Alla svenska traillopp 2021

januari

lör09janalldayalldayBjursÄs Skimo RaceLandskap:Dalarna

15janallday17alldaySandsjöbacka Trail175 km, 90 km, 55 kmLandskap:Göteborg,Halland

lör16jan10:00FeaturedLÄtsasloppet Vintern3 km, 7 km, 11 km, 21 kmAnmÀlan

fre22jan19:00Ärla Mid-Winter Night Trail2, 5 & 10kmLandskap:Södermanland

tor28jan18:00Rambo mosse Night Trail8 km, 14 kmLandskap:Göteborg

fre29jan17:0023:00Night Shift Trailrun VÀxjö10km Landskap:SmÄland

lör30jan00:3018:30GotRun Winter Trail 202135 km, 72 km, 144 kmLandskap:Gotland

februari

lör06feballdayalldayBocksten TrailRun Winter5km, 12 km, 24kmLandskap:Halland

06feb(feb 6)08:0007(feb 7)16:00Winter Cross RunEtt varv pÄ 4km, TvÄ varv pÄ 7,6kmLandskap:SkÄne

13feballday14alldayTjörnarparen50 km, 50 miles, 100 km, 100 milesLandskap:SkÄne

fre19feb06:00Storstenshöjden 100 miles och 50 miles161 km, 80 kmLandskap:NÀrke

sön28feb10:00FeaturedLÄtsasloppet Halvan6 km, 14 km, 23 km, 42 kmAnmÀlan

mars

06mar(mar 6)09:0007(mar 7)16:00StÀvie Trail6,5 km, 13 kmLandskap:SkÄne

lör20maralldayalldayKullamannen50 km, 100 km, 161 kmLandskap:SkÄne

sön21maralldayalldayFeaturedEdsvidsleden Trailrun14 km, 28 km, 56 kmLandskap:VÀstergötland

26marallday27alldayKullamannen Ultra50 km, 100 km, 161 kmLandskap:SkÄne

lör27mar10:00FeaturedHoka Torekov-BÄstad21,2 kmLandskap:SkÄneAnmÀlanDeltagare

april

03apr(apr 3)08:00WTF Backyard Ultra6,7 kmLandskap:SkÄne,SmÄland

lör03apr11:00TGS Enduro Kullatorpet18 kmLandskap:SkÄne

17apr(apr 17)08:0018(apr 18)18:00Österlen Spring Trail60km, 21km, Duo 2 x 30km, 13km, 5kmLandskap:SkĂ„ne

sön18apralldayFeaturedIsaberg 50010,5 kmLandskap:SmÄland

ons21apr18:3020:00KolmĂ„rden Vertical6 km och 300 hmLandskap:Östergötland

23aprallday25alldayAktivitus Trail Race63 km, 168 kmLandskap:Göteborg

lör24apralldayLinné Trail Run9 km, 21 kmLandskap:VÀstergötland

maj

lör08majalldayalldayKolmĂ„rdstrailen0,5 km, 6 km, 10 km, 21 kmLandskap:Östergötland

lör08maj10:0017:00Bohus Trail42 km, 21 km, 11 km, 5 kmLandskap:BohuslÀn

12maj(maj 12)14:0016(maj 16)14:00Trailresa TjeckienLiberecBokaInformation

tis18maj18:00Trailvarvet11,5 kmLandskap:Göteborg

fre21maj11:0015:00UmÄker Trail15 kmLandskap:VÀsterbotten

21maj(maj 21)15:0023(maj 23)13:00Trailhelg BÄstadDalslandBokaInformation

lör29majalldayalldayS:t Hans Extreme5 km, 10 km, 6hLandskap:SkÄne

juni

lör05junalldayalldaySkatÄs ryggar7 km, 14 km, 21 kmLandskap:Göteborg

sön06jun09:3013:30GIFT (Genarps IF Trail)10K, 20K, 30KLandskap:SkÄne

lör12junalldayalldayEcotrail Stockholm8 km, 16 km, 32 km, 45 km, 80 kmLandskap:Stockholm

lör12jun10:0015:00NorrbyskÀr Trail9 km, 15 km, barnlopp 2 kmLandskap:VÀsterbotten

lör12jun10:0021:00Björnfrossa ultramaraton63Landskap:GÀstrikland

lör12jun10:00Granan Backyard Ultra6,7 kmLandskap:Dalsland

lör19jun11:00Ramsviks Trail3,5 km, 8,5 km, 15 kmLandskap:BohuslÀn

juli

01jul15:0004(jul 4)13:00Löparweekend SÀlenDalarnaLandskap:DalarnaBokaInformation

lör03julalldayalldayBocksten TrailRun5km, 12km, 23km, 46 kmLandskap:Halland

lör03julalldayÖppet FjĂ€ll43 km, 24 kmLandskap:JĂ€mtland

lör03jul08:00Arctic Circle Race - Long25 kmLandskap:Norrbotten

lör03jul09:0016:00Skogsvargarna Trailrun6 km, 11 km, 22 km och 45 km ultraLandskap:VÀstergötland

lör10jul15:0019:00Tiveden Trail23 km, 8,3 km, 4,7 kmLandskap:VÀstergötland

lör10jul15:00Tiveden Trail0,8km, 4,7km, 8,0km, 23,9kmLandskap:VÀstergötland

sön11julalldayMora Trail2 km, 4 km, 8 km, 17 km, 30 kmLandskap:Dalarna

lör24julalldayalldayFjÀllmilen10 kmLandskap:HÀrjedalen

30julallday05augalldayOttsjö 8K8 km Landskap:JÀmtland

lör31julalldayOttsjö 12K #112 kmLandskap:JÀmtland

lör31julalldaySalomon 27K27kmLandskap:JÀmtland

lör31jul11:0014:00Hermanövarvet Trail15 kmLandskap:BohuslÀn

augusti

30julallday05augalldayOttsjö 8K8 km Landskap:JÀmtland

tis03augalldayPeak Performance Vertical K5 kmLandskap:JĂ€mtland

05augallday09alldayHalland Ultra Beach Trailrun50 km, 72 km, 100 km, 161 km, 322 kmLandskap:Göteborg,Halland,SkÄne

