstreakgotland #springavarjedag #altrarunning #altra #injini #garmin #trailrunning #trailrunningsweden #gotlandtrailrun #runstreakförettfriskareliv #komochjoggapåGotland #springpåGotland #altrarunningfans #paceonearth

Förr var jag lat, sprang ej på vintern, sprang ej på kvällen, sprang Max 3 km. Sprang knappt alls.

Nu springer jag varje dag oavsett väder. Kör programmet #10månadermot10mil och springer långt utan större problem. Ikväll efter jobbet tog jag ett Varv runt ringmuren, men med start i Västerhejde 🏃‍♂️❤

Snöiga isiga cykelvägar, sjukt halt i Palissaderna och gravarna. Men jag sprang 17 km och det känns bra. Jag är STOLT 🤘

#runstreak 264
#runstreaksverige #gotland #runstreakgotland #springavarjedag #altrarunning #altra #injini #garmin #trailrunning #trailrunningsweden #gotlandtrailrun #runstreakförettfriskareliv #komochjoggapåGotland #springpåGotland #altrarunningfans #paceonearth
...

Open
A tiny little lunch run. Also wet and dirty snow is fun and lovely! #lovesnow #trailrunning #trailrunningsweden #triathlon #swimbikerun #jagspringer #löpning #running #laufen #ultrarunning #ultrarunner #beardedrunner #trailbeard #salewa #salomonrunningsweden #salomonrunning #alpinasunglasses

A tiny little lunch run. Also wet and dirty snow is fun and lovely! #lovesnow #trailrunning #trailrunningsweden #triathlon #swimbikerun #jagspringer #löpning #running #laufen #ultrarunning #ultrarunner #beardedrunner #trailbeard #salewa #salomonrunningsweden #salomonrunning #alpinasunglasses ...

Open
Idag var snön borta och blivit ersatt av regn. 
#rörelseglädje #löparglädje #jagspringer #runhbgm #springförlivet
#run #running #instarunners #trail #trailrun #trailrunning #ultrarunning #löpning  #traillöpning #trailrunningsweden

Idag var snön borta och blivit ersatt av regn.
#rörelseglädje #löparglädje #jagspringer #runhbgm #springförlivet
#run #running #instarunners #trail #trailrun #trailrunning #ultrarunning #löpning  #traillöpning #trailrunningsweden
...

Ladda mer…

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

 

Gå med
Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

5 hours ago

Fotledsstöd.
Den 23 dec stukade jag fotleden på utsidan. Jag började springa smått 1 vecka efter skadan utan smärta så det var en lindrig stukning. Jag är fortfarande svag och svullen i fotleden, smärtar vid inåt rörelse. Jag tejpar vid varje löptur. Men av tejpen får jag skavsår och det blir ganska dyrt då jag tänker att jag kommer få tejpa ett tag till.
Så, jag undrar om det är någon som har tips på ett fotledsstöd. Finns ju allt möjligt från typ kompressionsstrumpa till stor plastig variant. De jag söker bör vara nätta men ge bra stöd med behållen rörlighet flex.
Någon som har erfarenheter att dela med sig av?

Jag gör såklart rehab övningar för fullt, tåhäv, balansplatta osv osv. 😁
... Se merSe mindre

Fotledsstöd. 
Den 23 dec stukade jag fotleden på utsidan. Jag började springa smått 1 vecka efter skadan utan smärta så det var en lindrig stukning. Jag är fortfarande svag och svullen i fotleden, smärtar vid inåt rörelse. Jag tejpar vid varje löptur. Men av tejpen får jag skavsår och det blir ganska dyrt då  jag tänker att jag kommer få tejpa ett tag till. 
Så, jag undrar om det är någon som har tips på ett fotledsstöd. Finns ju allt möjligt från typ kompressionsstrumpa till stor plastig variant. De jag söker bör vara nätta men ge bra stöd med behållen rörlighet flex.
Någon som har erfarenheter att dela med sig av? 

Jag gör såklart rehab övningar för fullt, tåhäv, balansplatta osv osv. 😁
View Comments
  • Likes: 1
  • Shares: 0
  • Comments: 4

Kommentarer på Facebook

Vila och rehaba ut det är det absolut bästa, tills du kan springa utan tejp/stöd!

Jag har och tycker det här stödet funkar superbra!

