Jag tyckte det kunde vara en kul grej. Jag gillar core träning så jag startade en grupp på facebook med 100 dagars core träning. Idag är det dag 83!
Du hittar gruppen HÄR.
Det är gratis att vara med och jag postar ett pass om dagen som är ca 3-5 minuter långt. Du behöver inte några redskap utan kan göra passen överallt. Jag har kör denna 100 dagars core utmaning som ett test. Är det fler som är intresserade så tänker jag att vi kan köra igen ännu mer uppstyrt.
Du behöver inte gör alla dagar men såklart kul om du vill hänga på så många dagar som möjligt. Du kan gå tillbaka och göra de dagar du känner för eller vill.
Välkommen till 100 dagars core (eller 20)
