Plötsligt är intresset för isbad super stort! Jag började bada isbad för några år sedan. Då åkte vi till en bastu och bastade och badade isbad. Det var en skön känsla och man blev riktigt mör i kroppen efter men samtidigt upp piggande.

När vi började tävla i swimrun insåg vi att det kunde vara kallt på vissa lopp. Ner mot 5 grader i vattnet. Detta har fått mig att vilja bada kallt mer. Jag vill vänja kroppen vid kyla och lära mig hantera kylan.

I år är det lite speciellt. Det finns ingen bastu öppen så vi får helt enkelt bada utan bastu. Det har blivit lite av en tradition och vi brukar göra det varje helg.

Har du testat isbad?