06augallday08alldayBjörkliden Arctic Mountain Marathon10 km, 30 km, 50 km, 70 kmLandskap:Norrbotten

lör07augalldayOttsjö 12K #212 kmLandskap:JÀmtland

lör07augalldayKIA FjÀllmaraton45 kmLandskap:JÀmtland

lör07augalldayFjÀllmaraton 100K100 kLandskap:JÀmtland

lör14aug08:00Arctic Circle Race18 kmLandskap:Norrbotten

lör14aug09:0018:00Vemdalen FjÀllmaraton45 km, 35 km, 25 km, 11 kmLandskap:HÀrjedalen

lör21augalldayFeaturedStockholm Trail5 km, 10 km, 21 kmLandskap:Stockholm

lör21augalldayalldayUltravasan10 km, 30 km, 45 km, 90 kmLandskap:Dalarna

lör21augalldayBuff FjÀllmaraton BydalsfjÀllen22 km, 50 kmLandskap:JÀmtland

27aug(aug 27)06:0029(aug 29)19:00Buss & Boende Idre FjÀllmaratonDalarnaBokaInformation

lör28aug04:0019:00FeaturedSalming Idre FjÀllmaraton12 km, 28 km, 45 km, 84 kmLandskap:DalarnaAnmÀlanDeltagare

september

03sepallday04alldayHöga Kusten Trail25 km, 43 kmLandskap:Ångermanland

03sepallday05alldayFeaturedIcebug Xperience West Coast Trail74 km (23 km + 29 km +22 km)Landskap:BohuslÀn

fre03sep21:45FjÀllnatten7 km, 12 kmLandskap:DalarnaAnmÀlanDeltagare

lör04sepalldayBocksten Vineyard Backyard Ultra6,7 kmLandskap:Halland

lör04sepalldayalldayBig Shadow Backyard6,7 kmLandskap:Stockholm

lör04sep09:0017:00Bagheera FjÀllmaraton SÀlen42 km, 21 km, 10 kmLandskap:DalarnaAnmÀlanDeltagare

lör11sepalldayalldayGöteborg Trailrun9 km, 22 km, 44 km Landskap:Göteborg

lör11sep11:00Granbergsdal TerrÀngen10,4 kmLandskap:VÀrmland

18sepallday19alldayMossarun7km, 17km, 50km, 24h ultraLandskap:SmÄland

lör18sep08:0019:00Bergslagsleden Ultra46 km, 65, km, 82 kmLandskap:NÀrke

oktober

lör02oktalldayalldayFeaturedHĂ€rnö Trail7 km, 14 km, 21 kmLandskap:Ångermanland

02okt(okt 2)09:0003(okt 3)04:00UKA PAIN28 km, 50 km, 100 kmLandskap:Dalarna

22okt(okt 22)15:0024(okt 24)13:00Löparweekend BaldersnÀs HerrgÄrdDalslandBokaInformation

22okt(okt 22)18:0023(okt 23)20:00Night Trail Run 5 & 10 km5 km, 10 kmLandskap:Stockholm

lör23okt16:0020:00Night Trail Run 30 km30 kmLandskap:Stockholm

ons27okt18:30KolmĂ„rden Night Trail8,5 km resp 5,5 km Landskap:Östergötland

november

Inga lopp

december

Inga lopp

Vi Àr sociala
Följ vÄra kanaler
PlayPause
Slider

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Runstreak day 101.

Hitta nya mÄl. Vad Àr nÀsta steg, springa i ett halv Är? 200 dagar?
NÀr regnet smÀlter bort all snö Àr det sÄdant man tÀnker pÄ medan man springer. Imma pÄ glasögonen gör saken roligare.

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg

#trailrunners #runninginthewoods #swedenrunners #salming #salmingtrail6 #running #runningmotivation #trail6 #salmingrunning #garminvivoactive3 #garmin #trailrunningsweden #craftsportswear #craftsportswearswe #salmingrunning #löparglädje #love2run #silva #silvacrosstrail3 #instarunners #hemmavasan2020 #idrefjällmaraton #hemmavasan45 #hemmavasan #löpninĂ€rfrihet #winterrunning #runstreak #runstreak2021 #loverunningoutside
...

Riktigt skönt pass idag 15 min pÄ löpbandet följt av styrka #running #runningmotivation #rörelsevarjedag #runner #runninginspiration #runing4fun #runingwithapplewatch #ultrarunning #löpning #löparglÀdje #löpningÀrlivet #bieg #bieganie #biegam #laufen #Àlskalöpning #löpningÀrlivet #uteÀrbÀst #icanandiwill #getfit #runspo #traileunner #passionforruning #trailrunningsweden #barefoot #run #lÞpning #lÞp #juoksu #hjÀrnarpol #trainingseason ...

