TRAILRUNNING SWEDENS LÖPARGRUPP
Uddevalla-Ljungskile
FULLBOKAD VÅREN 2021
Slider

Löpargrupp Uddevalla-Ljungskile

Välkommen till Trailrunning Swedens löpargrupp i Uddevalla-Ljungskile. Häng på och upptäck den omväxlande traillöpningen som vår omgivning erbjuder! Löpargruppen ska göra det enklare att komma ut på nya löprundor och lämna din "vanliga" slinga, då vi tillsammans upptäcker närregionens stigar och leder. Som medlem i Trailrunning Swedens löpargrupper kan du även delta vid löpargruppens pass på andra orter när du är på resande fot.

Passen kommer vara varierande med inslag av intervaller och löpteknik i terräng. Träningspassen kommer gå i kända skogar men på ovanlig stigar och vi hoppas kunna visa er platser i er närmiljö där ni tidigare inte varit. För att känna dig bekväm på passen så är det bra om du sedan tidigare kan jogga 4-5 km i flack terräng. Räkna med träningspass på mellan 60-90 minuter per tillfälle.

Här springer vi våren 2021

Det handlar om nya stigar, upplevelser och gemenskap.

Precis det. Att upptäcka nya stigar, skogar och fjäll. Att upptäcka Sverige och inte minst den omgivning du har hemmavid. För många av oss blir det lätt samma stigar och motionsspår. Kanske för att det är bekvämt, att man vet vad som väntar eller för att enkelt hitta hem. Genom Trailrunning Swedens löpargrupper vill vi att du ska få upptäcka nya stigar och naturområden i närheten av din hemort. Våra guider är experter på traillöpning och att hitta nya rundor. Under en termin med oss ska du få upptäcka nya stigar - varje gång!

Varmt välkommen till Trailrunning Swedens löpargrupper.

Kostnad och villkor

Anmälan gäller för vårterminen 2021. Priset är 995 kr (inkl moms) och kan användas för friskvårdsbidrag. Anmälan är definitiv och ej återbetalningsbar. Läs bokningsvillkoren här.

Följande ingår:

  • 12 stycken välplanerade träningstillfällen
  • Trailrunning Sweden tube (värde 150 kr)
  • 40% rabatt på Trailrunning Sweden träningskläder från Trimtex
  • Rabatter på träningsresor och lopp med Trailrunning Sweden samt utvalda partners

Jonna och Magdalena guidar dig

Vi är sociala
Följ våra kanaler
PlayPause
Slider

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

On today’s training schedule is running and strength at home🌟walk already done!
Already Thursday and can’t wait or the weekends trail run adventures🏃🏻‍♀️
Have a fantastic day!
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerSweden #ASICS #soundmindsoundbody #poweryourpassion #fujitrabucomax
...

Snön har börjat smälta på skutan och snart, snart, snart är vi mitt i den ljuvliga förvirrade tiden när löpare och skidåkare möts! Några höjdmeter efter att denna bild knäpptes i juni förra året träffade vi på skidåkarna som sökte sista svängarna för säsongen. Vi sprang ner över snöfälten - med Norska fjäll i fjärran och tjoandet kan ha hörts till våra grannar i väst. Vilken löparlycka! Junis löparläger har platser kvar! Hurra!
#löparglädje #löpning #springa #springandetjejer #löpare #springastig #trailrunningsweden #trailrunning⁠⁠
#åre #jämtland #träningsresa #träning #äventyr #träningshelg #friluftsliv #outdoorstories #springandetjejer
...

#trailrunning #trail #trailrunner #trailrunningsweden #trailrun #ultrarunning #ultratrail #ultratrailrunning #laufen #jagspringer #löpning #löparglädje #iloverunning #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #stockholm #ultravasan90 #ultravasan #loverunning #longrun #salomonrunning #salomonrunningswe #icebug #icebugs #maurten_official #craftsportswear #2xueurope #2xu #ecotrail urban_tribes ...

L O V Ö N ...