Testade denna som fungerar som en 8-lindning. Funkar bra vid promenad, men var en del sömmar som var mycket störande vid löpning.

Hade lite känningar för ett år sen och använde den här från Rehband. Väldigt smidig och du kan ha den även dagtid. Men jag hade mer slitageskada än stukning. Den hjälpte i alla fall för att jag inte skulle känna lika mkt smärta, men det som till slut fick bort mina återkommande fotledssmärtor var kadensövningar, korta ner steget. Annars är det ju som många andra är inne på att ta det sakta även om det är trist med påtvingad vila.

2 days ago

Hej!
Tänkte kolla om någon har bra tips på pronationssula då jag kör neutral Icebug dubbskor nu på vintern (Asics gt2000 trailsko annars). Vet att vissa säger att pronation är struntprat och bara träna upp styrkan, men håller på att bygga upp men önskar stödet under tiden.
Sneglat på icebug sulor för 499:- men måste finnas bra sulor till vettigare pris. 🤔
... Se merSe mindre

View Comments
  • Likes: 1
  • Shares: 0
  • Comments: 5

Kommentarer på Facebook

Ja, de är lite dyra men jag måste säga att Icebug funkar riktigt bra för mig. Jag har iofs inte prövat några andra sulor eftersom jag inte haft anledning.

Jag pronerar och fick problem med hälsenan. Gick till Idrottshälsan i Karlstad till en fysioterapeut och hon rekommenderade formgjutna sulor och sa att då behöver jag inte köpa skor för pronation längre utan kan köpa neutrala skor. Jag skaffade formgjutna sulor och har inte haft problem med hälsenan sedan dess och har både neutrala och pronationsskor.

Icebug funkar, har provat andra sulor ink formgjutna Icbugs sulor är klart bäst Är du inte nöjd får du byta dom trots att använt dom. Om du köper direkt av icebug.

www.rehaboteket.se/ortos/fot/pronationssula-med-pronationsstod-ett-rakare-steg?gclid=CjwKCAiAo5qA...

Idag kom icebug sulorna och blev en 10km trail o väg tur. 😀 Kändes bra! Tack för tipsen!! 👍

1 day ago

Skruvade i ett gäng BestGrip-dubbar i ett par äldre Nike Pegasus Trail-dojor, enligt instruktionerna i ytterkanterna av sulan. Men, är egentligen rätt trött på de dojorna och springer hundra ggr hellre i mina Saucony Peregrine 10 - de har också 12 förmarkerade hål för dubbar. Men, här de sitter ju inte direkt i ytterkant utan snarare direkt under trampdynan och jag är ju rädd att det ska bli lite sådär. Någon som kan guida mig här? ... Se merSe mindre

Skruvade i ett gäng BestGrip-dubbar i ett par äldre Nike Pegasus Trail-dojor, enligt instruktionerna i ytterkanterna av sulan. Men, är egentligen rätt trött på de dojorna och springer hundra ggr hellre i mina Saucony Peregrine 10 - de har också 12 förmarkerade hål för dubbar. Men, här de sitter ju inte direkt i ytterkant utan snarare direkt under trampdynan och jag är ju rädd att det ska bli lite sådär. Någon som kan guida mig här?
View Comments
  • Likes: 3
  • Shares: 0
  • Comments: 7

Kommentarer på Facebook

Vart under foten har du mesta tyngden? Jag skulle säga rakt under och kanske mest på den främre halvan av skon. Några dubb bak under hälen kan va gött när det är brant utför. Så, typ enligt markeringarna i skon ovan hade jag satt mina dubb om jag skulle dubba själv. Även om det inte fanns några förslag på sulan.

Har Mad River med samma/lika utmärkning för dubbar. Funkar utmärkt,möjligen att de känns igenom lite vid asfaltspassager eller vid blåis.

Jag har saucony xodus med samma markeringar. Jag satte färre i hälen men jag är framfotslöpare. Jag tycker det funkar bra, men jag köpte dubbar för skor med tunnare sula (3020 satsen) för jag har känsliga fötter. Känner ibland av dubben på insidan höger trampdyna men annars ok!

Satte bestgrip 3000 i dubbplupparna på mina peregrine 10, känns inte som helt passande dubb. Flera dubbpluppar blev slaktade och gummit släppte delvis från stenplattan på några ställen. Blev bättre med förborrning. Sjukt förvånad, inte varit något problem i andra skor jag broddat. Bortsett från att det blev lite fult så fungerar det helt ok. Har 5 på framfoten och två i hälen.

