Race Report Salming Idre Fjällmaraton Renens stig 45 km

Jag hade bestämt mig i förväg, loppet skulle bara handla om glädje och upplevelse. Ingen prestation, ingen jämförelse, ingen hets. Bara fjällvärlden, jag och min rörelse framåt. Erfarenheterna från loppet tre år tidigare skulle jag ha bakhuvudet och använda som pepp och eventuella dippar skulle jag kunna förebygga med extra energi nu när jag visste var terrängen var tuff.

Trail- och ultralöpare som njuter med alla sinnen under alla årstider. Kryddar löpningen med spännande ultrautmaningar där upplevelsen är i fokus

Kontakt: [email protected]

Mål: Jag vill inspirera alla människor till att uppleva det unika med traillöpning, att de ska få njuta och glädjas över löpningen utan krav på distans eller fart.

Motto: Löpning är glädje!

Att loppet skulle gå SÅ mycket lättare än senast hade jag inte kunnat drömma om, men vilken lycka det är när jag märker att uthålligheten har ökat av längre löppass och styrketräning.

Min man och jag åkte upp till Idre redan på torsdagen för att känna in arenan och kolla in några fina stigar för löpclinicen jag skulle hålla i på fredagen. Vi tog cyklarna och trampade in till Idre torg där målportalen redan var uppe, vi cyklade upp på berget och försökte titta på utsikten men det var dimmigt och blåsigt så vi såg varken Nipfjället eller Städjan. Väldigt mysigt att vara på plats iallafall!

Bildtext: Försöker kolla in banan men fjällen är dolda i dimman.

Fredag förmiddag träffade jag Niklas och Ingemar från Trailrunning Swedens löpgrupp i Trollhättan och tillsammans med dem hälsade vi ett trettiotal pigga löpare välkomna till vår löpclinic. Lite nervöst först men löpning förenar och vi var alla lite spända på att komma igång. Vi kollade in målet på torget och sprang sedan bort till starten vid skidstadion.

Vi kollar in starten vid Idre skidstadion.

Bildtext: Vi kollar in starten vid Idre skidstadion.

 

Sedan tassade vi upp en bit i skidbacken för att visa hur de olika banorna går, pekade bort mot Burusjön, visade Nipfjället och Städjan. Löparna var förväntansfulla. Där är vi i morgon! Där borta på sluttningarna ska vi springa! Vi pratade om underlaget och gav tips på löpteknik upp och ner i backar och sedan tog vi oss tillbaka till torget igen. Det var verkligen jättekul att träffa lite löpare dagen innan och låta en del av nervositeten rinna av. Det skulle bli en fin dag.

Bildtext: Niklas och Ingemar pekar ut banorna. Sten, myr och fjällsluttningar.

 

Senare på kvällen var vi några från Trailrunning Sweden som träffades och åt middag ihop, så mysigt! Kenth, Linnea och Monique hade varit ledare på de arrangerade bussarna till Idre och som på alla gruppresor händer det oförutsedda saker. Kul att höra vad de varit med om, att prata löpning och jag fick även flera fina swimrun-tips, både Linnea och Monique är duktiga swimrunners.

Race day!
Vaknar till klarblå himmel och sval morgonsol. Kan man önska sig finare loppväder i fjällen?

Bildtext: Coachkompis Lotta förberedd för 45 km. Hon valde snabb startgrupp och kom in som 19:onde dam! Så himla stark!

 

I år fick vi löparna själva välja startgrupp, snabb, mellan eller lugn och de tre startade med tio minuters mellanrum. Det var häftigt att se eliten och de super supersnabba löparna sprinta iväg på 45-kilometersbanan och jag var faktiskt inte ett dugg nervös. Ja, kanske för första gången någonsin ödslade jag inte energi på att vara orolig och spänd inför en start, jag var helt lugn i min föresats att ha en skön dag på fjället. Uppleva och njuta. Varför vara nervös då?

Jag valde den lugna startgruppen där vi alla stilla tassade ut ur startfållan och in på grusvägen. Så skönt! Ingen hets eller sprintfart. De första fem kilometrarna är platta, steniga och man passerar över några mindre våtmarker. Skön och lugn uppvärmning där jag lät kroppen komma igång, kände in fjälldofterna och kopplade in huvudet i ultramode dvs äta och dricka regelbundet från start, acceptera men inte fastna i eventuella negativa tankar och bara vara uppmuntrande mot mig själv. Fira när varje energistation passeras och för varje mil som läggs bakom mig. Njuta.

