5 varv av nedanstående övningar
”Ankgång”- Sätt dig ned på huk och rör dig gåendes framåt i huk-ställning 20 steg.
Fällkniv – liggandes på rygg utsträckt raka ben och armar ovanför huvudet. Fäll in hela kroppen så att händerna strävar efter att möta tårna med så raka ben som möjligt (känns rejält i magen). 20 st
Share the passion of trail
Hitta alla Sveriges traillopp på ett och samma ställe. Trailkartan ger en geografisk överblick över loppen som också delas in i kategorierna fjällopp, backyard ultra, 100-miles, nighttrail, skimo och fell race. Här hittar du garanterat din nästa utmaning!
Springa i skogen? Varför då? Elisabeth Hansson på Trailrunning Sweden tar reda på det. I möten med löpare, fantaster och arrangörer får vi insikter och utsikter i traillöpningens magi.
Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar.
Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar. Våra utrustningsguider finns inte för att tala om vilket varumärke eller modell som är bäst eller sämst. Däremot vill vi lyfta fram produkternas egenskaper för att den ska matcha de krav och önskemål du har som traillöpare och konsument. Vi har alla olika träningsbakgrund, ambitionsnivå och önskemål med vår traillöpning. Därför ska även vår utrustning se olika ut.
Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.
Vi på Trailrunning Sweden tycker att det är fantastiskt att upptäcka nya stigar och löprundor i vår egen närmiljö. Det är ju en sådan kick att hitta en mysig stig som man inte visste fanns! Vill du upptäcka de här stigarna, bli inspirerad samt få sällskap ut på nya ställen? Då ska du från och med hösten 2020 börja träna med oss på din hemort. Fokus är äventyrslöpning där vi upplever naturen och spännande löpning. Ett pass i veckan under höst- och vårtermin, varje pass pågår i cirka en timme.
Trailrunning Sweden Store TRAILTOUR finns för att stärka utvecklingen av svensk traillöpning och lyfta fram de talangfulla och konditionsstarka atleter som satsar seriöst på sporten. Touren sträcker sig från juni till oktober 2020, täcker distanser från 11 till 45 kilometer och utspelade sig på allt från fjälltoppar till sandstränder. 2020 års nyhet blir en avslutande jaktstart i samband med finalen på Icebug Backyard Trail. Din startposition lägger du grund för under året. Ta med dina 4 bästa poäng och gör om dem till sekunder. Först i mål vinner...!
Här hittar du vackra trailrundor från olika delar av landet. Vi samlar stigar och leder som har det där lilla extra och som bara måste upplevas. Längden på löprundorna varierar och anges under respektive runda. Du kan själv vara med och bidra med din favoritrunda. Klicka på knappen och fyll i formuläret.
Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar.
Är du en stolt svensk traillöpare? Visa det genom att springa i Trailrunning Swedens specialdesignade kläder! Ska du springa ett lopp utomlands är det kul att visa varifrån du kommer. Och även om du håller dig hemmavid, så höjer ju snygga träningskläder både humör och löpsteg.
F.d. elitlöpare som älskar skogs/bergslöpning, då terrängen tar kommando och utmanar kroppen och hjärnan. Du som läsare får ta del av min aktiva vardag som PT, kostrådgivare, föreläsare och massageterapeut.
Född: 1984
Kontakt: [email protected]
Mål: Frisk, stark och uthållig i evighet!
Motto: Ingenting är omöjligt, du kan om du vill!