Icebugs 🤟🏻

Är det inte så att skon som har förmarkerat också har skydd så att du inte ska känna dubben igenom sulan? På skor man köper med dubb i är det ju ofta en stel sula som fördelar trycket av dubben. Jag springer med dubb i mina Joe Nimble Nimbletoes Trail Addict, det var urjobbigt att få i dubben pga den mjuka Michelingummisulan. De dubbarna kommer jag inte ta bort, det var för jobbigt att få i dem. De sitter nära skons ytterkant så att de inte känns igenom. Funkar kanonbra! 🙏🏼

Jag tycker just de skorna fungerar riktigt bra utan dubb.

5 days ago

Någon som har förslag på en vettig nödfilt som tar liten plats och alltid kan ligga i ryggan eller en midjeväska? Du slog mig idag när jag sprang i skogen i -10, I ofodrade tights och löparjacka, att man faktiskt kan tex bryta foten och behöva vänta ganska länge på hjälp. Söker jag på nätet hittar jag en uppsjö, ifrån 35 kr till flera hundra. ... Se merSe mindre

View Comments
  • Likes: 22
  • Shares: 0
  • Comments: 13

Kommentarer på Facebook

Jag har foliefilt i ryggsäcken.

Jag köpte min foliefilt på Clas Olsson för typ 20 kr.

Bra tänkt. Jag har också köpt billiga foliefiltar. Dax lägga den i ryggan igen.

Mycket vettigt. Jag springer ofta ensam och långt ifrån vägar mm och nu vintertid har jag en förstärkningströja ihoprullad längst bak i löparvästen + en alufilt för några tior. Sedan ett par extra vantar + en mössa i framfickorna. Gör mycket att kunna kasta av sig en blöt/svettig buff och få på en bra mössa på huvudet och samma sak med de tunna löparvantarna och byta till ett par i fleece.

Av era svar tolkar jag det som att en billig alufilt duger gott 👍🏼

Överlevnadskit i form av foliefilt för 20 kr och en dauerlinda bor i min väst. Vintertid även en tunn torr merinotröja i tät påse. Gör en otrolig skillnad att kunna få på ett torrt lager om man måste stanna.

Det var många bra inlägg på detta. Mycket jag inte tänkt på, när jag springer själv i skog, mörkerlöpning osv. Många bra tips ta till sig👍

Ja har även med mig en nödvisselpipa.

Jag har ALLTID en undeställströja i marinoull i ryggsäcken ifall jag behöver värme. I Salomons västar (åtminstone adv skin 12) så följer det med en nödfilt redan vid köpet om det riktigt kör ihop sig 💪

I got this from Amazon. Really light.

Foliefilt är bra men duger inte till mycket själv. När jag springer långt själv i kyla har jag alltid en varm mössa ( hjärnan snor 20% av all värme ), en tunn torr undertröja samt varma vantar. På detta klarar jag mig rätt bra även om något skulle hända. Är det riktigt kallt som nu åker även ett par tunna överdragsbyxor och dunisen ( liten dunjacka) med på långturer ( över 2 mil och långt till närmaste väg) ensam i skogen.

Många bra tips! Tack för påminnelsen om att rusta sig mot kylan på turen. Själv hade jag inte tänkt på en alufilt, bara något extra plagg. Salomon adv. Skin8. Har en visselpipa o många bra fack. Så en alufilt ska läggas dit. Telefonen är med också.

Ingen som vet något litet och bra första förband att ha med sig i löparväskan?

View more comments

1 day ago

Aldrig använda trailskor säljes!

Säljer ett par Altra King MT 1.5 pga fel storlek. Stolek 38. Dammodell. Helt nya! Endast provade hemma och har alla lappar kvar.

Pris 1400:-

Finns att hämta på Kungsholmen.
... Se merSe mindre

Aldrig använda trailskor säljes!

Säljer ett par Altra King MT 1.5 pga fel storlek. Stolek 38. Dammodell. Helt nya! Endast provade hemma och har alla lappar kvar.