Som sagt, enkel löpning fram till första energistationen vid Burusjön och jag uppfattade det som att de flesta löparna runt mig hade samma avslappnade inställning till dagens löpning. Vid stationen drack jag både vatten och sportdryck, tog några kanelbullar och en halv banan och skuttade upp på stigen mot Nipfjället. Som jag mindes den här sträckan från tidigare var den rätt så teknisk med mycket rötter och stenar, och att den bitvis var smal och svår att springa om. I början hamnade jag bakom ett gäng som gick och jag hade inte lust att slösa energi på att springa om i uppförsbacke så det var bekvämt att lunka på bakom. När tillfälle gavs sprang jag förbi och kunde hålla ett lite högre tempo, gick när ansträngningen blev högre men försökte trippa så lätt som möjligt över rötter och stenar. Plötsligt kom jag ikapp en glad vän från Instagram, jättekul att prata en stund och kolla hur det var med henne och hennes kompisar, innan jag ökade lite och hittade fin väg för fötterna. Stigen genom ljung och småbuskar kom upp över trädgränsen och den storslagna utsikten bredde ut sig, vilken natur att få vistas i en hel dag! Jag kände mig glad och stark och tittade inte på klockan någonting, jag visste inte om det gick snabbare eller långsammare mot förra gången, jag visste bara att jag kände mig stark! Men ändå viktigt att fortsätta äta, dricka och berömma sig hela tiden, det är nyckeln till att hålla energinivån på topp. Inte slappna av bara för att det  känns bra så här tidigt i loppet.

Bildtext: Ovanför trädgränsen träffade jag Hanna och Anna, roligt med sällskap en bit.

 

Jag sprang ikapp två tjejer från Göteborg som jag sprungit med hemma, Hanna och Anna, och jag blev så glad! Eftersom jag var inställd på att springa loppet ensam var det desto roligare när vänner dök upp på banan. Vi hade sällskap flera kilometer och pratade om den fantastiska naturen när en flock renar plötsligt dök upp och sprang tvärs över vår stig. Väldigt vackert, och det som är ett av målen för många löpare under Idre Fjällmaraton, att få se renar på nära håll, hade redan blivit uppfyllt för oss.

Bildtext: Norra sidan av höstliga Nipfjället och en flock renar kommer snart att passera. Det är sååå vackert. Och jag är sååå lycklig.

 

Det här med att springa och njuta, är det möjligt kanske du undrar? Springa 45 km i teknisk och kuperad terräng och ha roligt, hur gör man det? Jag kopplar bort alla prestationstankar, det är de som kan kväva min glädje. Jag tittar upp på den fina fjällnaturen runt mig och känner mig lyckligt lottad att kunna färdas av egen kraft. Den känslan är inte beroende på hur fort jag springer, den kommer av ATT jag springer, lunkar, tassar, går, kliver. Att även känna inåt och äta när jag är hungrig, dricka ofta och vara snäll i mina tankar. Inte jämföra mig med andra löpare som har helt andra förutsättningar och förväntningar än de jag har. Springa för min skull, då njuter jag.

Bildtext: Kö till vätskestationen, perfekt att ta en selfie med grymma Anna som sprang Järven 84 km.

 

När Nipfjället var rundat sprang vi ner i en sänka med lövskog och kom fram till den extra vätskestationen som familjen Ola Påhlsson ordnar på sin fäbod, väldigt mysigt med betande får och en extra energiskjuts inför stigningen upp på fjället. Kliv, kliv, kliv upp genom skogen och upp på sluttningen. Här är det ingen som springer, alla löpare knallar upp på led och nu har även löparna på Järvens stig, 84 km, kommit in på samma bana. En bit upp på berget träffar jag Anna som springer Järven och verkar helt opåverkad av de 60 km hon redan klarat av sedan starten tidigt på morgonen. Verkligen imponerande att se! Vi hade sällskap upp till energistationen och hann prata om den fantastiska dagen vi upplevde på fjället. Efter en kort kö fram till drickor och energi bar det av utför i svackan fram mot Städjan, den vackraste delen på hela banan.

Bildtext: Vackraste sträckan på hela loppet? Från Nipfjället med Städjan långt där framme.

 

Anna försvann framför mig på pigga ben och jag njöt där jag sprang i solskenet. Mina ben kändes också bra, humöret var på topp, jag hade just fyllt på med vätska i mina softflaskor och laddat med nya energigels i fickorna. Däremot var bullarna slut vid stationen så jag planerade att stanna och ta fram kokt potatis ur ryggan när uppförsbacken kom, men just den här sträckan ville jag springa utan att stanna och bara glädjas över att ha passerat hälften av loppet och ha en skön känsla i kroppen.

Bildtext: 28 km till höger, 45 km till vänster. Jag passar på att plocka fram lite energi ur ryggan och gå en bit uppför.

