Nästan varje torsdag sedan september har vi sprungit backe i Jära backen i Jönköping. Upp och ner, upp och ner. Vi har sprungit i snöslask, hagel, regn och sol. Ja i alla typer av väder. Hur man än gör det det liksom väldigt jobbigt. Men det ger resultat. De kuperade löprundorna går bättre och jag märker verkligen skillnad på kraften i uppförsbackarna.
Innan backträningen springer vi en liten uppvärmningsrunda som har visat sig innehålla ett Strava segment. Tävlingstokig som jag är var jag tvungen att åka och testa att springa den lite fortare än uppvärmningstempo och därmed försöka ta rekordet.
Så igår testade jag. Wiehoo rekordet är mitt. Ok det är kanske en lite töntig grej att jag rekord i backar men det gör att jag blir snabbare och starkare.
Jagar du också Strava rekord?
@fanny_josefineTycker du det är kul att träna ?