Back to the endless training period
#lasportiva_sverige
...

IgÄr var det sjukt halt pÄ sina stÀllen,ikvÀll var det svÄrsprunget öga snömodd och stora vattenpölar (slush) helt sjukt Blött.

NÀstan 18 km blev det ikvÀll. Ett varv runt muren (fast ikvÀll höll jag mig till asfalt), med start i VÀsterhejde

#runstreak #runstreaksverige #gotland #runstreakgotland #springavarjedag #altrarunning #altra #injini #garmin #trailrunning #trailrunningsweden #gotlandtrailrun #runstreakförettfriskareliv #10mÄnadermot10mil #paceonearth
...

Dagens löpning! đŸ„°đŸ’ȘđŸƒâ€â™‚ïž
#runday#jagĂ€rlöpare #löpning #löparglĂ€dje #löpningĂ€rlivet #löptrĂ€ning #bĂ€stalöpning #runforlife #runforfun #happyrunner #ilovetorun #runningmotivation #runnersofinstagram #runnersofig #trailrunningsweden #traillöpning #trailrunning #runstreak #njuta #hĂ€rligt #stockholmmarathon2016 #runnersofinstagram👟🏃 #göteborgsvarvet2017#laufenmachtglĂŒcklich#inspiration#instarunning #instarunners #instarun #instarunner#runningchallenge
...

Idag blev det stiglöpning pÄ nÀstintill obefintliga stigar och det Àr sÄ hÀrligt! #idrefjÀllmaraton #blioslagbar #runnersforsustainability #salmingrunning #trailrunningsweden ...

tövĂ€der och blöt om fötterna...😒#runningmotivation #löpning #running #runner #run #löparglĂ€dje #löpningĂ€rlivet #fitness #fit #cardio #cardioworkout #trailrunning #trailrun #trailrunner #terrĂ€nglöpning #frontsquats #runningworkout #runningworld #training #worldofrunners #workout #idrefjĂ€llmaraton #trailrunningsweden #barfota #barefoot #barfotalöpning #barefootrunning #vibramfivefingers #blioslagbar ...

Ś‘Ś–ŚžŚŸ Ś”ŚŚ—ŚšŚ•ŚŸ ڐڠڙ ŚšŚ•ŚŚ” Ś“Ś™Ś•Ś Ś™Ś Ś•Ś§ŚŠŚȘ Ś‘ŚœŚ‘Ś•Śœ ڑڠڕکڐ, ڙڙŚȘŚ›ŚŸ Ś©ŚœŚ—ŚœŚ§ ŚžŚ”ŚšŚŠŚ™Ś ڜڐ ڐڗړک Ś©Ś•Ś Ś“Ś‘Śš ڐښ ŚœŚšŚŠŚ™Ś ŚžŚȘŚ—Ś™ŚœŚ™Ś ڐڕ ŚœŚšŚŠŚ™ ڛڑڙک ڐڠڙ Ś‘Ś˜Ś•Ś— Ś©ŚŚ•Ś›Śœ ڜ"Ś™Ś™Ś©Śš ڧڕ" Ś•ŚœŚ”Ś‘Ś”Ś™Śš ڐŚȘ Ś”Ś“Ś‘ŚšŚ™Ś. Ś‘Ś”Ś’Ś“ŚšŚ” ڔڙڑکڔ ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— ڔڙڐ ŚšŚ™ŚŠŚ” ڑڗڕڄ, Ś‘ŚȘڕڕڐڙ Ś©Ś˜Ś— "Ś˜Ś‘ŚąŚ™". Ś‘ŚąŚŠŚ, Ś–Ś” کڐŚȘŚ ŚšŚŠŚ™Ś Ś‘Ś€ŚŚšŚ§, ڜڐ ŚŚ•ŚžŚš کڐŚȘŚ ŚšŚŠŚ™Ś Ś‘Ś©Ś˜Ś—.

