2020 års GUIDE
trailskor
Sveriges största trailskoguide med 30 modeller från 13 olika varumärken.

Psst... om du väljer att köpa dina trailskor i Trailrunning Sweden Store får du 10% rabatt på ordinarie pris på alla modeller. Använd koden SKOGUIDE20 i kassan.

PlayPause
Slider

Att hitta rätt skor kan vara en rejäl utmaning. Vad du som traillöpare vill ha på fötterna beror på vilket underlag du har tänkt springa på, det beror på dina fötters beskaffenhet, på tycke och smak och på vilken känsla just du är ute efter.

För att underlätta lite när du ska välja skor, så har vi gjort 2020 år stora Trailskoguide. Vi har gett oss ut på traillöpning i alla förhållanden. I vått och torrt, på blöta stenar, trädstammar och på spång för att utmana skornas grepp. Vi har sprungit på gräs, mossa, myrar, leriga stigar och ängar, i bok-, gran- och tallskog. Vi har forcerat utför och tryckt på uppför för att värdera skons egenskaper. Grepp, skydd, dämpning och stabilitet är några av de parameter som legat till grund för i vilken eller vilka kategorier vi har sorterat in skorna för trailrunning.

12 av de största varumärkena inom trail

Vi har testat hela 30 modeller från 12 av de största varumärkena inom trailrunning och hoppas att det här ska hjälpa dig att hitta trailskorna som just du trivs i och som matchar dina behov!

Altra
Arc'teryx
Hoka One One
Icebug
Merrell
NVII
ON
Salming
Salomon
Tecnica
Vibram
Fivefingers
VJ
Slider

Kategorier av trailskor

Sten, rötter, lera… Det är många underlag som en traillöpare behöver behärska.
Vi har valt ut skorna som gör sig bäst på respektive underlag – och kategoriserat dem så att det blir lättare för dig som vill springa trail.

Slider

2020 års testade modeller

Icebug Capra WIcebug Capra M

Icebug Capra

Skapad tillsammans med orienteringsstjärnan Tove Alexandersson för lopp i hård miljö. En tuff sko avsedd att behålla komforten under långa pass. Tålig överdel som står emot slitage bra. Skon sitter bra och smidigt på foten. Icebugs modeller är ofta smala men det här är en bredare modell. Skons främre del är utrustad med Rock Shield som skyddar mot vassa stenar. Mellansulan ska ge dämpning i landningen, för att sedan släppa tillbaka delar av energin när du skjuter ifrån i löpsteget. Yttersulan i Icebugs eget gummi RB9X® ger ett kanongrepp och säker löpning i steniga partier. Skon blir inte särskilt tung när den blir blöt.
Salming Trail 6 WSalming Trail 6 M

Salming Trail 6

Här får vi fin löpkänsla i en uppdaterad klassiker. Med ny design på överdelen är den lättare och mer ventilerad. Trail 6 är en ombonad, bekväm sko med bra stötdämpning. Effektiv snörning och skön hälkappa. Yttersula i Vibram Megagrip ger bra grepp och det här är en sko vi med breda användningsområden.

Merrell Roboto

Det här är skon vi väljer för de långa turerna. Merrells spännande höstnyhet 2020 har noll drop men maximal dämpning. Skon sitter fint på foten passar såväl nybörjare eller dig som behöver dämpning för att klara av ultradistanser. Sulan i  Vibram® Megagrip gör att du har ett fint grepp och skon har en fin löpkänsla på såväl fasta som tekniska stigar.
Hoka One One Mafate WHoka One One Speedgoat Wide M

Hoka One One Evo Mafate 2

Det här är en sko vi vill ha! Den är riktigt snygg och bara det höjer ju löpkänslan i vårsolen. När vi får den på foten blir det ännu bättre. Mafate är en följsam sko, ”trots” sin traditionella Hoka-uppbyggnad. Den är stabil men upplevs ändå som mjuk. Hela överdelen är lätt och luftig. Skon håller emot bra på stökigt underlag och vi får inga genomslag. Sulan i Vibram Megagrip ger bra grepp även när det är blött på stenarna.

