Hur motiverar man sig att fortsätta efter dag 500?
Vid runstreaks så kommer man till olika psykologiska gränser som kan vara svåra ta sig igenom, det kan vara en så enkel grej som att man satt som mål att klara t.ex. 100, eller 500, har man satt ett sånt mål kan det vara väldigt lätt att sluta när man väl nått dit.
Jag har istället som mål att hålla på så länge det är kul och kroppen håller ihop. Hade jag haft som mål att klara 500 då hade det varit extra tungt att köra vidare idag. Men inte nu, nu kändes det istället lite skönt för väldigt många har frågat mig om 500, "nu närmar det sig" "ska du ge dig nu?" , "hur ska du fira?" etc. För mig har det inte varit en så stor grej. 666 däremot! Där snackar vi stor grej!
Det är intressant hur många gånger man fått frågan hur länge ska du hålla på och vad är ditt mål? Jag tycker inte runstreak automatisk ska ha någon bortre gräns. Om runstreak passar en så är det mer en livsstil och man håller på tills man tröttnar eller att man av någon annan anledning tvingas sluta.
När man är ny på runstreak kanske det kan vara bra att sätta mål som att klara 10, 100 eller något annat som passar för att komma igång och för att se att runstreak är något som passar en men sedan är det bara att rulla på och givet vis ska man fira och gratulera sig själv vid dagar som man anser är värda att fira. Och berömma sig själv. Att ha sprungit minst 20 minuter varje dag i 500 dagar är ju ändå inte så dåligt.
