Varmt välkomna till Lanna badgruva och Lanna Trailrun, söndagen 13 november.

Anmälan & Nummerlappar
Anmälan sker via formuläret nedan. Endast 100 platser. Nummerlappar
finns att hämta från kl 10.00 vid starten. Starten går kl 11.00. Vid
många deltagare kommer 10 km-loppet starta först och 5 km-loppet 10
minuter senare.

Sista anmälningsdag 12 november. Ingen efteranmälan på plats.

Anmälningsavgift = 200 kr

Betalas via swish till nummer: 123 118 33 18. Ange ditt namn i meddelanderutan.

Plats
Start och mål är vid Lanna badgruva. Parkeringen finns på plats. Utedass
finns men dusch- och ombytesmöjligheter saknas. Resultat och bilder
kommer publiceras här på hemsidan, samt i sociala medier. Efter loppet
bjuder vi på något gott att fika på.

Kids trail
I år kör vi även ett barnlopp innan start av huvudtävlingen, Kids trail
på ca 1,5 km. Start kl 10.00 vid badgruvan. Banan är en enklare och
mindre teknisk variant av huvudbanan. Man springer ett eller två varv på
1,5 km. Barn under 5 år springer med målsman. Gratis deltagande, ingen
föranmälan behövs, ingen tidtagning, uthämtning av nummerlapp kl 09.45.
Fika till alla barn efter målgång.

Banan
Banan är en varvbana på 5 km. Deltagare på 10 km springer således två varv.

Varvet går runt badgruvan och på stigar i närområdet. Början av banan
består av fina och enkla stigar. Sista två kilometerna bjuder banan på
tekniskt underlag blandat med branta kullar, så pass på. Rep kommer
sitta vid branta partier.

Utrustning
Trailskor med bra grepp är att föredra. Vid blöt väderlek, ta gärna med
ombyte och torra skor att använda efter målgång. Det kan bli lerigt.

Vätskekontroll finns vid varvning. Vatten, saft och fika från ICA Vintrosa finns vid målgång.