Lucka 23 Dagen före dopparedagen!

5 varv av nedanstående övningar ”Ankgång”- Sätt dig ned på huk och rör dig gåendes framåt i huk-ställning 20 steg. Fällkniv – liggandes på rygg utsträckt raka ben och armar ovanför huvudet. Fäll in hela kroppen så att händerna strävar efter att möta tårna med så raka ben som möjligt (känns rejält i magen). 20 st

23 december, 2017 |

5 varv av nedanstående övningar

”Ankgång”- Sätt dig ned på huk och rör dig gåendes framåt i huk-ställning 20 steg.

Fällkniv – liggandes på rygg utsträckt raka ben och armar ovanför huvudet. Fäll in hela kroppen så att händerna strävar efter att möta tårna med så raka ben som möjligt (känns rejält i magen). 20 st

Senaste blogginläggen

  • Pryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure Trail Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • Men. Du är väl aldrig sjuk? Andreas Lundblad
    Läs mer
  • Att komma dit man är Malin Tidqvist
    Läs mer
  • 10 månader mot 10 mil - my experience Sara Costa
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Trailrunning Sweden AB
Strandridarevägen 1D, 312 71 Skummeslövsstrand
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X