Nu kommer värmen ….
Löpningen blir bara lättare och härligare …. Idag blev det splitshorts

Race week och uppladdningen för cphmarathon är i full gång …

Fan vad härligt det är med löpning ..
Nu kör vi …..

✌🏽🫵🏽

#run #running #runners #jagspringer #löpning #träning #marathon #løping #løb #laufen #juoksu #runspo #runhappy #runshots #löparglädje #justrun #instarunner #svensklöpning #swedenrunners #longdistancerunner #igrunners #instarunning #instagram #instarunner #trailrunningsweden #runhbgm #runasone #sverigessnällastelöparklubb#teamfikarunningclub
✌🏽🫵🏽 ...

När galna vindar håller en borta från bergssidorna får man pausa solen och kliva in på gymmet. Tänk vad många grimaser man har i sig under ett pass! Ger ”ta i från tårna” ett nytt ansikte. Finaste sällskapet, som rehabbar en axel, tar det lite coolare med högerarmsträning.

_______________

#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #livetefterstressfraktur #honspringerigen ...

24H RACE IN VÄXJÖ

Enduring a 24-hour race is a test of will, and this time, my challenge was even greater due to severe stomach issues that made it hard to maintain my energy. Throughout the night, I pushed myself to keep moving, and as the sun rose with just three hours left, I gradually regained my courage. Shedding my warmer clothes, I began to run again. I had set a lofty goal of 180 km, but fell short, reaching 160.122 km instead. Still, this was enough to earn me third place in my age group. Not the distance I hoped for, but a journey I’m proud of nonetheless. My previous longest distance was 50 miles. First time ever trying 24h.

🇸🇪🇸🇪👇🏼

Att fullfölja ett 24-timmarslopp är en viljans prövning, det vill jag lova, och den här gången var utmaningen ännu större på grund av svåra magproblem som gjorde det svårt att behålla energin. Genom natten kämpade jag för att hålla mig i rörelse och när solen gick upp med bara tre timmar kvar, återfick jag sakta lite krafter. Jag tog av mig de varmare kläderna och började springa igen. Jag hade satt ett mål på 180km, men nådde inte riktigt dit, slutade på 160.122km. Ändå räckte det för att ta en tredje plats i min åldersgrupp. Inte det avstånd jag hoppades på, men en resa jag är stolt över ändå. Mitt tidigare distansrekord var 81km. Första gången jag provar 24 timmars.

#Växjö24
#vxo24h
#ultrarunning
#endurancerunning
#runnersofsweden
#SMveteran
#ultramarathon
#24hourrace
#runningcommunit
#swedishrunner
#trailrunningSweden
#distanceRunning
#runnersworld
#marathontraining
#runninglife
#loverunning ...

What an incredible race in China! It was definitely breathtaking in many perspectives, the scenery, the altitude and the atmosphere with the crowd cheering along the course!

I’m very happy with my 17 th place in the race (which also take me to a 17 th place in the overall ranking in goldentrailseries). My aim was of course more, but to reach that goal, it’s obvious that I need to do some proper mountain training. My aim during the start of the year has been improving my speed on the flat, which I didn’t had much advantage of neither in Japan or China ⛰️😅

Time to head back home to my beloved family and bring them with me to the next adventure 🇪🇸

📸: colinolivero justingalant

#goldentrailworldseries #gtws #goldentrailseries #gtws #foursistermountaintrail #flyhumanfly #timetofly #hokaoneone #coros #exploreperfection #umarasportsclub #umaraathlete #silvaglobal #silva #iamrunbox #gococo_sportswear #sävedalensaik #visaik #löpning #run #running #runningmotivation #runnerofinstagram #instarun #springigbg #trailrun #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden #älskalöpning #jagspringer ...

Om drygt en månad avgörs Trail-EM i franska Annecy. Karl Avedal är landslagsledare i trail och den som nominerar löparna till mästerskap. För TRAILRUNNINGPODDEN avslöjar han sex namn som ingår i den svenska truppen: Emelie Forsberg, Johanna Gelfgren, Oscar Claesson, Petter Engdahl, Linus Hultegård och Martin Nilsson.
Hör Karl berätta om hur arbetet med landslaget går till och hur han tänker inför EM. @ordain #trailrunningsweden #svenskfriidrott ...