Landskap:
Alla
Alla
Ångermanland
Blekinge
Bohuslän
Dalarna
Dalsland
Gästrikland
Göteborg
Gotland
Halland
Hälsingland
Härjedalen
Jämtland
Lappland
Medelpad
Närke
Norrbotten
Öland
Östergötland
Skåne
Småland
Södermanland
Stockholm
Uppland
Värmland
Västerbotten
Västergötland
Västmanland
DATUM Nationaldagen 6 juni 2020 KLASSER Dam Herr Mix BANORNA Varje lagmedlem skapar sin egen bana hemifrån eller där du befinner dig. Distansen 30 km delas på valfritt sätt upp mellan de tre lagmedlemmarna. Underlaget "trail" innebär
Mer
DATUM
Nationaldagen 6 juni 2020
KLASSER
Dam
Herr
Mix
BANORNA
Varje lagmedlem skapar sin egen bana hemifrån eller där du befinner dig. Distansen 30 km delas på valfritt sätt upp mellan de tre lagmedlemmarna. Underlaget ”trail” innebär att huvuddelen av din runda genomförs på större eller mindre stigar alternativt obanat. Självklart kan delsträckor mellan skogsområden komma att genomföras på grusvägar eller asfalt.
START
Utgångspunkten är att starten sker kl 10.00. Klockan 09.50 startar livesändningen på Trailrunning Swedens Instagramkonto (@trailrunningswe). Här peppar vi igång stämningen och går igenom dagens förutsättningar. Om kl 10.00 inte passar din övriga planering kan du närsomhelst under lördagen välja att genomföra ditt lopp.
NUMMERLAPP
Du skriver själv ut den om du vill ha en för att höja tävlingsnerven lite extra. Använd egna säkerhetsnålar:)
Du väljer själv bland följande nummer
Nummer 1
Nummer 19
Nummer 100
Nummer 2020
Valfritt nummer som du själv anger
OBLIGATORISK UTRUSTNING
Smartphone eller GPS-klocka som mäter din distans och tid.
RESULTAT
Efter loppet rapporterar 1 lagmedlem in lagets resultat här. Resultaten presenteras på hemsidan www.trailrunningsweden.se/virtual-series/resultat så snart som möjligt efter respektive deltävling. Klockan 10.00 dagen efter loppet är deadline för att lämna in lagets resultat från loppet.
LÖPARBANK
Vill du hitta lagkompisar att springa med? Gå med i Trailrunning Swedens Facebookgrupp ”Trailsnack” och meddela att du söker lagkamrater.
ANMÄLAN
Fått feeling? Anmälan kan göras till respektive lopp fram till start. Anmälan sker via EQ Timing. www.trailrunningsweden.se/virtual-series/anmalan . Kostnaden är 285 kr för ett lag.
MAXTID/REPTIDER
Det finns inga rep- eller maxtider i loppet utan du ansvarar själv för att ta dig tillbaka. Däremot får passet endast pågå under lördagen, dvs fram till midnatt.
NEDSKRÄPNING
…längs banan är naturligtvis helt förbjudet och leder omedelbart till diskvalificering.
FÖRSTA HJÄLPEN/SJUKVÅRD
Du ansvarar själv för att bära med första hjälpen-utrustning. Vid allvarliga olycks- eller sjukdomsfall – ring 112 direkt!
PRISUTDELNING
Vi lottar ut priser till 1 lag/klass (dam/herr/mix). Vinnarna offentliggörs under söndagen efter avslutat lopp på Trailrunningsweden.se.
KONTAKT
Har du frågor eller funderingar? Vi finns på [email protected]
DELA DIN UPPLEVELSE
#trsvirtualseries #trailrunningsweden
Instagram @trailrunningswe
UT OCH FÅNGA TRAILSÄSONGEN 2020. HA KUL OCH LYCKA TILL!
lördag 10:00
DATUM 13 juni KLASSER En klass – Last One Standing BANAN Du skapar du din egen bana på 6,7 km hemifrån eller där
Mer
DATUM
13 juni
KLASSER
En klass – Last One Standing
BANAN
Du skapar du din egen bana på 6,7 km hemifrån eller där du befinner dig. Tänk på att banan behöver inte gå som en rundbana eller en slinga. Det går lika fint att hitta en sträcka som är 3,35 km som du springer tur och retur på vilket då blir 6,7 km. Tänk på att inte resa alltför långt i dessa tider. Eftersom att loppet ingår TRS Virtual Series så innebär det att huvuddelen av din runda genomförs på större eller mindre stigar. Självklart kan delsträckor mellan skogsområden komma att genomföras på grusvägar eller asfalt.