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

1 hour ago

God morgon 😄vi hade tänkt att åka till idre om 2v för träningsläger inför idrefjällmaraton. Men snön kommer förmodligen ligga kvar. Letar efter ett annat alternativ med liknade miljö, mycket höjdmeter. Vi bor i Göteborg 😀ge oss förslag? Mvh Christian ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Hallandsåsen borde ju kunna ge höjdmeter iaf ✅

Höga kusten, Kullaberg, Järvsö är några alternativ. Inget är ju kanske riktigt likt fjällen men vill ni ha barmark i fjällen så får ni tyvärr vänta en stund 🙂

11 hours ago

Jag har tröttnat på Altras sottiga kvalité (enligt kundtjänst hos impotören så är livslängden på 2000 kronorsdojjor 50-80 mil), så här ser det ut efter bara 50 mil, 10 mil senare hade dom dessutom spruckit på samma ställe på insidan. Det är andra paret som gör likadant så jag tänkte ge Topo en chans.
Någon som vet hur storlekarna är i jämförelse med Altra?
... Se merSe mindre

Jag har tröttnat på Altras sottiga kvalité (enligt kundtjänst hos impotören så är livslängden på 2000 kronorsdojjor 50-80 mil), så här ser det ut efter bara 50 mil, 10 mil senare hade dom dessutom spruckit på samma ställe på insidan. Det är andra paret som gör likadant så jag tänkte ge Topo en chans.
Någon som vet hur storlekarna är i jämförelse med Altra?

Kommentarer på Facebook

Ajdå, inget kul att se och höra. Har precis köpt mig ett par Lone Peak 5. Är det liknande på dom 🤔

I have both Altra and Topo, and both are the same size for me. Topo is a great choice too 👌

Altra & Topo är samma/lika i storlek.

Trist. Lite märkligt också ändå. Jag köpte mina första Altra för drygt tre år sen. Dom sprack rätt kvickt men efter det har förändringar gjorts och numera har jag inte det problemet. Är helnöjd. Räknar inte mil på skorna men jag springer mycket. Sliter ner sulan innan något speciellt händer med ovandelen.

Jag har exakt samma problem med mina Altras! De kunde användas knappt ett år. Men mina gamla Merrells hänger med efter 3 år! Ganska stor skillnad.

Jag reklamerade ett par Duo som knappt höll i 20 mil. Har nu använt Altra Torin i ett drygt år och de har hållt bra.

Jag har samma problem men inte med alla modeller. Det märks att de jobbar med det. Bland annat med Torin som nu i plushvarianten håller väldigt bra. Problemet är väl som vanligt att ju mjukare och skönare sko ju vekare material måste man använda. En hård och stabil sko håller i allmänhet betydligt längre tycker jag. Det gäller väl för tillverkaren att hitta den perfekta balansen.

Jag skulle ha tagit en halv storlek större i Topo (ultrafly)

3 hours ago

Har ni tips på sko till en bred och hög fot, även lite pronerande?. Runt 1200kr

Behövs mer info om mig?
... Se merSe mindre

3 days ago

Tips på att slippa håll? Ska springa en långvända idag och känner mig stressad att få håll igen. Har senaste månaden haft denna känning så gott som varje löppass. Börjar fundera på om det är något annat fel än bara håll. Är noga med att inte äta för nära inpå. Någon annan som råkar ut för detta? Sitter enbart på min vänstra sida. ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Har alltid haft stora problem med håll. Har blivit mycket bättre sedan jag började tänka på hållningen (hehe) och tränat bål.

Och tänk på hur du andas... andningen ska komma från magen 😬

Som de tidigare kommentarerna samt de gamla vanliga att värma upp ordentligt o starta lugnt. Om du märker att du lättare o lättare blir andfådd även vid mindre ansträngning kan de va klokt att kolla upp lungsäcksinflammation (ovanligt dock) tror man har mycket hosta då med visserligen.

Sprang mig igenom det och efter det har det inte kommit tillbaka 🤷‍♀️

Jag tränar 5-6 ggr i veckan varierat (mycket bål) så tror inte jag saknar något där. Har fått ökat problem med IBS senaste 2 åren och vet inte om det finns en koppling där. Men ska tänka på att värna upp och att andas på rätt sätt 👍😊

Samma här. Sprang mig igenom det för 30 år sedan. Har inte kommit tillbaka sedan dess.

Försvinner när du går en stund ?