 

Nedanför Städjan delar sig banorna, 45 och 84 km svänger upp vänster och 28 km tar nedåt höger, tydligt markerat. Jag stannade och tog fram mina kokta, saltade potatisar ur ryggsäcken och en barnmatsklämmis, jag var hungrig på riktig mat och det landade gott i magen medan jag gick uppför. Om jag bara äter gels och dricker sportdryck kan jag börja må illa men med lite rejäl men snäll mat i botten är det lättare att fortsätta slurpa gels. Jag gillar verkligen gels med skruvkork där man inte måste svepa hela på en gång utan kan smådutta under en längre stund. Det håller också magen glad.

Bildtext: Näst sista energistationen och här var bullarna inte slut. Mums!

 

Sträckan nedför Städjan, ner över de blöta myrarna och längs de smala stigarna i skogen fram till Hede Foskdals fäbod vid 34 km minns jag från förra gången som lång, teknisk och tröttande. Men den här gången kändes den inte alls så lång, kilometrarna tickade ner och jag sprang ikapp flera grupper av löpare som jag hade sällskap med en bit, trippade om när tillfälle gavs och sprang vidare. Plötsligt kände jag igen en röst framför mig, det var Anna igen! Hon sprang nu ihop med några andra löpare från Järvens bana, jättekul att träffa på henne igen. Jag tog täten i deras lilla grupp och de hängde på ända fram till energistationen. Kaffe, dricka och påfyllning i flaskorna och det bästa av allt, små kanelbullar! Oj så gott det var! Jag försökte var snabb och effektiv vid stationen, tog några bullar i handen och började trippa vidare. Det är en bit enkel löpning där jag kunde äta i farten innan den branta branta stigningen till Städjan började.

Denna del av banan var den jag fasade mest för, den hade varit så jobbig senast att jag stannat vid flera tillfällen för att andas. Nu hamnade jag i ett led där vi traskade i lugn men bestämd fart upp, ibland släpptes jag förbi och kunde vara draghjälp och jag försökte peppa de andra löparna runt mig som inte sprungit där tidigare att vi snart, snart skulle komma över trädgränsen och då är utsikten enorm! Även här hade jag en annan upplevelse nu än förra gången, nu kände jag mig stark, trött i låren såklart men det gick jättebra att kliva och trampa uppför backen. Över trädgränsen, åh så vackert, och ända upp till vändpunkten på sluttningen.

Bildtext: Uppe vid vändpunkten på Städjans sluttning. Nu är det några kilometer nedför, helt underbart!

 

Här berömde jag mig, nu var loppets värsta delar avklarade och det var ingen tvekan om att jag skulle få en betydligt bättre tid än senast. Jag tittade på klockan och började räkna på HUR mycket snabbare jag var denna gång, skulle jag kunna komma in en timme fortare? Tveksamt, men när jag sprang nedför den steniga stigen tyckte jag att jag nästan flög! Jag kände mig så lätt och stark och lycklig, detta är livet!

Längs hela stigen ned sprang jag om löpare som hade ont i lår och knän efter alla backar och jag inser hur mycket tid man kan spara genom att förbereda sig på utförslöpning så tips till dig som ska springa nästa år - träna på att gå uppför branta backar och springa utför! När stigen ledde ut på vägen genom stugområdet försökte jag hålla uppe den fina farten från backen, förbi hejande publik och in på grusvägen mot Chocken, den sista energistationen. Min man kom på cykel och hejade på, jag var helt fokuserad på att hålla farten och inte börja gå så jag visade nog inte hur mycket jag uppskattade att han var där och stöttade... Vid sista energistationen tog jag dricka och började snabbt vandringen uppför slalombacken. Steg för steg, alla löpare runt mig knallar i samma takt och vi tog oss uppför den sista backen. Fokus på att fortsätta kämpa, det är inte riktigt över än men så fort vi kom över kanten och såg liftstationen på toppen och möttes av glad publik kunde jag slappna av och påbörja den fina löpningen nedför grusvägen. Några stackare har så ont i benen att de inte kunde springa där och jag tyckte synd om dem. Det var så härligt att ha klarat hela banan och sedan kunna springa fort fort nedför backen och in i mål och känna styrka och kraft!

Bildtext:Yeay, i mål!

 

Jovisst blev det en mycket snabbare tid än senast, 40 minuter fortare. Men det allra härligaste var att jag känt mig glad och positiv längs hela loppet, inte tänkt negativa tankar utan peppat och berömt mig. Att börja riktigt lugnt och låta kroppen och ansträngningen bestämma farten och inte bry mig om hur andra löpare runt mig springer, det är nog nyckeln för att jag ska få en så skön upplevelse som möjligt.

