Tips på trailrundor
IDRE FJÄLL
PlayPause
Slider

Idre Fjälls bästa traillöpning

Fjällanläggningen Idre Fjäll invigdes 1968 och ligger ca 10 km öster om tätorten Idre i norra Dalarna. Från Idre Fjäll tar du dig snabbt upp mot Städjan och Nipfjället som bjuder på fantastisk traillöpning i vacker fjällterräng. Här finns kalfjäll, utvecklade lednät, mjuka fjällmyrar och tekniska stigar för trailälskaren.

I samarbete med Idre Fjäll ger vi tips på tre härliga rundor kring Idre Fjäll.

Idre Fjällmaraton - Upplev känslan av att vara oslagbar

Den sista lördagen i augusti arrangeras Idre Fjällmaraton - Sveriges största fjällöparfest, läs mer och anmäl dig på Idrefjallmaraton.se.

Så använder du TRS Trails

TRS Trails ska göra det enklare att komma ut på nya löprundor och lämna din "vanliga" slinga. De är också perfekta när du är på resande fot och vill hitta fin traillöpning. TRS Trails är inte utmärkta stigar i terrängen utan du använder dig istället av den GPX-fil som visar dig runt. Du laddar ner GPX-filen till din Smartphone eller GPS-klocka. Här finns en guide som visar hur du går tillväga.

I samarbete med

3 härliga turer

Spana in filmen från Salming Idre Fjällmaraton

SÅ ANVÄNDER DU

SÅ ANVÄNDER DU

Trails
PlayPause
Slider
Vi är sociala
Följ våra kanaler
PlayPause
Slider

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Sol, värme och sista intervallerna.

Sen är det dags för lite tapering. 2x12 minuter på tröskel. Blev bra fart för att vara träning, 3:50 blev snittet under intervallerna, så tröskelfarten börjar bli ok.

Jag tar bort all styrketräning och högfart sista veckan, och fokuserar på bra sömn och rörlighet. Lätt traillöpning med bra känsla och rörlighet.

Så nu blir det skoj att se om utgålligheten finns där. Har inte sprungit mer längre än 4 mil efter coronan. Men 17 mil är alltid långt oavsett träningsstatus.

arduua
Specialized in Skyrunning, Trail and Ultra-trail

#Arduua #Arduuaskyrunning #skyrunning #ultrarunning #ultrarunner #ultratrail #Skyrunner #skyrun #skyrunners #trailrunning #trailrunningsweden #trailrunner #trailrunners #traillife #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners
#veganrunner
...

I kväll med start kl 18 från Härlanda tjärn. Ca 75 min skog med Solvikingarnas trailgrupp. Prestigelöst och tidlöst.
Välkommen!
#lärare #löpning #löparglädje #löpningärlivet #älskalöpning #trail #traillöpning #terränglöpning #utinaturen #skogen #trailrunningsweden #springigbg #solvikingarna #aktivitus #icebug #härlandatjärn #skatås #runfeeling
...

I år startar Salomon och Golden Trail Series en nordisk serie med 4 kvallopp och en nordisk final i Finland. Vinnarna där får resa till Azorerna och tävla i den internationella finalen 22-24 oktober💫. 🇸🇪🇳🇴🇫🇮🇩🇰#trailrunningsweden #salomonrunningswe #goldentrailseries 📷@fjallmaraton ...

En kort liten runda idag för att testa nya appen... Vet ni? Jag har skaffat Runkeeper! Snacka om att vara sist på bollen! 😂😂
.
Jo, men nu är det så att jag ska springa mitt första Corona-anpassade lopp på lördag och då krävs ett sätt att registrera rundan. Och för mig som inte har löparklocka verkar Runkeeper vara ett alternativ. Funkade fint idag och det ska bli spännande att se om det funkar på lördag!
.
(In och kolla på bergspring.se och läs mer om helgens lopp vet ja!) #bergspringfriends
...

Runstreak day 186.

Var med mig och samla pengar till cancerfonden!

Tänkte ta en lugn tur idag. Vädret gjorde mig glad och tog i lite mera. Solens värme gör en glad. Det är fortfarande blöt ute men shit vad snabbt det torkar upp.

Tänkt på avstånd, tänk på varandra!

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg

#trailrunners #runninginthewoods #swedenrunners #salming #running #runningmotivation #trail6 #salmingrunning #garminvivoactive3 #garmin #trailrunningsweden #craftsportswear #craftsportswearswe #salmingrunning #löparglädje #love2run #silva #silvacrosstrail3 #instarunners #idrefjällmaraton #löpninärfrihet #winterrunning #runstreak #runstreak2021 #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2021 #runstreak2021 #fuckcancer
...