START
Starten sker kl 10.00. Klockan 09.50 startar livesändningen på Trailrunning Swedens Instagramkonto (@trailrunningswe). Här peppar vi igång stämningen och går igenom loppets förutsättningar.
ANMÄLAN
Anmälan till Sweden Runners virtuella Backyard Ultra sker via www.my.raceresult.com och kostnaden är 95 kr. Fått feeling? Anmälan kan göras till respektive lopp i TRS Virtual Series fram till start.
OBLIGATORISK UTRUSTNING
Smartphone eller GPS-klocka som mäter din distans och tid.
HUR RAPPORTERAR JAG RESULTAT UNDER LOPPET?
När du anmäler dig får du ett bekräftelsemail skickat till dig. I bekräftelsemailet hittar du en länk och via den länken så fyller du i ditt resultat efter varje varv. När du väl öppnat länken första gången så behöver du sen bara uppdatera sidan efter avklarat varv och fylla i ditt resultat. Så totalt 3 steg.
1. Uppdatera länk
2. Fyll i resultat/tid
3. Klicka på sänd
FÖLJ LOPPET LIVE
Via denna länk kan du följa loppet live. Så fort du som deltagare skickat in ditt resultat efter avslutat varv så skickas detta upp live.
FACEBOOKGRUPP
Gå med i Facebookgruppen skapad för Sweden Runners Virtuella Backyard Ultra. I denna gruppen kommer vi att lägga upp all väsentlig information som behövs inför loppet den 13 juni. Här kan vi också skapa en gemenskap genom att dela med oss av våra förberedelser inför loppet, hur det går under själva loppet och dela bilder och livesändningar. Gå med i gruppen HÄR
NUMMERLAPP
Du skriver själv ut den om du vill ha en för att höja tävlingsnerven lite extra. Använd egna säkerhetsnålar:)
Fyll i det startnummer som du fick vid anmälan.
ENERGI
Tänk på att det är viktigt att redan tidigt i loppet kontinuerligt få i dig vätska och energi! Du ansvarar själv för din energitillförsel så att du kan fortsätta skutta fram genom skogen.
FÖRSTA HJÄLPEN/SJUKVÅRD
Du ansvarar själv för att bära med första hjälpen-utrustning. Vid allvarliga olycks- eller sjukdomsfall – ring 112 direkt!
RESULTAT EFTER LOPPET
Efter loppet rapporterar du in ditt resultat här. Resultaten presenteras på hemsidan www.trailrunningsweden.se/virtual-series/resultat så snart som möjligt efter att loppet avslutats.
PRISUTDELNING
Efter avslutat lopp så lottas det ut fina priser ifrån Hoka One One
KONTAKT
Har du frågor eller funderingar? Vi finns på [email protected]
DELA DIN UPPLEVELSE
#trsvirtualseries #trailrunningsweden #swedenrunners
Instagram @trailrunningswe @swedenrunners
UT OCH FÅNGA TRAILSÄSONGEN 2020. HA KUL OCH LYCKA TILL!
lördag 00:00
Städjan 1131 DATUM 19 juni 2020 KLASSER Dam Herr BANORNA Du skapar din
Mer
DATUM
19 juni 2020
KLASSER
Dam
Herr
BANORNA
Du skapar din egen bana hemifrån eller där du befinner dig. Städjan 1131 går ut på att så fort som möjligt ta dig uppför och utför 1131 höjdmeter. Underlaget ”trail” innebär att huvuddelen av din runda genomförs på större eller mindre stigar alternativt obanat. Självklart kan delsträckor mellan skogsområden komma att genomföras på grusvägar eller asfalt.
START
Utgångspunkten är att starten sker kl 10.00. Klockan 09.50 startar livesändningen på Trailrunning Swedens Instagramkonto (@trailrunningswe). Här peppar vi igång stämningen och går igenom dagens förutsättningar. Om kl 10.00 inte passar din övriga planering kan du närsomhelst under lördagen välja att genomföra ditt lopp.