ڐږ ŚŚ™Śš Ś ŚšŚŚ” Ś”"Ś©Ś˜Ś—" ? Ś‘Ś’Ś“Ś•Śœ, Ś ŚȘŚ—Ś™Śœ Ś‘Ś›Śš Ś©ŚȘڕڕڐڙ (ڀڠڙ Ś©Ś˜Ś—) Ś”ŚžŚĄŚœŚ•Śœ ڐڙڠڕ ŚžŚąŚ©Ś” ŚŚ“Ś. ڐڠڙ ŚžŚȘŚ›Ś•Ś•ŚŸ ŚœŚ›Śš Ś©Ś”ŚžŚĄŚœŚ•Śœ ڐڙڠڕ ŚąŚ©Ś•Ś™ ŚŚĄŚ€ŚœŚ˜, Ś‘Ś˜Ś•ŚŸ ڕڛڕ' ŚŚœŚ” ŚŚ“ŚžŚ”, Ś›Ś•ŚšŚ›Śš, ŚĄŚœŚąŚ™Ś, Ś—Ś•Śœ, Ś§ŚšŚ—, Ś©ŚœŚ’ Ś•ŚąŚ•Ś“ ŚžŚąŚœŚœŚ™Ś کڜ ŚŚžŚ Ś˜Ś‘Śą.
ŚžŚĄŚœŚ•ŚœŚ™Ś Ś‘ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— Ś™Ś›Ś•ŚœŚ™Ś ŚœŚ”Ś™Ś•ŚȘ ŚžŚŚ•Ś“ ŚžŚ’Ś•Ś•Ś Ś™Ś ڑڔŚȘŚŚ ŚœŚ˜Ś•Ś€Ś•Ś’ŚšŚ€Ś™Ś” Ś•ŚœŚ™Ś™ŚąŚ•Ś“ Ś”ŚžŚ§Ś•ŚšŚ™ Ś©ŚœŚ”Ś. Ś—ŚœŚ§ ŚžŚŸ Ś”ŚžŚĄŚœŚ•ŚœŚ™Ś Ś”Ś™Ś Ś ŚžŚąŚ©Ś” ŚŚ“Ś ŚœŚ“Ś•Ś’ŚžŚ Ś©Ś‘Ś™Śœ Ś›Ś•ŚšŚ›Śš Ś‘ŚŚ–Ś•Śš Ś©Ś˜Ś—Ś™Ś Ś—Ś§ŚœŚŚ™Ś™Ś. Ś—ŚœŚ§Ś Ś Ś•ŚŠŚšŚ• ŚąŚœ ڙړڙ Ś‘ŚąŚœŚ™ Ś—Ś™Ś™Ś Ś•"Ś©Ś•Ś€ŚŠŚ•" ŚąŚœ ڙړڙڠڕ Ś›ŚžŚ• ŚĄŚ™Ś Ś’Śœ Ś‘ŚŚ–Ś•Śš ŚžŚ™Ś•ŚąŚš. Ś•Ś—ŚœŚ§Ś Ś ŚąŚ©Ś• Ś‘ŚžŚ™Ś•Ś—Ś“ ŚąŚœ ڙړڙڠڕ ŚœŚ˜Ś•Ś‘ŚȘ ŚžŚĄŚœŚ•ŚœŚ™ Ś˜Ś™Ś•Śœ ڐڕ ŚšŚ›Ś™Ś‘Ś” Ś›ŚŚœŚ” Ś•ŚŚ—ŚšŚ™Ś.
ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— کڕڠڔ ŚžŚšŚ™ŚŠŚ” ڑڛڑڙک. Ś©ŚšŚ™ŚšŚ™Ś ŚžŚ™Ś™ŚŠŚ‘Ś™Ś Ś‘ŚšŚ’ŚœŚ™Ś ŚąŚ•Ś‘Ś“Ś™Ś ڗږڧ ڙڕŚȘŚš Ś›Ś™Ś•Ś•ŚŸ Ś©Ś›ŚŁ Ś”ŚšŚ’Śœ ڜڐ ڠڕڗŚȘŚȘ Ś‘ŚŠŚ•ŚšŚ” کڕڕڔ Ś‘Ś›Śœ ŚŠŚąŚ“, Ś€ŚœŚ’ Ś’Ś•ŚŁ ŚąŚœŚ™Ś•ŚŸ ŚąŚ•Ś‘Ś“ ڧکڔ ڙڕŚȘŚš ŚžŚ©ŚžŚąŚ•ŚȘŚ™ŚȘ ŚœŚ™Ś™ŚŠŚ•Ś‘ Ś”Ś’Ś•ŚŁ Ś‘Ś™ŚšŚ™Ś“Ś•ŚȘ Ś•ŚąŚœŚ™Ś•ŚȘ, Ś§ŚŠŚ‘ Ś”ŚšŚ™ŚŠŚ” ŚŚ™Ś˜Ś™ ڙڕŚȘŚš ŚąŚ§Ś‘ ڐڗڙږڔ ŚœŚ§Ś•Ś™Ś” Ś‘Ś§ŚšŚ§Śą ڐڕ Ś˜Ś™Ś€Ś•ŚĄ. Ś”ŚŚ™ŚžŚ€Ś§Ś˜ ŚąŚœ Ś”Ś©ŚœŚ“ Ś ŚžŚ•Śš ڙڕŚȘŚš Ś‘Ś©Ś˜Ś— ŚžŚŚ©Śš ڑڛڑڙک Ś‘Ś’ŚœŚœ Ś”ŚžŚŠŚą Ś”ŚšŚš ڙڕŚȘŚš. Ś”ŚŠŚ•ŚšŚš ŚœŚĄŚ—Ś•Ś‘ ڐŚȘ Ś”ŚŠŚ™Ś•Ś“ کڜښ Ś•ŚœŚ ŚœŚ”ŚĄŚȘŚžŚš ŚąŚœ Ś”Ś§Ś™Ś•ŚĄŚ§ Ś”Ś§ŚšŚ•Ś‘ ڐڕ Ś‘ŚšŚ–Ś™Ś•ŚȘ.

ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— ڔڕڐ ŚžŚ•Ś©Ś’ Ś›ŚœŚœŚ™ Ś•Ś‘ŚŚšŚ„ ŚžŚ©ŚȘŚžŚ©Ś™Ś Ś‘ŚąŚ™Ś§Śš ڑڕ ŚŚ‘Śœ ڗکڕڑ ŚœŚ”Ś›Ś™Śš Ś©Ś‘ŚąŚ•ŚœŚ Ś‘ŚȘŚ•Śš ŚšŚ™ŚŠŚ•ŚȘ Ś”Ś©Ś˜Ś— Ś™Ś©Ś ŚŸ "ŚȘŚȘ Ś§Ś˜Ś’Ś•ŚšŚ™Ś•ŚȘ" ŚŚ€ŚšŚ˜ Ś‘Ś›ŚœŚœŚ™Ś•ŚȘ Ś•Ś€Ś©Ś˜Ś•ŚȘ: (ڙک ŚąŚ•Ś“, ڐڠڙ ŚžŚ•Ś’Ś‘Śœ Ś‘ŚžŚ§Ś•Ś)
â–ȘïžŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś”ŚšŚ™Ś: ŚšŚ™ŚŠŚ” Ś‘ŚžŚĄŚœŚ•ŚœŚ™Ś Ś”ŚšŚšŚ™Ś ŚžŚŚ•Ś€Ś™Ś™Ś ŚȘ Ś‘Ś”ŚšŚ‘Ś” Ś˜Ś™Ś€Ś•ŚĄ Ś•Ś™ŚšŚ™Ś“Ś” ŚžŚŠŚ˜Ś‘ŚšŚ™Ś ŚœŚŚ•ŚšŚš ŚžŚšŚ—Ś§ Ś’Ś“Ś•Śœ.
â–ȘïžŚšŚ™ŚŠŚȘ "Ś©ŚžŚ™Ś™Ś": ŚšŚ™ŚŠŚ” ŚžŚžŚ§Ś•Ś Ś ŚžŚ•Śš ŚœŚ©Ś™Ś ڔڒڕڑڔ کڜ Ś”Śš\ ŚšŚ›ŚĄ, ŚšŚ™ŚŠŚ” ŚąŚœ کڙڐ ڔڒڕڑڔ Ś‘ŚȘڕڕڐڙ Ś˜Ś›Ś Ś™ ڕڧکڔ, Ś‘Ś“ŚšŚš Ś›ŚœŚœ ŚœŚžŚšŚ—Ś§Ś™Ś Ś§ŚŠŚšŚ™Ś Ś™Ś—ŚĄŚ™ŚȘ.
â–ȘïžŚšŚ™ŚŠŚȘ "fell": ŚžŚŠŚ˜ŚąŚš ŚąŚœ Ś—Ś•ŚĄŚš Ś”Ś™Ś›Ś•ŚœŚȘ ڜŚȘŚšŚ’Ś, fell Ś–Ś” ڛڙڠڕڙ ŚœŚŚ–Ś•Śš Ś›ŚœŚ©Ś”Ś• Ś‘ŚŚ Ś’ŚœŚ™Ś”. ŚĄŚ’Ś Ś•ŚŸ Ś”ŚšŚ™ŚŠŚ” ڔږڔ ڠڀڕڄ Ś‘ŚąŚ™Ś§Śš Ś‘ŚŚ Ś’ŚœŚ™Ś” Ś•ŚžŚŚ•Ś€Ś™Ś™ŚŸ Ś‘ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— ŚąŚ Ś”ŚšŚ‘Ś” Ś˜Ś™Ś€Ś•ŚĄ ŚžŚŠŚ˜Ś‘Śš, ŚžŚšŚ—Ś§ Ś’Ś“Ś•Śœ Ś•Ś Ś™Ś•Ś•Ś˜ Ś‘ŚŚ•Ś€ŚŸ ŚąŚŠŚžŚŚ™ ŚąŚœ ŚȘڕڕڐڙ Ś©Ś˜Ś— Ś’Ś“Ś•Śœ ŚžŚŚ•Ś“ ڜڜڐ Ś©Ś‘Ś™Śœ ڐڕ ŚžŚĄŚœŚ•Śœ ŚžŚ•Ś’Ś“Śš ŚžŚšŚŚ©.
â–ȘïžŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś Ś™Ś•Ś•Ś˜: Ś–Ś” ŚĄŚ€Ś•ŚšŚ˜ ڑڀڠڙ ŚąŚŠŚžŚ• ŚŚ‘Śœ ڗکڕڑ ŚœŚ™ Ś©ŚȘŚ›Ś™ŚšŚ•! Ś©Ś™ŚœŚ•Ś‘ Ś‘Ś™ŚŸ ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— Ś˜Ś›Ś Ś™ŚȘ Ś‘ŚžŚĄŚœŚ•ŚœŚ™Ś ڜڐ ŚžŚĄŚ•ŚžŚ Ś™Ś ŚȘŚ•Śš Ś Ś™Ś•Ś•Ś˜ ŚąŚŠŚžŚŚ™ Ś‘ŚąŚ–ŚšŚȘ ŚžŚ€Ś” Ś•"Ś“Ś§Ś™ŚšŚȘ" ڠڧڕړڕŚȘ ŚžŚ•Ś’Ś“ŚšŚ•ŚȘ. ŚœŚžŚšŚ—Ś§Ś™Ś Ś§ŚŠŚšŚ™Ś ŚąŚ“ ŚŚšŚ•Ś›Ś™Ś ŚžŚŚ•Ś“. (Ś§Ś™Ś™Ś Ś‘ŚŚšŚ„ Ś‘ŚŠŚ•ŚšŚ” ŚšŚŠŚ™Ś Ś™ŚȘ Ś•ŚžŚĄŚ•Ś“ŚšŚȘ, کڕڕڔ ŚœŚ ŚĄŚ•ŚȘ !)
ŚžŚ•Ś©Ś’Ś™ Ś‘ŚĄŚ™ŚĄ:
â–«ïžŚĄŚ™Ś Ś’Śœ- Ś©Ś‘Ś™Śœ Ś‘ŚšŚ•Ś—Ś‘ کڜ ŚŚ“Ś ڐڗړ.
â–«ïžŚ“ŚŚ‘Śœ- Ś©Ś‘Ś™Śœ ŚšŚ›Ś‘ (ŚšŚ•Ś—Ś‘ ŚšŚ›Ś‘)
▫D+ - ŚĄŚ™ŚžŚ•ŚŸ ŚœŚ›ŚžŚ•ŚȘ ڔڒڕڑڔ Ś”ŚžŚŠŚ˜Ś‘Śš Ś‘ŚžŚ”ŚœŚš Ś”ŚžŚĄŚœŚ•Śœ
Ś–Ś” ŚžŚžŚ© ŚąŚœ Ś§ŚŠŚ” Ś”ŚžŚ–ŚœŚ’, Ś–Ś” ŚąŚ•ŚœŚ Ś©ŚœŚ Ś•ŚžŚ“Ś”Ś™Ś ڑڙڕڀڙڕ. Ś Ś’ŚžŚš ŚœŚ™ Ś”ŚžŚ§Ś•Ś ڐږ ŚŠŚšŚ™Śš ŚœŚĄŚ™Ś™Ś.
ŚšŚ™ŚŠŚȘ Ś©Ś˜Ś— ŚžŚąŚ Ś™Ś™Ś ŚȘ ڐŚȘŚ›Ś? ڔڙڙŚȘŚ ŚšŚ•ŚŠŚ™Ś ŚœŚ“ŚąŚȘ ŚąŚ•Ś“ ڑڠڕکڐ? ŚȘڒڙڑڕ ŚœŚžŚ˜Ś” ڕڐڠڗڠڕ Ś ŚąŚœŚ” ŚąŚ•Ś“ ŚȘŚ•Ś›ŚŸ ڑڠڕکڐ!!
...

