Sommarlöpning, så lätt och okomplicerad! Inga tjocka underställ, vindtäta vantar eller frysande rumpor kan hindra oss i löpningen, det är aldrig så enkelt som nu att bara ta på sig skorna och ge sig ut. Naturen är nygrön och doftar så fantastiskt av blommande liljekonvaljer och daggvåta syrenbuskar. Småknotten i svärmar fastnar i svettig panna och jag har hört göken, flera gånger alldeles nära. Enkelt att springa, enkelt att njuta och alldeles för enkelt att ta det för givet. 

Göteborgsvarvet är över, den blå linjen har suddats ut och många löpare är klara med sin utmaning. Men ändå finns mångas medverkan kvar som bidrag till välgörenhet. Göteborgsvarvets löpare kan genom en del av sin startavgift välja att stötta tre olika välgörenhetsorganisationer, Göteborgs Stadsmission, Ung cancer och Ågrenska. Ett utmärkt sätt att ge ett litet bidrag till organisationer som hjälper sjuka och utsatta människor och familjer i behov av stöd i vårt samhälle.

Jag gillar verkligen idén att hjälpa genom löpning. Att det finns ett högre syfte och mening med själva loppet än det rent själviska. Och kan man dessutom stödja ett gott ändamål genom att själv få springa traillopp är det ju extra härligt. Här kommer tips på fina och välgörande traillopp vi kan springa och organisationer vi kan stödja.

Tjejmarathon 10 juni, som organiseras av Ann-Sofie Forsmark och Madeleine Rybeck kallar det för det godaste loppet pga att de skänker den största delen av intäkterna och har en ständigt pågående insamling till Panzisjukhuset i Kongo. Där vårdas kvinnor och barn som har utsatts för hemska övergrepp och får hjälp till rehabilitering. Sjukhuset drivs av Dr Mukwege som 2009 var nominerad till Nobels fredspris. Sedan sjukhuset startade 1999 har över 40 000 patienter vårdats och fått möjlighet till ett bättre liv. Loppet heter också just Tjejmarathon som en protest mot att tjejlopp ofta har varit kortare och lättare än den ”manliga” varianten. Tjejmarathon är istället längre och tuffare än ett vanligt marathon, runt 5 mil i terräng. I år, liksom i fjol, går loppet i Ursvik Sundbyberg, på en varvbana där man också kan dela upp sträckan som en stafett. För två år sedan gick Tjejmarathon mellan Hindås och Borås på Sjuhäradsleden, och då var jag en av de ca 25 löpare som sprang den väldigt fina leden till Borås. Vill du veta mer om det godaste loppet Tjejmarathon och hur du kan bidra till insamlingen även utan att springa, klicka här. Naturligtvis välkomnar Tjejmarathon alla löpare, inte bara tjejer.

Glädjeknuff är en annan ideell organisation som hjälper genom löpning. Med en joelette - en enhjulig, lättrullande och terränggående rullstol som förs fram av två löpare - kan funktionsnedsatta barn och ungdomar, som kallas riddare, få uppleva spänningen och glädjen i att vara en del av gemenskapen i löparlopp. Senast sprang Glädjeknuff i Stafettvarvet under Göteborgsvarvsveckan med två joeletter som vardera kördes 5 varv, till publikens men framförallt riddarnas stora glädje! 7 barn och ungdomar och 14 löpare deltog. Snart ska de springa igen, under Eco Trail 17 juni i Stockholm. Genom att skänka 200 kr blir du Glädjeknuffs-vän och pengarna går bl a  till inköp av nya joeletter. Kolla Glädjeknuffs hemsida för mer information till både nya riddare och löpare.

Ytterligare ett lopp som både är lockande vackert och fantastiskt välgörande är Lighthouse Run 28-30 juli på Öland. Loppets insamlade pengar skänks direkt till stiftelsen Min stora dag, som förverkligar drömmar hos barn med svåra diagnoser och sjukdomar. För en dag får barnen uppleva något de länge drömt om eller träffa en person de ser upp till och kan för en stund glömma sin sjukdom. Lighthouse Run startar vid Ölands norra fyr Långe Erik och springs längs Ölands vackra västkust med målgång vid södra fyren Långe Jan. Riktigt ultralångt, 170 km, men uppdelat på tre dagar med övernattning och middag. Man springer 70 - 50 km om dagen på trail och grusväg och löparna bär med sig sin egen vätska, energi och lättare packning. Övernattningsväskor transporteras med bil. Under lördagskvällen håller dessutom en av deltagarna och tillika en av Sveriges bästa ultralöpare Frida Södermark en föreläsning. Detta är absolut ett lopp jag vill uppleva någon gång!

Tänk så bra, att vi genom att göra det vi älskar - att springa - kan hjälpa någon som inte har samma möjlighet till träning och upplevelser! Och vi måste komma ihåg att inte ta det underbara för givet utan verkligen, verkligen njuta av att vi kan känna knottbett i pannan och höra göken gala. Spring för det goda!

Och lycka till alla ni som springer Stockholm Marathon på lördag! Njut och sprid löparglädjen!

Instagram trailbykidmark