NUMMERLAPP
Du skriver själv ut den om du vill ha en för att höja tävlingsnerven lite extra. Använd egna säkerhetsnålar:)
Du väljer själv bland följande nummer
Nummer 1
Nummer 19
Nummer 100
Nummer 2020
Valfritt nummer som du själv anger
OBLIGATORISK UTRUSTNING
Smartphone eller GPS-klocka som mäter dina höjdmeter och tid.
RESULTAT
Efter loppet rapporterar du in ditt resultat här. Resultaten presenteras på hemsidan www.trailrunningsweden.se/virtual-series/resultat så snart som möjligt efter respektive deltävling. Klockan 10.00 dagen efter loppet är deadline för att lämna in resultat från loppet.
ANMÄLAN
Fått feeling? Anmälan kan göras till respektive lopp fram till start. Anmälan sker via EQ Timing. www.trailrunningsweden.se/virtual-series/anmalan . Kostnaden är 95 kr för ett lag.
MAXTID/REPTIDER
Det finns inga rep- eller maxtider i loppet utan du ansvarar själv för att ta dig tillbaka. Däremot får passet endast pågå under lördagen, dvs fram till midnatt.
NEDSKRÄPNING
…längs banan är naturligtvis helt förbjudet och leder omedelbart till diskvalificering.
FÖRSTA HJÄLPEN/SJUKVÅRD
Du ansvarar själv för att bära med första hjälpen-utrustning. Vid allvarliga olycks- eller sjukdomsfall – ring 112 direkt!
PRISUTDELNING
Vi lottar ut priser till 5 deltagare. Vinnarna offentliggörs under söndagen efter avslutat lopp på Trailrunningsweden.se.
KONTAKT
Har du frågor eller funderingar? Vi finns på [email protected]
DELA DIN UPPLEVELSE
#trsvirtualseries #trailrunningsweden
Instagram @trailrunningswe
UT OCH FÅNGA TRAILSÄSONGEN 2020. HA KUL OCH LYCKA TILL!
fredag 10:00
Mer
DATUM
27 juni 2020
KLASSER
Dam
Herr
Mix
BANORNA
Varje lagmedlem skapar sin egen bana hemifrån eller där du befinner dig. Distansen 50 km delas på valfritt sätt upp mellan de tre lagmedlemmarna. Underlaget ”trail” innebär att huvuddelen av din runda genomförs på större eller mindre stigar alternativt obanat. Självklart kan delsträckor mellan skogsområden komma att genomföras på grusvägar eller asfalt.
START
Utgångspunkten är att starten sker kl 10.00. Klockan 09.50 startar livesändningen på Trailrunning Swedens Instagramkonto (@trailrunningswe). Här peppar vi igång stämningen och går igenom dagens förutsättningar. Om kl 10.00 inte passar din övriga planering kan du närsomhelst under lördagen välja att genomföra ditt lopp.
NUMMERLAPP
Du skriver själv ut den om du vill ha en för att höja tävlingsnerven lite extra. Använd egna säkerhetsnålar:)
Du väljer själv bland följande nummer
Nummer 1
Nummer 19
Nummer 100
Nummer 2020
Valfritt nummer som du själv anger
OBLIGATORISK UTRUSTNING
Smartphone eller GPS-klocka som mäter din distans och tid.
RESULTAT
Efter loppet rapporterar 1 lagmedlem in lagets resultat här. Resultaten presenteras på hemsidan www.trailrunningsweden.se/virtual-series/resultat så snart som möjligt efter respektive deltävling. Klockan 10.00 dagen efter loppet är deadline för att lämna in lagets resultat från loppet.
LÖPARBANK
Vill du hitta lagkompisar att springa med? Gå med i Trailrunning Swedens Facebookgrupp ”Trailsnack” och meddela att du söker lagkamrater.