Angående utrustning och kläder är jag väldigt nöjd med skorna Capra från Icebug. De var helt perfekta för denna steniga bana, de är ju utvecklade för skyrunning på berg och i stenig terräng och gav ett stabilt stöd hela vägen. Med tåstrumpor och insmörjda fötter hade jag inte en blåsa eller ömhet på fötterna och det klart att det bidrar mycket till den positiva upplevelsen. I löparryggsäcken från Silva hade jag den obligatoriska utrustningen med extra kläder där bak och två 5 dl softflasks med vatten och sportdryck fram. Eftersom energistationerna ligger med ca 8-10 km mellanrum klarade jag mig fint på den vätskan. Kokta potatisar och barnmatsklämmis, energigel och några bullar åt jag längs banan, det höll min mage glad och energinivån jämn. Med hjälp av klockans påminnelser åt och drack jag med jämna mellanrum vilket kan vara lätt att glömma annars.


Tack för ett jättefint lopp Salming Idre Fjällmaraton! Tack för sällskap och glada utrop alla härliga medlöpare och publik, nästa år ses vi igen!

Prenumerera på Trailrunning Swedens nyhetsbrev

Senaste blogginläggen

  • Race Report Salming Idre Fjällmaraton Renens stig 45 km Gunilla Kidmark
    Läs mer
  • Racerapport Hoka Torekov-Båstad Peter Lindquist
    Läs mer
  • ÖtillÖ World Championship 2021 - del 2 Linda Doktar
    Läs mer
  • Pryltest - Adidas Terrex Speed Pro SG Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • En skada kommer alltid i fel tid men låt inte det hindra äventyret Janne Svärdhagen
    Läs mer
  • Att börja om från början Tony Hoffstrom
    Läs mer
  • Val d'Aran 2021 Anna Carlsson
    Läs mer
  • Felspringspolitik. Och en terapeutisk rapport från Mora Trail Andreas Lundblad
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Vi är sociala

Följ våra kanaler

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

�⁠👉 Follow new1704⠀�⁠
👫 Tag a friend�⁠
-⠀
𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐀𝐧𝐝 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 indian_army_swag__ 😍 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬 ❤️ 𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐬𝐞 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐬 👉
.
.
.
.
𝐚𝐝𝐦𝐢𝐧 👉 akshu_phogat
.
.
.
𝟐𝐧𝐝 𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 👉 baba_bholenath_
.
.
.
𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 👉 indian_army_swag__
.
.
.
.
.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

.
.
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
.
.
𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐲 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐫 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐭𝐲 ❤️🇮🇳
.
.
.
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐀𝐫𝐦𝐲 🇮🇳🇮🇳
.
.
.
🔱🔱
📽: indian_army_swag__
(Please DM us I will give you credite or remove)

#runningaddict #runningmanchallenge #salomonrunning #justkeeprunning #running #runningworld #runningapparel #marathonrunning #runningtherapy #runningtraining #freeleticsrunning #runningwiththecoolkids #runningbug #runningfit #runningformylife #runningcrew #runningfervor #runningfast #trailrunningsweden #perunning #runningismydrug #womenrunningcommunity #runningadventure #summerrunning #runningadventures #running4thosewhocant #runningselfie #runningpics #runningcouple #ihaterunning
...

Femte och sista passet avklarat på denna kryssning 🚢 blev två bra intervallpass och några längre på löpband….gick bra trots skräck för löpband😂 #springaallaetapperpåsörmlamdsleden #springaärlivet #vackernatur #underbarasörmland #trailrun #löpning #inspiration #springainaturen #trailrunning #traillöpning #livsnjutare #gococosportswear #icebugsinaction #sportbrillor_se #trailrunners #trailrunningsweden #stockholmtrail #intervall #intervaller #springaallaetapperpåroslagsleden
#löparväder #utö #swimrun #swimruntraining #swimrunlife #swimrunner #swimrunners #wolffwear #msccruises #mscvirtuosa
...

Stigen som tar mig till målet 🧡 10K i terräng idag, ganska lovely faktiskt 🤗 #salmingrunning #trailrunningsweden #runnersforsustainability #idrefjällmaraton ...

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weeks ago

Hej,,söker tips och inspiration på trailskor, mina första, har kollat in Saucony Peregrine 10 , några inputs ? ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Har ett par Peregrine men osäker på vilket nummer. Jättesköna och bra fäste.

Jag gillar Inov-8 X-Talon 210 G. Bra för mig som landar på framfoten och gillar att känna marken i foten. För lätta stigar, elljusspår och grusväg kör jag Altra Lone Peak 5. Trevlig sko, men halkiga i terräng. Båda skorna känns torra bara några steg efter att ha stått i vatten. