Skoindustrin skulle kunna spara polarisen
I samarbete med Icebug Om alla skomärken skulle göra som Icebug skulle vi kunna undvika att smälta över 4 miljarder kubikmeter polaris. Skoindustrin står för…
Nyheter
Vecka 48 – Tröskelintervaller 3 x 12 min
Långa intervaller i form av tröskel, blir veckans utmaning. Målet med tröskelträning är att höja din nivå, där du börjar skapa mer mjölksyra i musklerna,…
Strandnära löpning vid Laholmsbukten
Öppen tallskog och mjuka stigar. Löpningen i Snapparp och på Hökafältet är snäll och inspirerande. I samarbete med Laholms kommun presenterar Trailrunning Sweden nu ytterligare…
Hittaut mot 100 000 deltagare
Smittsäkra utomhusaktiviteter har haft medvind i coronapandemin. För Svenska Orienteringsförbundets friskvårdssatsning hittaut har 2020 varit ett fantastiskt år; deltagarantalet har ökat med 127 procent och…
Kilian Jornet springer bana i 24 timmar
Kilian Jornet är en av världens främsta och mest framgångsrika traillöpare, nu kommer han ner från bergen för att testa sin uthållighet på jämnt underlag. På…
Från orienteringslandslaget till Järvens stig
Anna Bachman har sprungit VM, EM och världscup i orientering för Sverige, hon har tagit åtta SM-medaljer, varav tre guld. Förra hösten avslutade hon sin…
Vecka 47 – 20 x 30/30
Denna vecka kör vi på med kortare 30 sekunders intervaller. 30 sekunder är så pass kort tid att du orkar hålla ett högt tempo genom…
Vecka 46 – Stegintervaller 5+4+3+2+1 min
Stegintervaller, där du börjar med en lång intervall på 5 minuter och går neråt till 1 minut, mellan varje intervall 1 minuts gå/lätt jogg vila.…
Så tyckte testlöparna om Petzl IKO Core
Under en månad har Joar, Linda, Linnea, Olof och Johan testat nya pannlampan IKO Core från Petzl. De har varit flitiga testare (i genomsnitt 14…
Seminarium: Utveckla dig inom ultra trail med Mimmi Kotka
Inspireras och skaffa dig ny kunskap om ultratraillöpning från en av världens bästa löpare. Den 25 november bjuder Acadyme in till en kostnadsfri föreläsning med…
Amanda ser fram emot nästa år
Amanda Nilsson är en av landets bästa traillöpare, efter fyra delsegrar var hon i ledning i Trailrunning Sweden Store Trailtour inför finalen, men tvingades kasta…
Vecka 45 – Distans med korta backintervaller
Denna vecka får vi upp flås och styrka i ett distanspass med korta backintervaller mitt i passet. Hela passet blir cirka 60-70 min med inslag…