ANMÄLAN
Fått feeling? Anmälan kan göras till respektive lopp fram till start. Anmälan sker via EQ Timing. www.trailrunningsweden.se/virtual-series/anmalan . Kostnaden är 285 kr för ett lag.
MAXTID/REPTIDER
Det finns inga rep- eller maxtider i loppet utan du ansvarar själv för att ta dig tillbaka. Däremot får passet endast pågå under lördagen, dvs fram till midnatt.
NEDSKRÄPNING
…längs banan är naturligtvis helt förbjudet och leder omedelbart till diskvalificering.
FÖRSTA HJÄLPEN/SJUKVÅRD
Du ansvarar själv för att bära med första hjälpen-utrustning. Vid allvarliga olycks- eller sjukdomsfall – ring 112 direkt!
PRISUTDELNING
Vi lottar ut priser till 1 lag/klass (dam/herr/mix). Vinnarna offentliggörs under söndagen efter avslutat lopp på Trailrunningsweden.se.
KONTAKT
Har du frågor eller funderingar? Vi finns på [email protected]
DELA DIN UPPLEVELSE
#trsvirtualseries #trailrunningsweden
Instagram @trailrunningswe
UT OCH FÅNGA TRAILSÄSONGEN 2020. HA KUL OCH LYCKA TILL!
lördag 10:00
lör22augalldayFeaturedStockholm Trail5 km, 10 km, 21 kmLandskap:Stockholm
Det kommer att finnas tre banor med en herr- och en damklass på varje bana. Start och mål för alla klasser kommer att vara vid Hammarbyhöjdens IP och banorna kommer gå
Mer
Det kommer att finnas tre banor med en herr- och en damklass på varje bana.
Start och mål för alla klasser kommer att vara vid Hammarbyhöjdens IP och banorna kommer gå i Nackareservatet, i tuff terräng på och utanför stigar. Ingen asfalt förutom 80 meter i starten finns med på banorna, men däremot några avsnitt på grusvägar.
Stockholm Trail 21K – En mycket krävande bana, en tuff uppgift som kräver mental och fysisk styrka och kondition. Hammarbybacken passeras på sista kilometern. 21K-banan är 21 km.
Stockholm Trail 10K – En tekniskt krävande bana men en härlig utmaning för en normaltränad motionär. 10K-banan är 10,4 km.
Stockholm Trail 5K – En tuff bana som alla kan klara. 5K-banan är 5,2 km.
lördag 00:00
Hammarbyhöjdens IP
Hammarbyhöjden
59.297025
18.106439
Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar. Inte i förhållande till någon annan, utan i förhållande till dig själv. Oslagbar för att du
Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar. Inte i förhållande till någon annan, utan i förhållande till dig själv. Oslagbar för att du uppnått något du inte trodde var möjligt. För att du vågat något du inte trodde du kunde. För att du tog dig ut i okända marker och vann. Vann över den där lilla rösten som sitter och säger att du inte kan.
Därför finns Idre Fjällmaraton. För att ge dig möjligheten att känna dig oslagbar.
lördag 04:00 - lördag 19:00
61.889566
12.833276
12 km, 28 km, 45 km, 84 km
The whole purpose of Icebug Xperience Bohuslän is to show you that a race can be so much more than a race. In our world, a race is more than
The whole purpose of Icebug Xperience Bohuslän is to show you that a race can be so much more than a race. In our world, a race is more than the blood, sweat and tears you produce between the start and finish line. Therefore, we invented a race that doesn’t end at the finish line. In fact, the finish line is just the start of something new. Welcome to Bohuslän.
fredag 00:00 - söndag 23:59
58.440072
11.266758
lör19sepalldayalldayFeaturedBillingen X-Trail Challenge5 km, 12 kmLandskap:Västergötland
lördag 00:00 - lördag 23:59
58.403280
13.818212
Billingen X-trail[email protected]
sön20sepalldayalldayFeaturedEdsvidsleden Trailrun14 km, 28 km, 56 kmLandskap:Västergötland
Välkommen att springa Edsvidsleden Trailrun som går på den fina, klassiska Edsvidsleden i Trollhättan. Loppet har tre sträckor; 14 km Klassisk, 28 km Dubbel och nya 56 km Ultra.
