Jag hör många som inte gillar att springa. Som tycker det är tråkigt att ge sig ut. Problemet är nog inte själva löpningen utan att de ger sig ut i tråkiga miljöer eller ställer sig på ett löpband. Här kommer mina 3 bästa tips om du tycker löpning är tråkigt med vill ge det en chans.

1. Ge dig ut i skogen, alltså riktigt skog och små stigar. Gärna på ett nytt ställe. Det blir mer av ett äventyr och som upptäcksfärd. Var nyfiken på var du är på väg.

2. strunta i klocka och tempo. Se till att spring så som känns behagligt och kul. Blir du trött gå en stund. När du kommer hem ska du vilja ha känslan att vilja ge dig ut igen.

3. Få med en kompis. Det är svårare att stanna i soffan om du får med en kompis ut. (Det är också bra om du går vilse)