Salomon Slab Sense 8 SG

Sitter som en handske, eller ja som en strumpa snarare. Trailkungarna i Annecy levererar en supertajt känsla i en nyskapande sko. Vi testade den höga varianten med damask och sula för Soft Ground, SG. Upplevelsen är att vi flyter fint över tekniska stigar, skon är ett med foten. Skräp och småsten har inte en chans att ta sig ner i skon. Det här är en lättviktare för tävling och snabba träningspass. Yttersula i Contagrip® TA.

Tecnica Origin

Med Origin-serien levererar Tecnica traillöpningens första formbara sko. Origin finns för både herr och dam och hälpartiet formas med hjälp av värme och tryck efter just din fots former. Själva skon känns mycket slitstark och har en sula i Vibram som ger ett bra grepp. Det här är skon som vi väljer på längre distanspass på såväl lättsprugna som mer tekniska stigar.

VJ MAXx

”The best grip on the planet.” Den här skon står för VJs motto. Med ett oklanderligt grepp att lita på är den perfekt för blöta underlag. Lika bra utanför som på den tekniska stigen. Skon är lite hård och kantig initialt, men den mjuknar efter några pass. Vi springer hellre kort och fort än långt med den här dojan.

ON Cloudventure

En snygg sko för elljusspåret och den riktigt städade stigen. Vi springer som på dämpade kuddar, med mjuk hälkappa och mellanbred tåbox. Skon ger mycket stöd och är skön på långa pass. Den ventilerar bra och är förstärkt på flera ställen för att öka livslängden. Ons speciella sulkonstruktion med hålrum är skönt stötdämpande men det finns också risk att småsten lätt fastnar.

Nvii Terra TT

Uppstickaren Nvii har skapat en riktig snygging som lämpar sig som allra bäst för de obanade löpturerna och passen på små tekniska skogsstigar. Det här är en lätt och fin sko som bjuder in till snabb löpning. Testpanelen ger tummen upp för den sköna passformen som är tajt med bred tåbox. På insidan av foten finns en skyddande del som har till uppgift att skydda mot slag och nötning. Yttersulan är gjord i butylgummi.

Arc'teryx Norvan VT 2

VT står för "Vertical Terrain" och den här skon trivs mycket riktigt när stigarna är rejält kuperade. Den sitter som en smäck på foten, som bara glider ner i skon när vi tar på den. En riktigt go känsla. Skon ser smal ut men upplevs som rymlig av testlöparna. Det här är en välarbetad sko som passar fint att springa långt i. Förstärkning på framfoten och längs sidorna skyddar mot vassa stenar. Stabil sko med bra grepp i Vibram Megagrip-sulan.
Altra King MT 2 WomenAltra King MT 2

Altra King MT 2

Den kortlöpande delen av testpanelen gav den spontana kommentaren: ”Jag förstår varför man vill springa ultra när man får på sig den här skon!”. Här talar vi fantastisk markkontakt och en fin passform med Altras breda tåbox. Den korta snörningen kan upplevas som lite väl kort, men kardborrbandet hjälper till att hålla den på plats. En sko som vi gärna tar med ut på mjuka och leriga stigar. Altras Stoneguard är inbyggd i mellansulan och ger extra skydd på ojämnt underlag. Ny Vibram® MegaGrip™ Litebase™-yttersula som ger grepp på hala stenar.

Merrell Trail Glove 5

Ett par barfotaskor bör finnas i varje traillöpares skohylla. De hjälper oss att stärka muskulaturen i fötterna och jobba med vår ursprungliga hållning och löpteknik. Använd dem på återhämtningsjoggen på mjukt underlag, kör löpskolning, ta promenader i dem och varför inte ha dem på jobbet? Det här är en mjuk och flexibel sko, med fantastisk markkontakt. Ett visst skydd i sulan gör att den funkar bra på snälla stigar. Yttersula i Vibram® TC5+.

Vibram Fivefingers V-Trail 2.0

Steget kortas rejält helt utomatiskt och vi känner att det här är bra för utvecklingen av löpsteget. Vi smyger fram och får mesta barfotakänslan ever. Med varje tå i en egen del av skon och hela skon som en strumpa, är det inga problem med skav. De här skorna passar som bäst på korta återhämtningsjoggar på mjukt underlag, vi känner minsta sten och rot genom gummisulan.
Icebug Horizon WomenIcebug Horizon Men

Icebug Horizon

Här har vi en bekväm sko för dig som vill utforska traillöpning på snälla underlag. Med god dämpning och bred tåbox flyter du bekymmersfritt fram på enklare stigar. En perfekt sko för trailnybörjaren. Vi tar gärna med Horizon på längre turer. Den mjuka och luftiga överdelen ger tillsammans med vadderad plös, en skön sko som sitter bra. Yttersulan i RB9X®-gummi svarar för ett säkert grepp. Materialen är valda för att minimera klimatpåverkan, överdelen är t ex gjord av 100% återvunnen PET.

Salming Element

Göteborgarna på Salming ger oss den tredje upplagan av Elements. En odämpad sko med lätt känsla och god kontakt med terrängen. Det här är en kompis att ta med sig ut på kortare pass på tekniska stigar och obanat. Gärna för att springa fort. Passar också fint för swimrun. Yttersulan ger greppet du behöver.

Merrell MTL Long Sky

Här har vi en stabil, men ändå smidig sko som är lätt att tycka om. En väldämpad sko som passar perfekt som mängdträningssko när kilometrarna ska in. Ovandelen ventilerar bra och skon torkar snabbt. Yttersulan i Vibram Megagrip ger bra grepp.
Hoka One One Speedgoat 4 Hoka One One Speedgoat

Hoka One One Speedgoat 4

Gjorda för att kunna maxa löpningen utför i bergen. Och Speedgoat levererar verkligen på det! Inga genomslag av vassa stenar här inte, vi vågar verkligen ligga på utför. En perfekt sko för ultraloppet. Men om vi lämnar stigen känns skon för hög och ger inte tillräcklig kontakt med terrängen. Finns i två varianter – normal och wide med bredare passform. Vi testade och gillade den breda som var riktigt skön.

Salomon Sense Ride 3

Stabil, skyddad sko för den som vill testa på traillöpning men även kunna använda skon på andra underlag. Sense Ride 3 är baserad på väglöpningsskor, har rejäl dämpning och en mellansula som ska dämpa vibrationer och minska tröttheten i musklerna. Yttersula i Contagrip® MA.

Nvii Forest 2

Riktigt tajt sko som gör sig bäst obanat och på relativt korta pass där den ger en säker känsla. Ganska hård och tål skogens påfrestningar. Smal tåbox. Greppet med gummidobbar av butylgummi funkar tack vare de höga dubbarna. Ovandelen består av ett material som utvecklats tillsammans med amerikanska NASA, och som ska vara omöjligt att slita ut. Det återstår att ta reda på, men att det andas och torkar snabbt kan vi intyga. På insidan av foten finns en skyddande del som har till uppgift att skydda mot slag och nötning.

Salming OT Comp

Den här skon är designad för orientering, swimrun och OCR. Med andra ord lämplig för relativt vana traillöpare som ska ut på tuffa stigar och obanat, och vill ha en lätt sko. Ett dropp på 4 mm håller dig nära underlaget med god kontroll. Sulan är rätt hård och skyddar mot genomslag. Skon dräneras bra och blir inte tung när den blir blöt. Den lite klibbiga yttersulan är gjord av Michelins OCX – Extreme Outdoor Compound-gummi.
Icebug Acceleritas 8Icebug Acceleritas 8 W

Icebug Acceleritas

Icebugs skor är kända för sitt stensäkra grepp. Och de här skorna gör oss inte besvikna, tvärtom. Det är en nätt, nedskalad sko med fokus på löpning i hög fart off trail och när stigen är full av rötter och andra utmaningar. Den låga vikten ökar inte många gram när skon blir blöt. Testpanelen gör också tummen upp för utseendet, färg piggar upp! Yttersula i RB9X-gummi.

Arc'teryx Norvan LD 2

En lättviktare som sitter bra på foten. Skon hänger med även i riktigt tekniska partier. Norvan är skapad för långa distanser och det här är en slitstark sko med hög kvalitet. Mellansulan har ett specialinlägg som ska förebygga utmattning i fötterna när du springer långt. Yttersula av Vibram® Megagrip och LiteBase.
Icebug Spirit 8Icebug Spirit 8 W

Icebug Spirit 8

Modellen Acceleritas 8 har fått 14 ståldubbar i yttersulan och går i den här versionen under namnet Spirit8. Det betyder ännu skarpare bett i greppet. Och en säker kompanjon även på is. Här är känslan av kontroll maximal. Utvecklad i samarbete med Tove Alexandersson, världens bästa orienterare och vinnare av VM i skyrunning, Jerringpriset och Svenska Dagbladets Bragdguld 2019.

Rek. pris: 1 599 kr

VJ IRock 3

En nätt och rättfram sko som testpanelen trivs i på teknisk stig och obanat. Det här är skon för relativt korta pass på mjuka underlag. Snörningen håller utan att du behöver justera under passet. I början är skon lite hård kring fotknölar och i hälkappans överkant, testpanelen upplever att den mjuknar lite efterhand. Yttersulan i 100 procent butylgummi ger ett mycket bra grepp.

Icebug Outrun MIcebug Outrun W

Icebug Outrun

Världens mest hållbara trailsko? Icebug skapade Outrun för att visa att det går att kombinera hållbarhet och kvalitet. Resultatet är en sko som är skön att springa i – länge. Skon sitter smidigt på foten och den breda tåboxen låter tårna vara med i löpningen. Markkontakten är bra, liksom greppet i RB9X®-gummi, med ett mönster anpassat för enklare traillöpning och grusvägar. Hela skon är slitstark och vi spår att den kommer att bli en trotjänare.
VJ XTRM

VJ XTRM

En avskalad sko som ändå känns ombonad. Den är stabil för att vara den här typen av sko med lågt dropp och avsedd för obanat och tuffa stigar där det händer mycket. Greppet lämnar inget övrigt att önska.

Salomon Slab Sense 8

Vi har även testat den lägre modellen av Salomons toppmodell Slab Sense 8 med sula för hard ground. Egenskaperna är de samma, med tajt passform och fin löpkänsla i en lätt sko som lämpar sig för race och högt tempo. Yttersula i Contagrip® TA.

Salomon Sense 4 Pro

Med utgångspunkt i väglöpningsskor, har Salomon skapat en trailsko med målet att ge en dynamisk löpning med en vibrationsdämpande mellansula. Det här är en sko som funkar bra på många olika underlag. Mjuk, vattenavvisande ovandel och yttersula i Contagrip®.

ON Cloudventure Peak

Schweizarna på ON har tagit fram en tävlingssko för trail. Konstruktionen med en strumpliknande innersko ger bra passform för den tajta skon. Skon har en fin dämpning i hälen utförsbackarna och ger trygghet. Den är galet snygg, men den vita ovandelen klarar sig så klart inte genom leran opåverkad. Gummit i Missiongrip™ technology ger bra grepp på mjuka stigar.

Merrell Sky Fire

Skyfire är utvecklad för att vara en tävlingssko, i bergslopp, swimrun och OCR. Den sitter bra på foten, behåller inte så mycket vatten när den blir blöt och torkar snabbt. Några millimeter drop gör den bättre på stigen än utanför. Sulan håller emot genomslag bra. Yttersula i Merrells eget mountain-grade Quantum Grip™ gummi.

Fördjupa dig i begreppen

Dämpning & Dropp

Det som skiljer trailskor från asfaltsskor är ofta dämpningen, som i mjuk terräng behövs mindre eller inte alls. Att ha en uppbyggd sko kan i obanad terräng snarare leda till fotstukningar då kontakten med underlaget blir sämre. Om du ska springa riktigt långa distanser eller ultralopp kan det vara värt att satsa på dämpade modeller. Har du alltid sprungit i dämpade modeller tidigare, kan det också vara smart att inte göra för stora förändringar. Stigens beskaffenhet, är den stenig eller slät och mjuk, är ofta avgörande för hur mycket dämpning du vill ha i din sko.

Dropp är skillnaden i vertikalled mellan fotens främre och bakre del. Om hälen befinner sig högre än tårna i skon, har den ett dropp. (i mm).

Tåbox

Tåboxen är skons främre del där tår och framfot ska få plats. Våra fötter ser alla olika ut och ställer därför olika krav på tåboxen. Många förespråkar idag en bredare tåbox där tårna får chans att arbeta på ett naturligt sätt och inte "pressas ihop" av skon. Samtidigt ska skon vara skön och inte ge skav av att du "glider runt" i skon.

Grepp

Yttersulans material och mönster avgör skons grepp. Olika gummiblandningar kan ge olika grepp (precis som för bildäck). Beroende på vilken typ av underlag du ska springa på kan mönsterdjupet påverka greppet. Större mönsterdjup hos gummidobbarna är bättre i leriga och mjuka partier, medan steniga partier och berghällar ofta ger bättre grepp vid mer kontaktyta mot underlaget, dvs ett mindre mönsterdjup.

Passform

Det finns inte två par fötter som är helt lika, vi har alla våra unika fossingar och därmed olika åsikter om hur en skön sko är beskaffad. För vissa löpare är det viktigt med en bred tåbox så att tårna kan få gott om utrymme, medan andra vill att skon ska sitta tight och slimmad runt foten. Sedan påverkar även vilken distans du ska springa, ett 20 minuters traillopp i högt tempo eller en långtur på många timmar ställer olika krav på skons passform. Hälkappans uppbyggdnad är viktig för många löpare, inte minst de som lider av hälsenebesvär.

Skydd

Stenar, rötter och pinnar är något av det som din sko ska skydda din fot mot. Dels sulan, som är det som skiljer dig från underlaget, dels ovandelen av skon. Beroende på om du ska springa 3 km eller 5 mil, är en van löpare eller nybörjare, och beroende på underlag, passar olika modeller.

Vikt

Vikten anges i gram för en sko, i damstorlek 40,5.
Vi är sociala
Följ våra kanaler
PlayPause
Slider

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Hector Haines är britten som nu bott ett bra tag i Sverige. Han blandar en elitsatsning på orientering med starka prestationer i skyrunning. Den här veckan får vi följa hans träning så här i blekaste januari. #instatakeover #trailrunningsweden #merrell #trailrunning #skyrunning #traillöpning ...

Kom och spring med oss i vår. Anmälan är öppen! #vholf #trailrunningsweden #löpgrupp #traillöpning #trslinköpingvretakloster #löparglädje ...

#trailrunning #trail #trailrunner #trailrunningsweden #trailrun #ultrarunning #ultratrail #ultratrailrunning #laufen #jagspringer #löpning #löparglädje #iloverunning #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #stockholm #ultravasan90 #ultravasan #loverunning #longrun #salomonrunning #salomonrunningswe #icebug #icebugs #maurten_official #craftsportswear #winter #winterwonderland #winterrunning #winterrun ...

For anyone wondering how it is to be a runner in the north of Europe. Most of the time it’s not more different than anywhere else. You have to put in an extra layer and most of the time regular trail shoes with good lugs are ok. The other times you just to keep smiling and the snow storm becomes just a tiny bit smaller.
.
.
.
#goodvibes #visitjämtland #trailrunning #ultrarunning #mountainlife #outdoor #mountainlover #adventure #wilderness #scandinavia #moodygrams #löpning #jagspringer #löparglädje #åre #nature #trailrunningsweden #winter #snow #sweden #mountains #running #trailrun #mountain #älskalöpning #jämtland #sverige #winterrunning
...

Sverige Springer Winter Series lopp nummer 3. Det blev en trailrunda på cirka 7k med bra sällskap!
#sverigespringerwinterseries sverigespringer #jagspringer #löpning #runhappy #runner #springa #löparglädje #ilovetorun #justrun #runtoinspire #instarunners #runnersofinstagram #runday #trailrunning #trailrunningsweden #ensvenskklassiker #träningsmotivation #lidingöloppet #göteborgsvarvet
...

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

3 days ago

Någon som har förslag på en vettig nödfilt som tar liten plats och alltid kan ligga i ryggan eller en midjeväska? Du slog mig idag när jag sprang i skogen i -10, I ofodrade tights och löparjacka, att man faktiskt kan tex bryta foten och behöva vänta ganska länge på hjälp. Söker jag på nätet hittar jag en uppsjö, ifrån 35 kr till flera hundra. ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Jag har foliefilt i ryggsäcken.

Jag köpte min foliefilt på Clas Olsson för typ 20 kr.

Bra tänkt. Jag har också köpt billiga foliefiltar. Dax lägga den i ryggan igen.

Mycket vettigt. Jag springer ofta ensam och långt ifrån vägar mm och nu vintertid har jag en förstärkningströja ihoprullad längst bak i löparvästen + en alufilt för några tior. Sedan ett par extra vantar + en mössa i framfickorna. Gör mycket att kunna kasta av sig en blöt/svettig buff och få på en bra mössa på huvudet och samma sak med de tunna löparvantarna och byta till ett par i fleece.

Av era svar tolkar jag det som att en billig alufilt duger gott 👍🏼

Överlevnadskit i form av foliefilt för 20 kr och en dauerlinda bor i min väst. Vintertid även en tunn torr merinotröja i tät påse. Gör en otrolig skillnad att kunna få på ett torrt lager om man måste stanna.

Det var många bra inlägg på detta. Mycket jag inte tänkt på, när jag springer själv i skog, mörkerlöpning osv. Många bra tips ta till sig👍

Ja har även med mig en nödvisselpipa.

Jag har ALLTID en undeställströja i marinoull i ryggsäcken ifall jag behöver värme. I Salomons västar (åtminstone adv skin 12) så följer det med en nödfilt redan vid köpet om det riktigt kör ihop sig 💪

I got this from Amazon. Really light.

Foliefilt är bra men duger inte till mycket själv. När jag springer långt själv i kyla har jag alltid en varm mössa ( hjärnan snor 20% av all värme ), en tunn torr undertröja samt varma vantar. På detta klarar jag mig rätt bra även om något skulle hända. Är det riktigt kallt som nu åker även ett par tunna överdragsbyxor och dunisen ( liten dunjacka) med på långturer ( över 2 mil och långt till närmaste väg) ensam i skogen.

Många bra tips! Tack för påminnelsen om att rusta sig mot kylan på turen. Själv hade jag inte tänkt på en alufilt, bara något extra plagg. Salomon adv. Skin8. Har en visselpipa o många bra fack. Så en alufilt ska läggas dit. Telefonen är med också.

Ingen som vet något litet och bra första förband att ha med sig i löparväskan?

View more comments

2 days ago

Drömde inatt att jag råkade hamna i ett lopp, sprang bara in när det var ett par km kvar. Fattade efter en stund att jag låg som första tjej i loppet och började tycka allt kändes lite dumt🙄. Ja ni vet man är inte skitsnabb när man springer i drömmarna, och jag kämpade verkligen med att få med mej benen på ett vägvinnande sätt😂. Fick med mej en robotgräsklippare som var någon slags banvinst.... Kom aldrig fram till mål innan jag vaknade otroligt stel och öm i musklerna! Jag tror jag saknar skogslöpningen😅! ... Se merSe mindre

Drömde inatt att jag råkade hamna i ett lopp, sprang bara in när det var ett par km kvar. Fattade efter en stund att jag låg som första tjej i loppet och började tycka allt kändes lite dumt🙄. Ja ni vet man är inte skitsnabb när man springer i drömmarna, och jag kämpade verkligen med att få med mej benen på ett vägvinnande sätt😂. Fick med mej en robotgräsklippare som var någon slags banvinst.... Kom aldrig fram till mål innan jag vaknade otroligt stel och öm i musklerna! Jag tror jag saknar skogslöpningen😅!

Kommentarer på Facebook

Drömde en natt att jag var sen till starten till ultravasan 90. Missade starten med 1 timma och fick då springs ikapp täten.. Jippi för mig hahaha

3 days ago

Kyligt och fint under eftermiddagens kortrunda i Sandsjöbacka idag. Någon här som springer Sandsjöbacka Trail Öppet spår? Längder? Lurar på 30 kilometer, lite glömt av detta event och inte planerat in det denna helg men väderleksmässigt borde man passa på. ... Se merSe mindre

Kyligt och fint under eftermiddagens kortrunda i Sandsjöbacka idag. Någon här som springer Sandsjöbacka Trail Öppet spår? Längder? Lurar på 30 kilometer, lite glömt av detta event och inte planerat in det denna helg men väderleksmässigt borde man passa på.

3 days ago

Kanske finns fler som vill anmäla sig till ett låtsaslopp? ... Se merSe mindre

Kanske finns fler som vill anmäla sig till ett låtsaslopp? https://idrefjallmaraton.se/latsaslopp/

1 week ago

Klocka att ladda in gpx-filer i. Gillar Garmin. Har aldrig sprungit efter klockan. Har en Forerunner 235 idag och känner väl att den inte riktigt är gjord för uppgiften.
Funderar på Forerunner 945. Eller kanske 745. Eller nåt annat. Är ingen nörd vid datorn utan jag tycker bättre om att träna så det ska vara lättskött att ladda in.
Andra förslag?
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Vet inte om det är en gpx-fil men jag använder DWMap till att göra banor till min 235. dynamic.watch

Jag har en GritX från polar. Brukar ladda in gpx från Komoot - funkar bra. Man får en pil på klockan som pekar vilket håll man ska åt. Kan inte jämföra med din Garmin så jag kan inte bedöma om det funkar bättre på Polar, men enligt mitt tycke funkar det finfint. Intressant som stöd första gången, sen hittar man ju själv 😉 Men en klassisk papperskarta är nästan roligare. Att vara lite vilse är ju trots allt halva glädjen 😁

Funkar kanon på min Garmin Fenix 5 så kommer va kanon även på 945 eller 745! Inte svårt att föra över heller 😀Garmin är bäst 🕺🏽

Har en Forerunner 245, jag både gör egna banor i Strava som jag exporterar ut GPX-filer från och laddar ner GPX från diverse lopp och lägger in i telefonen. Funkar fint, får upp banan i klockan som jag kan följa och får även instruktioner om när det ska svängas höger och vänster och om jag hamnat ur kurs etc.. Har räddat mig flera gånger 🙂

hm... gamin fenix, 245, 945 och 745... alla verkar ha så att man kan ladda ner gpx filer till klockan, men det framgår int hur själva vägvisningen går till när man ska springa efter nedladdade rutten... ser man tex kartan/rutten i klockan? "buzzar" den till om man kommer utanför rutten, eller hur funkar det? Garmins egen informationsansvarige sägr att de enda de garanterar är att nedladdade gpx filern från garmin connekt ska funka, men om jag vill ladda ner en rutt, från en annan som har sprungit med gamin-klocka, så garanterar de inte att det funkar.