Välkommen att springa Edsvidsleden Trailrun som går på den fina, klassiska Edsvidsleden i Trollhättan. Loppet har tre sträckor; 14 km Klassisk, 28 km Dubbel och nya 56 km Ultra.
söndag 00:00 - söndag 23:59
58.274510
12.270677
sön18oktalldayalldayFeaturedIcebug Backyard Trail Fall Edition8 km, 16 kmLandskap:Göteborg
Vår skog har allt man kan önska sig. Snabba småstigar, uråldriga berghällar och lummiga mossgläntor. Bok- och barrskog. Små spegelblanka sjöar. Porlande bäckar, djupa dalgångar och vidunderliga utsikter. Vår skog är
Vår skog har allt man kan önska sig. Snabba småstigar, uråldriga berghällar och lummiga mossgläntor. Bok- och barrskog. Små spegelblanka sjöar. Porlande bäckar, djupa dalgångar och vidunderliga utsikter.
Vår skog är full av färg, full av liv och full av känslor. Och framförallt är den för fin för att vi inte ska dela med oss av den.
Skogen kallar på dig. Den är lika mycket din som vår.
Välj mellan 16k eller 8k. Båda distanserna kan springas eller vandras.
söndag 00:00 - söndag 23:59
57.747818
12.174908
Läs merMy Icebug Backyard Trail - Yxsjön i MölnlyckeGunilla Kidmark
Läs merProjekt HallandsledenMikael Antonsson
Läs merJagar backrekord på StavaFanny Ahlfors
Läs merLöparterminologi?Fysparet
Läs merLöptekniksträningCecilia Jagestedt
Läs mer24-timmars och skrivkrampAnna Carlsson
Läs merGravidlycka, eller rättare sagt snart dags!Bröderna Backa
Läs merSwimrunpremiärLinda Doktar
Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.
Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.
Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar.
Att hitta rätt trailsko kan vara en rejäl utmaning. Vad du som traillöpare vill ha på fötterna beror på vilket underlag du har tänkt springa på, det beror på tycke och smak, på just dina fötters beskaffenhet och på vilken känsla just du är ute efter.
Att hitta rätt trailsko kan vara en rejäl utmaning. Vad du som traillöpare vill ha på fötterna beror på vilket underlag du har tänkt springa på, det beror på tycke och smak, på just dina fötters beskaffenhet och på vilken känsla just du är ute efter.
För oss traillöpare som vill vara ute och njuta av naturens stigar i timmar blir löparryggsäcken nästintill ett nödvändigt tillbehör. Förutom vätska och energi kan vi lätt ta med oss några extra stödplagg för snabba väderomslag, och lite sjukvårdsmaterial om olyckan skulle vara framme.
För oss traillöpare som vill vara ute och njuta av naturens stigar i timmar blir löparryggsäcken nästintill ett nödvändigt tillbehör. Förutom vätska och energi kan vi lätt ta med oss några extra stödplagg för snabba väderomslag, och lite sjukvårdsmaterial om olyckan skulle vara framme.
Med en bra pannlampa är du fri att springa var du vill ändå! Fundera över hur du ska använda pannlampan, hur starkt ljus och hur lång batteritid du behöver till dina aktiviteter. Ska du främst ha lampan för att springa på gångvägar eller gator till och från elljusspåret, eller tänker du tävla i night trail?
Med en bra pannlampa är du fri att springa var du vill ändå! Fundera över hur du ska använda pannlampan, hur starkt ljus och hur lång batteritid du behöver till dina aktiviteter. Ska du främst ha lampan för att springa på gångvägar eller gator till och från elljusspåret, eller tänker du tävla i night trail?
Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.
Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.
Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.