Hade mycket problem förr, men det är som att magen vant sig, nu kan jag äta och sticka ut i princip direkt efter, får för mig att det går att träna upp tåligheten 🙂

Jag får det alltid om jag har minsta lilla stress vilket får mig att tro att det hänger ihop med andning, muskelspänning och eventuellt vagusnerven 🤔

Tack för alla tips och råd! Jag klarade mig igenom 15 km i underbart väder med fantastisk ork och mycket spänst i benen. Ingen smärta idag 🙌 Härligt att man kan få dessa rundor emellanåt 😊

View more comments

2 days ago

Hej, vet inte om någon mer använder Apple Watch för att logga era aktiviteter och sen flyttar över dom till Strava. Men om det finns någon här så vill jag uppmana er att skapa ett support ärende hos Strava gällande elevation data.

Strava har inte lagt in support för Apple Watchs barometriska mätning även om dom medger att den är tillförlitlig. Det är lite tråkigt när man får helt fel data och det inte går att rätta till den.

Som exempel igår förlorade jag 100höjdmeter på min aktivitet när jag ladda upp den till Strava vilket är tråkigt när man är med i en utmaning där man samlar höjdmeter.

Jag skickar in regelbundet till Strava men hoppas på ökat fokus om fler skickar in.

Tack på förhand.
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Vilken app använder du på klockan för att logga? Har inte märkt något särskilt problem med varken den inbyggda eller Strava-appen vad gäller höjdmätning.

5 days ago

Då är skorna provade hooka one speedgoat 4 och en mil löpning senare på lerigt elljusspår i Hedekas, så får de mycket väl godkänt. Nästan på gränsen till för trånga men en mil gick väldigt bra. Väldigt stabila och snälla mot fötterna. Dock lyckades jag fastna två gånger i vegetationen, gräs o annat. Sulan var som klister. Men ändå Mycket nöjd 🙂 ... Se merSe mindre

Då är skorna provade hooka one speedgoat 4 och en mil löpning senare på lerigt elljusspår i Hedekas, så får de mycket väl godkänt. Nästan på gränsen till för trånga men en mil gick väldigt bra. Väldigt stabila och snälla mot fötterna. Dock lyckades jag fastna två gånger i vegetationen, gräs o annat. Sulan var som klister. Men ändå Mycket nöjd :)

Kommentarer på Facebook

Vad heter skorna ?

Ser ut som Hoka Speedgoat 4. Finns i wide också.

Inga tillbud för stukningar med hög sula vid ojämn terräng?

Finns ju även Hoka Torrent som också är en fin trailsko, något lättare men ändå väldigt stabil. Har provat båda.

Över stock och sten på riktigt skogsstig är Hoka för klumpiga.

Provade ett par i affären. Upplever att de blir som en bulle mitt under foten 🤔

Ljuddämpat och mjukt i nya CRAFT CTM Ultra. ✨

Det första vi reagerar på är tystnaden – det hörs inget när vi springer! Och vilken löpkänsla vi bjuds på. Responsen i sulan är påtaglig. Hälkappan är mjuk, liksom hela ovandelen i mesh. Det är följsamt, men minskar stabiliteten på mer tekniska stigar. Konstruktionen gör att skon sitter som en smäck och ger bra ventilation. Den tjocka sulan gör skon ganska hög, men den känns inte vinglig. En sko för dig som springer långt och ofta och vill ha en sko som är snäll mot fötterna. Perfekt för väg, grusväg och städad större stig av typen elljusspår.
... Se merSe mindre

Hämta fler

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

 

Stora Trailskoguiden 2021. https://trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/

Positiva nyheter - Traillöpning får SM-status och första mästerskapet redan i höst! https://trailrunningsweden.se/2021/03/31/ultratrail-far-sm-status/

Vi har tagit fram Orienteringsskolan. En serie på fyra delar för dig som är nyfiken på att lära dig mer om orientering. https://trailrunningsweden.se/orientering/

AMAZING FUN. I dived into trail running with @trailrunningswe. We thrashed through the woods by torchlight like excited children and it was THE BEST. I was the only non Swedish speaker and I understood literally nothing but we bonded on the pure thrill o… https://instagr.am/p/CMh_SoaFG9U/

Sveriges 50 bästa orienterare kan inte klassas som ”elit” när Smittskydd Stockholm får avgöra. https://orienteringsmagasinet.se/artiklar/natt-sm-får-avslag-ett-hån-mot-både-vår-idrott-och-våra-elitlöpare/

Bäst i fyra sporter och VM står inför dörren för @ToveAlexanderss https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/dubbla-segrar-for-tove-i-helgen/

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

 

Meny

X
X