Trailsnack

VÄrt diskussionsforum pÄ Facebook

 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

4 hours ago

Hej!
Var inne och tittade i Trailkalendern.
Har ni koll pÄ hur vilka lopp som genomförts, och planeras att genomföras som ett normalt live-lopp och vilka som genomförts/planeras som ett utspritt "virtuellt" lopp?

Kul ocksĂ„ att trĂ€ffa er (David/Elisabeth) i skidspĂ„ret pĂ„ HallandsĂ„sen för en vecka sedan 🙂
... Se merSe mindre

Kommentarer pÄ Facebook

Hej! Nja, vi har försökt att hålla kalendern uppdaterad med vilka som kör resp. ställts in under 2021. Den informationen bygger enbart på vad arrangören själva skrivit på sin hemsida. Vår rekommendation är därför att alltid i första hand kontakta respektive arrangör.

Kul att träffa dig också Håkan Balcker 🙂

21 hours ago

Fotledsstöd.
Den 23 dec stukade jag fotleden pÄ utsidan. Jag började springa smÄtt 1 vecka efter skadan utan smÀrta sÄ det var en lindrig stukning. Jag Àr fortfarande svag och svullen i fotleden, smÀrtar vid inÄt rörelse. Jag tejpar vid varje löptur. Men av tejpen fÄr jag skavsÄr och det blir ganska dyrt dÄ jag tÀnker att jag kommer fÄ tejpa ett tag till.
SÄ, jag undrar om det Àr nÄgon som har tips pÄ ett fotledsstöd. Finns ju allt möjligt frÄn typ kompressionsstrumpa till stor plastig variant. De jag söker bör vara nÀtta men ge bra stöd med behÄllen rörlighet flex.
NÄgon som har erfarenheter att dela med sig av?

Jag gör sĂ„klart rehab övningar för fullt, tĂ„hĂ€v, balansplatta osv osv. 😁
... Se merSe mindre

Fotledsstöd. 
Den 23 dec stukade jag fotleden pÄ utsidan. Jag började springa smÄtt 1 vecka efter skadan utan smÀrta sÄ det var en lindrig stukning. Jag Àr fortfarande svag och svullen i fotleden, smÀrtar vid inÄt rörelse. Jag tejpar vid varje löptur. Men av tejpen fÄr jag skavsÄr och det blir ganska dyrt dÄ  jag tÀnker att jag kommer fÄ tejpa ett tag till. 
SÄ, jag undrar om det Àr nÄgon som har tips pÄ ett fotledsstöd. Finns ju allt möjligt frÄn typ kompressionsstrumpa till stor plastig variant. De jag söker bör vara nÀtta men ge bra stöd med behÄllen rörlighet flex.
NÄgon som har erfarenheter att dela med sig av? 

Jag gör sĂ„klart rehab övningar för fullt, tĂ„hĂ€v, balansplatta osv osv. 😁

Kommentarer pÄ Facebook

Vila och rehaba ut det är det absolut bästa, tills du kan springa utan tejp/stöd!

Jag har och tycker det här stödet funkar superbra!

Testade denna som fungerar som en 8-lindning. Funkar bra vid promenad, men var en del sömmar som var mycket störande vid löpning.

Hade lite känningar för ett år sen och använde den här från Rehband. Väldigt smidig och du kan ha den även dagtid. Men jag hade mer slitageskada än stukning. Den hjälpte i alla fall för att jag inte skulle känna lika mkt smärta, men det som till slut fick bort mina återkommande fotledssmärtor var kadensövningar, korta ner steget. Annars är det ju som många andra är inne på att ta det sakta även om det är trist med påtvingad vila.