Lunchjoggen. 40 minuter, medelpuls 125. #darktrailrunners #10månadermot10mil #trailrunningsweden #ultravasan90 #laufen ...

Started slowly this lunch session today but increased the speed without even noticing that. The thing that I noticed was the sweat dropping on my eyes for the first time this year after a LONG cold winter! This felt more than amazing! Loved it! 😍

#springigbg #trailrunningsweden #trailrunning #runtoinspire #ultralopning #wildandhappy #wildandfree #runforlife #positivity #feelgood #goodvibes #runner #trailrunner #loverunning #trailexploring #nevergiveup #neverstopexploring #runfree #loverunning #lonesomerunners  #timetoplay #flatisboring #changeyourattitude #runningtoinspire
...

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

1 day ago

Löpar klocka?

Skulle vilja ha bra tips på en bra klocka. Idag springer jag med en Polar M430 o är supernöjd. Men känner att jag skulle vilja få med funktionen att ladda ner GPX kartor i klockan o springa efter.
Vad är nästa steg utan att köpa nån värsting med massa onödiga funktioner. 🤔

Hitade även gamla trådar i forumet här som jag ska spana på oxå. 👍

/Daniel ✌️
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Om du vill stanna hos Polar så kan du ladda ner GPX-filer via Komoot-kartplatformen till Vantage V2 och GritX och få enkel vägvisning (utan kartbild). Vill du ha the full monty, så är det Garmin Fenix 6 eller Forerunner 945 som gäller. Hypade märket Coros, som erbjuder bra pris/prestanda men endast ruttnavigering utan kartvisning. Suunto 9 baro verkar också ha kartvisning - inte helt säker.

2 weeks ago

Tar gärna emot tips om träningsklocka som inte är så avancerad men ändå bra. Vill kunna koppla till spotify, gps, pulsmätning, alltså inget annat utöver när jag tränar så som sömnmönster. ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Suunto 7 är ett bra alternativ mig veterligen, såg att XXL hade bra pris på den nu.

Med Garmins klockor kan du tanka ner musik i klockan, med Polars klockor kan du styra appen i telefonen. Vilket föredrar du? Hur lång batteritid behöver du?

Har en Garmin Instinct som jag är väldigt nöjd med😊 Basic men har ändå det du efterfrågar.

Kolla nya Vantage M2 från Polar. Den fyller din kravspecifikation, om nu priset lirar vet jag inte 😊

Tack för era tips! Ska kolla upp dem vid tillfälle 😁

Garmin forerunner 245 musik billig och funkar väldigt bra.

6 days ago

Någon som springer i någon av varianterna av Salmon Alphacross? Vad tycker ni?
Jag kör nu New Balance Summit Q.O.M och är så nöjd! Men nu är det dags för nya, och då tillverkas inte den modellen längre...
... Se merSe mindre

2 weeks ago

Ska till Mölndal nästa helg och tänkte ta med mina trailskor och springa en runda, ca 5-7km. Måste vara ren trail, ingen asfalt eller grusvägar. Springer mycket på MTB stigar annars. Har knäproblem så behöver mycket rötter och ojämnheter för att isättningarna ska bli naturligt varierade. Vad har ni för tips på leder? ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Änggårdsbergen har hur mycket fin trail som helst. Kolla t.ex på appen Trailforks

Sandsjöbacka, har fina leder

Bohusleden!

I Änggårdsbergen har du massor att välja mellan, men du kan även få en riktigt mysig tur uppe på Safjället i Mölndal. Undvik motionsspåret och ta stigarna runtom och passa på att njuta av utsikten från klippavsatserna längst ut på platån. Runt 6 km blev denna runda på sist jag skuttade runt där.

Kika bort mot Pixbo och Gunnebo slott. Fantastisk skog!

Åk till Herkulesgården och spring bohusleden ned mot Kållered. Tillbaka följer du vit mtb-led. Då har du knixiga och fina stigar hela tiden. ...och kan springa i Gunneboskogarna om du är pigg när du kommer tillbaka!

Utgå från Råda Säteri och kör runt halvön Labra, sedan en bit på Rådasjön Runt norrut. Väldigt bra trail. Alternativt Bohusleden runt Norra Långevattnet, ovanför Öisgården. Där är det också bra, allt från knixig stig till berghällar.

Partille tex runt Kåsjön 👍

Sandsjöbacka har allt möjligt, särskilt södra Sandsjöbacka, kör av E6 vid Lindome och parkera vid Långås så har du fin och mjuk löpning runt Sandsjön och upp på bräckan med mer. vastkuststiftelsen.se/wp-content/uploads/2016/10/Sandsj%C3%B6backa-sp%C3%A5rt-o-leder.pdf

Lackarebäcks reflexbana i Ö Mölndal. Ren trail med många höjdmeter o utsikt över Möndal o delar av Gbg.

