Göteborgsgänget började. För ett par år sedan drog de igång en Slow Trail-grupp som komplement till den andra Trailrunning Sweden löpargruppen. Och det blev succé direkt! Många löpare trivs med att ta det riktigt lugnt på stigarna i skogen.
Till höstterminen finns utökat fokus på Slow Trail även på grupperna Uddevalla-Ljungskile, Norrköping, Stockholm Nord samt Linköping-Vreta Kloster.
Gunilla Kidmark var personen bakom Slow Trail-konceptet:
- Det bästa är att alla löpare i Slow Trail VET att det är lugnt fart som gäller. Ingen behöver känna sig dålig eller sämre än de andra. För en del är det en start på löparlivet, för andra ett skönt återhämtningspass. Vår slowtrailgrupp har haft väldigt mysig stämning och alla pratar o lär känna varandra, det är häftigt att se att de skaffar nya löparkompisar.
Hon betonar också att konceptet Slow Trail kan vara positivt ur ett skadeförebyggande perspektiv.
- Vissa kan inte springa lugnt när de springer själva utan tar ofta i väldigt mycket. I Slow Trail lär de sig springa sakta och pausa ibland. Vi pratar också om ultralöpning, att vi springer i Slowtrail-fart när vi springer ultralopp. Springer man lugnt kan man springa långt och då kan även de långsamma löparna känna nyfikenhet på längre distanser.
Här hittar du särskilda Slow Trail grupper hösten 2024