3 days ago

Hej!
TÀnkte kolla om nÄgon har bra tips pÄ pronationssula dÄ jag kör neutral Icebug dubbskor nu pÄ vintern (Asics gt2000 trailsko annars). Vet att vissa sÀger att pronation Àr struntprat och bara trÀna upp styrkan, men hÄller pÄ att bygga upp men önskar stödet under tiden.
Sneglat pĂ„ icebug sulor för 499:- men mĂ„ste finnas bra sulor till vettigare pris. đŸ€”
... Se merSe mindre

Kommentarer pÄ Facebook

Ja, de är lite dyra men jag måste säga att Icebug funkar riktigt bra för mig. Jag har iofs inte prövat några andra sulor eftersom jag inte haft anledning.

Jag pronerar och fick problem med hälsenan. Gick till Idrottshälsan i Karlstad till en fysioterapeut och hon rekommenderade formgjutna sulor och sa att då behöver jag inte köpa skor för pronation längre utan kan köpa neutrala skor. Jag skaffade formgjutna sulor och har inte haft problem med hälsenan sedan dess och har både neutrala och pronationsskor.

Icebug funkar, har provat andra sulor ink formgjutna Icbugs sulor är klart bäst Är du inte nöjd får du byta dom trots att använt dom. Om du köper direkt av icebug.

Idag kom icebug sulorna och blev en 10km trail o väg tur. 😀 Kändes bra! Tack för tipsen!! 👍

2 days ago

Skruvade i ett gÀng BestGrip-dubbar i ett par Àldre Nike Pegasus Trail-dojor, enligt instruktionerna i ytterkanterna av sulan. Men, Àr egentligen rÀtt trött pÄ de dojorna och springer hundra ggr hellre i mina Saucony Peregrine 10 - de har ocksÄ 12 förmarkerade hÄl för dubbar. Men, hÀr de sitter ju inte direkt i ytterkant utan snarare direkt under trampdynan och jag Àr ju rÀdd att det ska bli lite sÄdÀr. NÄgon som kan guida mig hÀr? ... Se merSe mindre

Skruvade i ett gÀng BestGrip-dubbar i ett par Àldre Nike Pegasus Trail-dojor, enligt instruktionerna i ytterkanterna av sulan. Men, Àr egentligen rÀtt trött pÄ de dojorna och springer hundra ggr hellre i mina Saucony Peregrine 10 - de har ocksÄ 12 förmarkerade hÄl för dubbar. Men, hÀr de sitter ju inte direkt i ytterkant utan snarare direkt under trampdynan och jag Àr ju rÀdd att det ska bli lite sÄdÀr. NÄgon som kan guida mig hÀr?

Kommentarer pÄ Facebook

Vart under foten har du mesta tyngden? Jag skulle säga rakt under och kanske mest på den främre halvan av skon. Några dubb bak under hälen kan va gött när det är brant utför. Så, typ enligt markeringarna i skon ovan hade jag satt mina dubb om jag skulle dubba själv. Även om det inte fanns några förslag på sulan.

Har Mad River med samma/lika utmärkning för dubbar. Funkar utmärkt,möjligen att de känns igenom lite vid asfaltspassager eller vid blåis.

Jag har saucony xodus med samma markeringar. Jag satte färre i hälen men jag är framfotslöpare. Jag tycker det funkar bra, men jag köpte dubbar för skor med tunnare sula (3020 satsen) för jag har känsliga fötter. Känner ibland av dubben på insidan höger trampdyna men annars ok!

Satte bestgrip 3000 i dubbplupparna på mina peregrine 10, känns inte som helt passande dubb. Flera dubbpluppar blev slaktade och gummit släppte delvis från stenplattan på några ställen. Blev bättre med förborrning. Sjukt förvånad, inte varit något problem i andra skor jag broddat. Bortsett från att det blev lite fult så fungerar det helt ok. Har 5 på framfoten och två i hälen.

Icebugs đŸ€ŸđŸ»

Är det inte så att skon som har förmarkerat också har skydd så att du inte ska känna dubben igenom sulan? På skor man köper med dubb i är det ju ofta en stel sula som fördelar trycket av dubben. Jag springer med dubb i mina Joe Nimble Nimbletoes Trail Addict, det var urjobbigt att få i dubben pga den mjuka Michelingummisulan. De dubbarna kommer jag inte ta bort, det var för jobbigt att få i dem. De sitter nära skons ytterkant så att de inte känns igenom. Funkar kanonbra! đŸ™đŸŒ

Jag tycker just de skorna fungerar riktigt bra utan dubb.

6 days ago

NÄgon som har förslag pÄ en vettig nödfilt som tar liten plats och alltid kan ligga i ryggan eller en midjevÀska? Du slog mig idag nÀr jag sprang i skogen i -10, I ofodrade tights och löparjacka, att man faktiskt kan tex bryta foten och behöva vÀnta ganska lÀnge pÄ hjÀlp. Söker jag pÄ nÀtet hittar jag en uppsjö, ifrÄn 35 kr till flera hundra. ... Se merSe mindre

Kommentarer pÄ Facebook

Jag har foliefilt i ryggsäcken.

Jag köpte min foliefilt på Clas Olsson för typ 20 kr.

Bra tänkt. Jag har också köpt billiga foliefiltar. Dax lägga den i ryggan igen.

Mycket vettigt. Jag springer ofta ensam och långt ifrån vägar mm och nu vintertid har jag en förstärkningströja ihoprullad längst bak i löparvästen + en alufilt för några tior. Sedan ett par extra vantar + en mössa i framfickorna. Gör mycket att kunna kasta av sig en blöt/svettig buff och få på en bra mössa på huvudet och samma sak med de tunna löparvantarna och byta till ett par i fleece.