Pris 1400:-

Finns att hämta på Kungsholmen.
View Comments
  • Likes: 3
  • Shares: 0
  • Comments: 0

Kommentarer på Facebook

5 days ago

Kyligt och fint under eftermiddagens kortrunda i Sandsjöbacka idag. Någon här som springer Sandsjöbacka Trail Öppet spår? Längder? Lurar på 30 kilometer, lite glömt av detta event och inte planerat in det denna helg men väderleksmässigt borde man passa på. ... Se merSe mindre

Kyligt och fint under eftermiddagens kortrunda i Sandsjöbacka idag. Någon här som springer Sandsjöbacka Trail Öppet spår? Längder? Lurar på 30 kilometer, lite glömt av detta event och inte planerat in det denna helg men väderleksmässigt borde man passa på.
View Comments
  • Likes: 23
  • Shares: 0
  • Comments: 1

Kommentarer på Facebook

Det är ju jättefina banor alla tre, jag sprang 90 för två veckor sedan så hör av dig om du undrar något. Skrev en race report om du vill få inspiration 😉❄️ trailrunningsweden.se/2021/01/11/race-report-sandsjobacka-trail-90-km/

4 days ago

Drömde inatt att jag råkade hamna i ett lopp, sprang bara in när det var ett par km kvar. Fattade efter en stund att jag låg som första tjej i loppet och började tycka allt kändes lite dumt🙄. Ja ni vet man är inte skitsnabb när man springer i drömmarna, och jag kämpade verkligen med att få med mej benen på ett vägvinnande sätt😂. Fick med mej en robotgräsklippare som var någon slags banvinst.... Kom aldrig fram till mål innan jag vaknade otroligt stel och öm i musklerna! Jag tror jag saknar skogslöpningen😅! ... Se merSe mindre

Drömde inatt att jag råkade hamna i ett lopp, sprang bara in när det var ett par km kvar. Fattade efter en stund att jag låg som första tjej i loppet och började tycka allt kändes lite dumt🙄. Ja ni vet man är inte skitsnabb när man springer i drömmarna, och jag kämpade verkligen med att få med mej benen på ett vägvinnande sätt😂. Fick med mej en robotgräsklippare som var någon slags banvinst.... Kom aldrig fram till mål innan jag vaknade otroligt stel och öm i musklerna! Jag tror jag saknar skogslöpningen😅!
View Comments
  • Likes: 37
  • Shares: 0
  • Comments: 1

Kommentarer på Facebook

Drömde en natt att jag var sen till starten till ultravasan 90. Missade starten med 1 timma och fick då springs ikapp täten.. Jippi för mig hahaha

5 days ago

Kanske finns fler som vill anmäla sig till ett låtsaslopp? ... Se merSe mindre

Kanske finns fler som vill anmäla sig till ett låtsaslopp? https://idrefjallmaraton.se/latsaslopp/
View Comments
  • Likes: 15
  • Shares: 0
  • Comments: 0

Kommentarer på Facebook

Hämta fler

Youtube-kanalen

Här följer du Trailrunning Swedens rörliga material

 

Följ oss
YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC5DQ0MyQ0Y4Mzg0M0VGOEYw What goes up must come down. I utförslöpning kan du behöva bromsa en del med benen när det är brant utför. Långa nedförsbackar kan ta hårt på ovana ben. Förbered dig gärna genom att träna specifik benstyrka. Snabba Fötter Kenth tipsar även om att övning ger färdighet när det gäller att hantera mer teknisk utförslöpning med sten, rötter och svängar.
What goes up must come down. I utförslöpning kan du behöva bromsa en del med benen när det är brant utför. Långa nedförsbackar kan ta hårt på ovana ben. Förbered dig gärna genom att träna specifik benstyrka. Snabba Fötter Kenth tipsar även om att övning ger färdighet när det gäller att hantera mer teknisk utförslöpning med sten, rötter och svängar.

10 januari, 2021 12:40

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC5DQ0MyQ0Y4Mzg0M0VGOEYw

DEL 5 - Nedförsbackar ska inte underskattas

What goes up must come down. I utförslöpning kan du behöva bromsa en del med benen när det är brant utför. Långa nedförsbackar kan ta hårt på ovana ben. Förbered dig gärna genom att träna specifik benstyrka. Snabba Fötter Kenth tipsar även om att övning ger färdighet när det gäller att hantera mer teknisk utförslöpning med sten, rötter och svängar. ...