Birgitta Edenarw

Sandsjöbacka mjukt och fint

Johannes Rudolfsson vad tror du om de här lederna?

View more comments

4 weeks ago

Jag behöver tips! Jag är inget vidare insatt i hur man ska tänka när man räknar på hur fort man ska springa intervallerna. När jag läser på, så brukar det stå "om du springer milen på den här tiden så ska du springa intervallerna i den här farten" etc.

Eftersom att jag är lat så undrar jag om det finns appar för sånt här? 😅

Typ att man kan fylla i hur snabbt man springer milen och så räknar appen ut ett pass åt en som man bara kan följa, sedan uppdaterar man tiden allt eftersom man blir snabbare!
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Se till att ligga på tröskel/max varje gång. Tycker man ska hålla samma fart varje intervall. Så gå inte ut för hårt, för att avsluta med en långsammare tid på slutet. MITT tips 😉

Eller spring efter puls, ligg i en hög pulzone varje intervall. Då behöver du inte tänka på farten.

Racefox ska ha bra upplägg har jag hört. Dock abonnemang.

runfastcoach.com/calc2/index.php denna tycker jag är bra!

Om du springer trail så tycker jag det är omöjligt springa efter en given hastighet. Spring efter puls och /eller känsla. Kör så hårt att du inte kan snacka mer än enstaka ord i stöten. Tänk på att pulsen är trög, det som känns helt ok första minuten kan bli grymt jobbigt väldigt fort 😉

Jag tränar med runningcoach.me/sv inför Göteborgsvarvet Marathon. Programmet anpassas till ens prestationsnivå. Litar på dem, har sprungit flera halvmara med deras träningsupplägg, använde Brons abonnemanget

3 months ago

Traillopp 2021,blir det några?? ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

De här körde 2020. trailmakaren.webnode.se

Östergöta Ultra trail i september (hoppas jag) i Kisa

Den 20 januari ska Folkhälsomyndigheten redovisa sitt uppdrag gällande hur man kan göra justeringar och undantag i pandemilagen för motionslopp👍. trailrunningsweden.se/2021/01/07/inga-omedelbara-forandringar-med-pandemilagen/

Och redan många arrangörer som lagt in sina lopp i Trailkalendern🇸🇪👍 trailrunningsweden.se/trailkalendern/

Bydalen 2020 sprang och så även 2021

Tack då vet jag

Hermanövarvet 31/7!😅🌊

SSH 50 miles och SSH 100 miles kör 19:e februari i Kilsbergen utanför Örebro. Helt strippat från sociala kontaktytor. Bara löpare och skogen. storstenshojden50milesoch100miles.wordpress.com

GIFT-Genarps IF Trail den 6.e juni. Välj mellan 10, 20 eller 30 km. www.sportstiming.dk/event/8334

View more comments

2 weeks ago

Är det någon idé att anmäla sig till Kolmårdstrailen? Kommer den bli av i år eller inställd? ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Undrar jag också...☺️

Hmm, kolmårdsrundan trailrun 21+42km blev ju av förra året iallafall, men det kanske är olika arrangörer 🤔

Den här texten gör mig lite orolig när det är pandemiår

Jag träffar Henrik ikväll, kollar med honom om de bestämt något. Planen är att det blir av iom 150-gränsen (om de inte skjuts upp)

Det blir av men det är inte bestämt än i vilket format, det hänger på deltagartaket.

Hämta fler

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

 

Positiva nyheter - Traillöpning får SM-status och första mästerskapet redan i höst! https://trailrunningsweden.se/2021/03/31/ultratrail-far-sm-status/

Vi har tagit fram Orienteringsskolan. En serie på fyra delar för dig som är nyfiken på att lära dig mer om orientering. https://trailrunningsweden.se/orientering/

AMAZING FUN. I dived into trail running with @trailrunningswe. We thrashed through the woods by torchlight like excited children and it was THE BEST. I was the only non Swedish speaker and I understood literally nothing but we bonded on the pure thrill o… https://instagr.am/p/CMh_SoaFG9U/

Sveriges 50 bästa orienterare kan inte klassas som ”elit” när Smittskydd Stockholm får avgöra. https://orienteringsmagasinet.se/artiklar/natt-sm-får-avslag-ett-hån-mot-både-vår-idrott-och-våra-elitlöpare/

Bäst i fyra sporter och VM står inför dörren för @ToveAlexanderss https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/dubbla-segrar-for-tove-i-helgen/

Är långpassen överskattade? https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/det-overprioriterade-langpasset/

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

 

Meny

X
X