Av era svar tolkar jag det som att en billig alufilt duger gott đŸ‘đŸŒ

Överlevnadskit i form av foliefilt för 20 kr och en dauerlinda bor i min väst. Vintertid även en tunn torr merinotröja i tät påse. Gör en otrolig skillnad att kunna få på ett torrt lager om man måste stanna.

Det var många bra inlägg på detta. Mycket jag inte tänkt på, när jag springer själv i skog, mörkerlöpning osv. Många bra tips ta till sig👍

Ja har även med mig en nödvisselpipa.

Jag har ALLTID en undeställströja i marinoull i ryggsäcken ifall jag behöver värme. I Salomons västar (åtminstone adv skin 12) så följer det med en nödfilt redan vid köpet om det riktigt kör ihop sig đŸ’Ș

I got this from Amazon. Really light.

Foliefilt är bra men duger inte till mycket själv. När jag springer långt själv i kyla har jag alltid en varm mössa ( hjärnan snor 20% av all värme ), en tunn torr undertröja samt varma vantar. På detta klarar jag mig rätt bra även om något skulle hända. Är det riktigt kallt som nu åker även ett par tunna överdragsbyxor och dunisen ( liten dunjacka) med på långturer ( över 2 mil och långt till närmaste väg) ensam i skogen.

Många bra tips! Tack för påminnelsen om att rusta sig mot kylan på turen. Själv hade jag inte tänkt på en alufilt, bara något extra plagg. Salomon adv. Skin8. Har en visselpipa o många bra fack. Så en alufilt ska läggas dit. Telefonen är med också.

Ingen som vet något litet och bra första förband att ha med sig i löparväskan?

View more comments

2 days ago

Aldrig anvÀnda trailskor sÀljes!

SĂ€ljer ett par Altra King MT 1.5 pga fel storlek. Stolek 38. Dammodell. Helt nya! Endast provade hemma och har alla lappar kvar.

Pris 1400:-

Finns att hÀmta pÄ Kungsholmen.
... Se merSe mindre

Aldrig anvÀnda trailskor sÀljes!

SĂ€ljer ett par Altra King MT 1.5 pga fel storlek. Stolek 38. Dammodell. Helt nya! Endast provade hemma och har alla lappar kvar.

Pris 1400:-

Finns att hÀmta pÄ Kungsholmen.

6 days ago

Kyligt och fint under eftermiddagens kortrunda i Sandsjöbacka idag. NĂ„gon hĂ€r som springer Sandsjöbacka Trail Öppet spĂ„r? LĂ€ngder? Lurar pĂ„ 30 kilometer, lite glömt av detta event och inte planerat in det denna helg men vĂ€derleksmĂ€ssigt borde man passa pĂ„. ... Se merSe mindre

Kyligt och fint under eftermiddagens kortrunda i Sandsjöbacka idag. NĂ„gon hĂ€r som springer Sandsjöbacka Trail Öppet spĂ„r? LĂ€ngder? Lurar pĂ„ 30 kilometer, lite glömt av detta event och inte planerat in det denna helg men vĂ€derleksmĂ€ssigt borde man passa pĂ„.

Kommentarer pÄ Facebook

Det är ju jättefina banor alla tre, jag sprang 90 för två veckor sedan så hör av dig om du undrar något. Skrev en race report om du vill få inspiration đŸ˜‰â„ïž trailrunningsweden.se/2021/01/11/race-report-sandsjobacka-trail-90-km/

5 days ago

Drömde inatt att jag rĂ„kade hamna i ett lopp, sprang bara in nĂ€r det var ett par km kvar. Fattade efter en stund att jag lĂ„g som första tjej i loppet och började tycka allt kĂ€ndes lite dumt🙄. Ja ni vet man Ă€r inte skitsnabb nĂ€r man springer i drömmarna, och jag kĂ€mpade verkligen med att fĂ„ med mej benen pĂ„ ett vĂ€gvinnande sĂ€tt😂. Fick med mej en robotgrĂ€sklippare som var nĂ„gon slags banvinst.... Kom aldrig fram till mĂ„l innan jag vaknade otroligt stel och öm i musklerna! Jag tror jag saknar skogslöpningen😅! ... Se merSe mindre

Drömde inatt att jag rĂ„kade hamna i ett lopp, sprang bara in nĂ€r det var ett par km kvar. Fattade efter en stund att jag lĂ„g som första tjej i loppet och började tycka allt kĂ€ndes lite dumt🙄. Ja ni vet man Ă€r inte skitsnabb nĂ€r man springer i drömmarna, och jag kĂ€mpade verkligen med att fĂ„ med mej benen pĂ„ ett vĂ€gvinnande sĂ€tt😂. Fick med mej en robotgrĂ€sklippare som var nĂ„gon slags banvinst.... Kom aldrig fram till mĂ„l innan jag vaknade otroligt stel och öm i musklerna! Jag tror jag saknar skogslöpningen😅!

Kommentarer pÄ Facebook

Drömde en natt att jag var sen till starten till ultravasan 90. Missade starten med 1 timma och fick då springs ikapp täten.. Jippi för mig hahaha

HĂ€mta fler

Poddar

HÀr samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre FjÀllmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

GÄ med i Trailrunning Swedens klubb pÄ Strava och peppa ihop!