Genom Thermo Cell klarar USWE´s nya serie Nordic att behålla vätskan varm trots kyliga temperaturer. Vi har testat den för traillöpning.

8 januari, 2021 15:06

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC43MTI1NDIwOTMwQjIxMzNG

Vi testar nya vinterryggan USWE Nordic

Genom Thermo Cell klarar USWE´s nya serie Nordic att behålla vätskan varm trots kyliga temperaturer. Vi har testat den för traillöpning. ...

Genom regelbunden styrketräning kan du utveckla din löpning och dessutom minska risken för skador. Här tipsar Kenth "Snabba fötter" Svensson om 3 övningar som fungerar lika bra att genomföra utomhus som på gymmet.

8 januari, 2021 11:40

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC5DNzE1RjZEMUZCMjA0RDBB

Del 4 - Löparstyrka

Genom regelbunden styrketräning kan du utveckla din löpning och dessutom minska risken för skador. Här tipsar Kenth "Snabba fötter" Svensson om 3 övningar som fungerar lika bra att genomföra utomhus som på gymmet. ...

Från asfalt till trail. Snabba Fötter Kenth tipsar om träning.

Långpass, ett nyckelpass för oss långdistanslöpare. Ska du springa ett längre lopp är långpasset en viktig förberedelse som gör loppet så mycket roligare. Fokus är att vara ute lång tid, inte vilket tempo du håller.

31 december, 2020 17:02

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC45NzUwQkI1M0UxNThBMkU0

Del 3 - långpassen

Från asfalt till trail. Snabba Fötter Kenth tipsar om träning.

Långpass, ett nyckelpass för oss långdistanslöpare. Ska du springa ett längre lopp är långpasset en viktig förberedelse som gör loppet så mycket roligare. Fokus är att vara ute lång tid, inte vilket tempo du håller.
...

I mars startar vårens löpargrupper. Vi hängde med Jessica Ståhl Norris ut i skogen när hon rekade nya rundor.

30 december, 2020 12:25

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC5GM0Q3M0MzMzY5NTJFNTdE

Jessica förbereder för vårens löpargrupp

I mars startar vårens löpargrupper. Vi hängde med Jessica Ståhl Norris ut i skogen när hon rekade nya rundor. ...

Kenth "Snabba fötter" Svensson tipsar: "På Salming Idre Fjällmaraton kommer jag att möta rejäla uppförsbackar. Det som skiljer dem från våra vanliga backar, här i Göteborg till exempel, är att de är så mycket längre. Som vanligt blir du bra på det som du tränar. Det gäller att nöta lite backe helt enkelt. Är inte backarna på din hemmaplan tillräckligt långa, så får du springa dem flera gånger istället. Jag kommer att satsa på att göra ett antal rundor i Brudarebacken och samla ihop höjdmeter för att stärka benen."

29 december, 2020 09:48

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC4yMDhBMkNBNjRDMjQxQTg1

Del 2 - Bli starkare uppför

Kenth "Snabba fötter" Svensson tipsar: "På Salming Idre Fjällmaraton kommer jag att möta rejäla uppförsbackar. Det som skiljer dem från våra vanliga backar, här i Göteborg till exempel, är att de är så mycket längre. Som vanligt blir du bra på det som du tränar. Det gäller att nöta lite backe helt enkelt. Är inte backarna på din hemmaplan tillräckligt långa, så får du springa dem flera gånger istället. Jag kommer att satsa på att göra ett antal rundor i Brudarebacken och samla ihop höjdmeter för att stärka benen." ...

Lägg in en kort avstickare på din vanliga runda. Brukar du springa asfalt, så vik av in på ett motionsspår ett tag. Brukar du springa på närmaste elljusspår, testa att springa in på en liten stig en bit. 
Rädd för att komma vilse? Karta, gps-klocka…

26 december, 2020 17:35

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC5ENDU4Q0M4RDExNzM1Mjcy

Del 1 - Lämna asfalten

Lägg in en kort avstickare på din vanliga runda. Brukar du springa asfalt, så vik av in på ett motionsspår ett tag. Brukar du springa på närmaste elljusspår, testa att springa in på en liten stig en bit.
Rädd för att komma vilse? Karta, gps-klocka…
...

