Mount Everest på en vecka

Löpning långt från stigarna blir det i veckan som kommer, men med mycket höjdträning och för ett bra ändamål.

Musikhjälpen har placerat sin glasbur i Västerås i år, med temat Sex är inte ett vapen. Det blir naturligtvis massor med event i stan under veckan för att på många olika sätt bidra till insamlingen. Westeros Trail Running Society har dragit igång det ultimata eventet, ”Skrapan 144 timmar” i stans egna stora glasbur, vår 25 våningar höga Skrapan. Här skall det springas non-stopp i 144 timmar, lika länge som programledarna sitter i den ”lilla” glasburen på torget. Hela tiden blir det mellan 1 och 5 personer som springer upp och tar hissen ned, valfritt antal timmar för var och en, men hela tiden någon på väg upp.

Det är kul när det blir annorlunda löpning och dessutom insamling för ett viktigt ändamål, bra träning får man på köpet. Naturligtvis måste man fundera ut en utmaning i det hela och när förslaget kom att nå upp till någon bergstopp så var valet givit, det måste naturligtvis bli Mount Everest, sikta på det högsta, 8.848 m.ö.h.

Träningsprogrammet för nästa vecka är med andra ord ganska fullspikat, det blir trappan upp i Skrapan ”några” gånger. Ett pass på mellan 1 och 3 timmar varje dygn på lite olika tider för att få ihop totalt 12 timmar under veckan. Vi får se om det räcker till eller om man får fylla på med någon mer timma, det är ju en bit från havsnivå upp till det toppen. Omräknat till Skrapan är det upp 126 gånger som gäller och det lär bli sådär 63.000 trappsteg på vägen upp.

Skrapan 126 gånger upp

Träning mot hög höjd utan syrgas, vi få se hur det går, det kanske kommer någon rapport på vägen, i varje fall efter ”målgång”.

Ni som inte är på plats och får chansen att samla höjdmeter kan följa det hela via livesändningen och ni kan givetvis bidra, gör det med ett valfritt bidrag i bössan.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Trailkalendern
Trailkalendern
trail-kalendern
Podcast
Podcast
Podcast
Utrustning
UTRUSTNING
Utrustning
Trailtour
TRAILTOUR
Utrustning
trails
TRAILS
TRAILS
Slider

Jag skriver om loppen, upplevelserna och känslorna därute, om förberedelser och en del praktiska tips. Framförallt vill jag inspirera till att våga testa att våga flytta ribban och sätta utmanande mål. Det skall inte vara lätt, men det skall vara möjligt.

Född: 1960

Kontakt: [email protected]

Mål: Det sitter i huvudet

Motto: Att fortsätta hålla igång kroppen så länge det går för att kunna ta nya tuffa utmaningar. Det är inte farten som förbättras längre när man passerat 55, men uthållighet och mental styrka räcker mycket längre.

Prenumerera på Trailrunning Swedens nyhetsbrev

Spännande lopp

sön15maralldayFeaturedÅhus TrailRun5 km, 10 km, 21 kmLandskap:Skåne

sön15mar07:0015:00FeaturedEdsvidsleden Trailrun14 km, 28 km, 56 kmLandskap:Västergötland

sön19apralldayFeaturedIsaberg 50010,5 kmLandskap:Småland

lör09majalldayalldayFeaturedKolmårdstrailen0,5 km, 6 km, 10 km, 21 kmLandskap:Östergötland

sön17majalldayalldayFeaturedIcebug Backyard Trail Spring Edition6 km, 16 kmLandskap:Göteborg

lör22aug04:0019:00FeaturedIdre Fjällmaraton12 km, 28 km, 45 km, 84 kmLandskap:DalarnaAnmälanDeltagare

04sepallday06alldayFeaturedIcebug Xperience West Coast Trail74 km (23 km + 29 km +22 km)Landskap:Bohuslän

Senaste podcasts

Senaste blogginläggen

  • När träningslusten dör Malin Tidqvist
    Läs mer
  • Upplevelslöpning Linda Doktar
    Läs mer
  • Spring med vilken kropp du vill! Peter Lindquist
    Läs mer
  • In i vinternatten igen Bo Johansson
    Läs mer
  • Förenkla vardagen med matkasse Fanny Ahlfors
    Läs mer
  • De viktigaste inläggen är svårast att skriva Andreas Lundblad
    Läs mer
  • Motivation saknas! Fysparet
    Läs mer
  • Gott Nytt Träningsår! Gunilla Kidmark
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer
TRAILRUNNING SWEDEN
LÖPARRESOR
TRAILRUNNING SWEDEN
LÖPARRESOR
2020
PlayPause
Slider

Trailrunning Sweden Store

Trailrunning Sweden Store är webbutiken som är helt specialiserad på en enda målgrupp - människor som älskar löpning i skog och berg. I Trailrunning Sweden Store har vi grejerna som höjer din traillöpning till nya sköna nivåer. Här hittar du bara det som gäller trailrunning. Vi har sållat bort allt annat. Här kan du känna dig trygg med att du får hjälp och råd från personer som verkligen kan traillöpning.

Specialist

trailskor

Löparkläder

kittad för äventyr

Ryggsäckar

Utmana mörkret

Pannlampor

Traillöparens alla

tillbehör

previous arrow
next arrow
Slider
X
X