Det här är
Trailrunning
PlayPause
Slider

Trailrunning

Trailrunning, traillöpning eller stiglöpnig är avser oftast i all enkelhet den mest naturliga, ädla och kanske även den äldsta formen av idrott eller motion, nämligen löpning på naturstigar. Trailrunning kan utövas enskilt eller i grupp, som rekreation eller som tävling. Distansen eller tiden som utövas är högst beroende av utövaren själv och varierar därför ofta från runt enstaka kilometer ända upp till långa ultramarathon på extrema distanser. Begreppet trailrunning kommer från USA där det är en väletablerad motionsform och även namngivare åt tävlingsformen.

Vad trailrunning innebär för den enskilda utövaren är högst individuellt och kanske även ibland svårt att sätt ord på.

Traillopp i Sverige

I Sverige arrangeras mellan 200-300 traillopp per år från Skåne i söder till Lappland i norr. Några av de största svenska trailloppen lockar tusentals deltagare, men de flesta är mindre och mer lokala angelägenheter. Du hittar loppen i Trailkalendern.

Naturupplevelse och variation

Naturupplevelsen och friheten av att kunna ta sig fram på egen hand längs stigarna är huvudsyftet för de allra flesta utövarna. Att endast till fots och med egen kraft ge sig möjligheten att upptäcka nya platser och miljöer. Inom trailrunning är det sällan tiden som står i fokus utan istället genomförandet och vyerna längs vägen. Att aktivera sig genom trailrunning är för många människor ett bra tillfälle att samla kraft i vardagen och även ett sätt att umgås, träffa nya vänner och glädjas åt varandras utveckling och framsteg.

ITRA's definition av trailrunning

ITRA härstammar från Frankrike och är en förkortning för International Trail Running Association. På sin hemsida ger de följande definition av trailrunning:
"Trail-running is a pedestrian race open to all, in a natural environment (mountain, desert, forest, plain…) with minimal possible paved or asphalt road (which should not exceed 20% of the total course).

The terrain can vary (dirt road, forest trail, single track…) and the route must be properly marked (1).

The race is ideally – but not necessarily – in self-sufficiency or semi self-sufficiency (2) and is held in the respect for sporting ethics, loyalty, solidarity and the environment.

Classification of Trail running races

Category ITRA Points Km-effort Approximate time of the winner (*)
XXS 0 0-24 1h
XS 1 25-44 1h30 - 2h30
S 2 45-74 2h30 - 5h
M 3 75-114 5h - 8h
L 4 115-154 8h - 12h
XL 5 155-209 12h - 17h
XXL 6 >=210 > 17h

(1) "Properly marked" means that the runners will receive enough information to complete the race without getting lost.
That includes physical markings (flags, tapes, signs…) or GR permanent markings or GPS tracks or map indication.

(2) "Self-sufficiency or semi self-sufficiency" means that the runner has to be autonomous between aid stations, regarding clothing, communications, food and drink."

 

Vem är

Traillöparen?

Undersökning med 1 037 traillöpare feb-mars 2019

Läs mer
X
X