Kenth ”Snabba fötter” Svensson är – eller ska vi säga var – en inbiten asfaltslöpare med fokus på marathon. Men 2020 hände något. Som en följd av att loppen blev inställda började Kenth utforska traillöpningen.
– Det är härligt att sticka ut på nya ställen och i skogen är ju inte kilometertiderna av någon större betydelse, det blir mer avslappnat. 2021 blir det traillopp också, jag ska springa både Hoka Torekov- Båstad och Salming Idre Fjällmaraton, säger Kenth.

– En stor drivkraft för mig är att hjälpa andra att utvecklas inom löpningen, oavsett om det handlar om att komma igång med löpträning eller nå ett visst tidsmål på en viss distans. Jag har coachat hundratals löpare genom åren, utbildat nya löpcoacher och har uppdrag både för privatpersoner och företag. 

Vi träffade Kenth för att ta del av hur han gör för att skola in sig på trail och förbereda sig för loppen. I fem avsnitt tipsar han om träning och tankar för att ta steget in på stigarna. Här hittar du del 1, Lämna asfalten.

26 december, 2020 17:09

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC45RTgxNDRBMzUwRjQ0MDhC

Vem är "Snabba fötter"-Kenth?

Kenth ”Snabba fötter” Svensson är – eller ska vi säga var – en inbiten asfaltslöpare med fokus på marathon. Men 2020 hände något. Som en följd av att loppen blev inställda började Kenth utforska traillöpningen.
– Det är härligt att sticka ut på nya ställen och i skogen är ju inte kilometertiderna av någon större betydelse, det blir mer avslappnat. 2021 blir det traillopp också, jag ska springa både Hoka Torekov- Båstad och Salming Idre Fjällmaraton, säger Kenth.

– En stor drivkraft för mig är att hjälpa andra att utvecklas inom löpningen, oavsett om det handlar om att komma igång med löpträning eller nå ett visst tidsmål på en viss distans. Jag har coachat hundratals löpare genom åren, utbildat nya löpcoacher och har uppdrag både för privatpersoner och företag.

Vi träffade Kenth för att ta del av hur han gör för att skola in sig på trail och förbereda sig för loppen. I fem avsnitt tipsar han om träning och tankar för att ta steget in på stigarna. Här hittar du del 1, Lämna asfalten.
...

Hämta fler Prenumerera

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

 

Twitter

Snick-snacka med @trailrunningswe

 

trailrunningswe avatar
16 jan 1350333353074036736

Intervju med finska landslagsläkaren Katja Mjösund om Covid-19 och konditionsträning: https://www.instagram.com/tv/CKETfHrnPtb/?igshid=1hkye2o8yblsk

trailrunningswe avatar
13 jan 1349309287819046914

Kul att Stockholm Trail satsar på sprintlopp inför 2021💨. https://trailrunningsweden.se/2021/01/11/stockholm-trail-lagger-till-en-sprint/

trailrunningswe avatar
13 jan 1349308819982200835

Vårens löpargrupp i Göteborg fullbokad.💫

trailrunningswe avatar
13 jan 1349308457615306758

En löparrygga som håller vätskans temperatur i minusgrader. Vi har testat USWE Nordic https://trailrunningsweden.se/2021/01/13/vi-har-testat-uswes-vinterrygga/

trailrunningswe avatar
24 dec 1342017666064723968

Intervju med HOKAS Erik Desmeules. https://trailrunningsweden.se/2020/12/23/de-utskrattade-skorna-som-blev-en-succe/

trailrunningswe avatar
20 dec 1340667342578184193

Toves första pallplats i Skimo-världscupen. https://trailrunningsweden.se/2020/12/20/tove-2a-i-varldscupen-i-skimo/

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

 