4 days ago

Hej, nur börjar det blir några minusgrader verkar det som och jag undrar om ni har några tips hur man inte andas in så mycket kyligt luft?
Jag ör tacksam för alla tips och rådgivning
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Jag andas genom både mun och näsa, blir det för kallt lr ansträngt, brukar jag köra upp tungan i gommen mot framtänderna. Funkar för mig. Idag -14°, på skidor.

En löparvän uppåt landet sprang i -27 i den här !! Inte provat själv men Anja kanske vill berätta 😃

Jag har de senaste veckorna använt en sådan här andningsmask/värmeväxlare när jag sprungit i i temperaturer mellan -10 och -25 grader. Känns kanske lite klaustrofobiskt men det är det definitivt värt. 👌 Finns t.ex. att köpa här: www.skistart.com/p-54956-airtrim-andningsmask-sport.aspx?gclid=EAIaIQobChMI9bj1vpWc7gIVFtGyCh1q7g...

Såna här är ju annars också bra att ha i munnen - lite mindre 👍

Dubbel buff funkar för mig i upp till -28 Bor i Åre...

Det är så inte farligt med kall luft så har man inga problem såsom köld astma så är det bara att vara ute och njuta.

1 week ago

Hej. Kan någon rekommendera en bra fysioterapeut/naprapat/sjukgymnast med löparkunskaper i Stockholm?

Jag har en häl som har bråkat i många år efter löp-pass och nu har jag siktet inställt på att kunna springa ett 50K fjällmaraton, och för det behöver jag hjälp med att få till hälen. (förutom all annan träning...)

PS. ny på forumet, sökte på ämnet i trådarna men hittade inget.
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Access Rehab i Hammarby Sjöstad, Fysioterapeut Tobias Yde’n 👍🏻 Specialiserad på löparskador, jag har gått 1 år hos honom och är nu ”frisk”.

Jag gick från att ha molande värk o halta o inte kunna knappt jogga, till nu 1 år senare springa flera mil trail 👍🏻

Access rehab är riktigt bra

www.athletescare.se/om-oss/ Björn Sverre Hjellødegård är en väldigt duktig naprapat som jobbar med allt från motionärer till olympier. Jobbar dock bara en gång i veckan. Har ett hollistiskt arbetssätt o ser till hela kroppen. Han är lite dyrare men väl värd pengarna.

Mats Emilson på Rehabkliniken är mycket bra (och även löpare själv); www.naprapater.com/

Mikael Klintmark, Naprapatgruppen Täby, rekommenderas starkt!

Grymt bra 😊✌️

Jens på Lidingönaprapaterna, riktigt duktig och rakt på sak... berättar obekväma sanningar för löpare att höra👌

Inte bättre att ta Löpcoachning för att hitta skonsamt och naturligt löpsteg? Hur du rör dig borde vara rotorsaken. Kolla varjesteg.se Har distanscoachning.

Mats Kempe Kan varmt rekommendera Jimmy Englund på www.sthlmkirorehab.se/ Kunnig och enormt kompetent!

Tack för alla svar, har lyckats boka en tid hos Tobias Ydén nu så får vi se hur det går.

View more comments

Hämta fler

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

 

Intervju med finska landslagsläkaren Katja Mjösund om Covid-19 och konditionsträning: https://www.instagram.com/tv/CKETfHrnPtb/?igshid=1hkye2o8yblsk

Kul att Stockholm Trail satsar på sprintlopp inför 2021💨. https://trailrunningsweden.se/2021/01/11/stockholm-trail-lagger-till-en-sprint/

Vårens löpargrupp i Göteborg fullbokad.💫

En löparrygga som håller vätskans temperatur i minusgrader. Vi har testat USWE Nordic https://trailrunningsweden.se/2021/01/13/vi-har-testat-uswes-vinterrygga/

Intervju med HOKAS Erik Desmeules. https://trailrunningsweden.se/2020/12/23/de-utskrattade-skorna-som-blev-en-succe/

Toves första pallplats i Skimo-världscupen. https://trailrunningsweden.se/2020/12/20/tove-2a-i-varldscupen-i-skimo/

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

 

Meny

X
X