  • Aktivera
  • Anmälan slutförd
  • Annonsera
  • Årets trailbild 2019
  • Arkiv
  • Arrangör
    • Arenan
    • Banan
    • Energistationer
    • Försäkring
    • Markfrågor
    • Marknadsföring och försäljning
    • Sjukvård
    • Tävlingsledare
    • Tidtagning och anmälan
  • Artiklar
  • Awards
    • Bekräftelse Awards
  • Det här är traillöparen
  • Distrikt
    • Ångermanland
    • Blekinge
    • Bohuslän
    • Dalarna
    • Dalsland
    • Gästrikland
    • Göteborg
    • Gotland
    • Halland
    • Hälsingland
    • Härjedalen
    • Jämtland
    • Lappland
    • Medelpad
    • Närke
    • Norrbotten
    • Öland
    • Östergötland
    • Skåne
    • Småland
    • Södermanland
    • Stockholm
    • Uppland
    • Värmland
    • Västerbotten
    • Västergötland
    • Västmanland
  • events
  • Formulär efter löparresa
  • Formulär inför löparresa
  • Guider – Utrustning för traillöpning
    • Guide löparryggsäck
    • Icebug trailskor – guide
    • Inov-8´s trailskor – guide
    • Köpa pannlampa – traillöparens guide till rätt modell
      • Ledx Lights
      • Lumonite
      • Mila
      • Mtigersports
      • Pannlampsguide 2019/2020
      • Petzl
      • Silva
    • Köpa trailskor – 2020 års guide
      • Altras trailskor – guide
      • Arc’teryx
      • City Trail
      • Hard Trail
      • Hoka One One Trailskor – guide
      • Merrells trailskor – guide
      • Nvii trailskor – guide
      • Off trail
      • ON trailskor – guide
      • Rocky Trail
      • Salming trailskor – guide
      • Salomon trailskor – guide
      • Snow & Ice
      • Soft & Muddy
      • Tecnica – guide trailskor
      • Tough Trail
      • VJ trailskor – guide
    • Trailskor – 2020
    • Trailskor 2019
    • Vibram Fivefingers trailskor – guide
  • Hitta stigarna i Sverige
    • Billingen
    • Dalslands stigar
    • Guide: Ladda ner gpx-fil
    • Hallandsåsen
    • Idre Fjäll
    • Laholm
    • Sjuhäradsbygden
    • Sotenäset
    • Tipsa om Trail
  • Inspiratörer
  • Kollektion Trailrunning Sweden
  • Kontakt
  • Löpargrupper Trail
    • Ansökan ledare
    • Club
      • Traillopp
      • Utrustning
    • Löpargrupp Båstad
    • Löpargrupp Göteborg-Härryda
    • Löpargrupp Linköping – Vreta Kloster
    • Löpargrupp Ljungskile-Uddevalla
    • Löpargrupp Malmö
    • Löpargrupp Norrköping
    • Löpargrupp Stockholm Syd
    • Löpargrupp Trollhättan
    • Löpcoacher
    • Stockholm Nord
    • TRS Löpargrupper och Covid-19 restriktioner
    • Villkor löpargrupper
  • Löparresor Trail
  • Loppbevakning
  • Loppbevakning
  • map
  • Medlemmar
  • Mitt konto
  • Nyhetsarkiv
  • Nyhetsbrev
  • Om oss
  • Orientering – lär dig grunderna
  • Play
  • Podcast
    • Idre Fjällmaraton-podden
    • Trailrunning-podden
  • produkttester
  • Reflect Run
    • Anmälan Reflect Run
      • Bekräftelse Reflect Run
  • Regler, Poäng och Prispengar
  • Resevillkor
  • Rösta på Årets Trailbild 2020
  • social
  • Sveriges bästa traillöpning
  • Tack för din ansökan!
  • Tävling
  • Test-produkttest
  • Till kassan
  • Totalresultat Trailrunning Sweden Store Trailtour
  • Trail Båstad
  • Traildagen
  • Trailkalendern – alla svenska traillopp
    • 100 miles
    • Alla traillopp 2020
    • Alla traillopp 2021
    • Backyard Ultra
    • Fell running
    • Fjällopp
    • Loppkartan
    • Night Trail
    • Skimo
    • Trailkalendern 2019
    • Ultra Trail
  • Trailkalkylatorn
  • Trailköket
  • Traillöpning
  • Traillopp
  • Trailpasset
  • Trailrunning Sweden
  • Trailrunning Sweden Store Trailtour
  • Trailrunningsweden 2.0
  • Trailsnack
    • Snack
  • Träning
  • Träningstips
  • Typography
  • Varukorg
  • Veckans pass
  • Virtual Series
    • Anmälan
    • Medaljen
    • PM
    • Report
    • Resultat
    • Städjan 1131
    • Sweden Runners Backyard Ultra
    • Team Trail 30 km
    • Team Trail 50 km
  • Webbutik
Trailrunning Sweden

Share the passion of trail

2021 Trailrunning Sweden

Meny

X
X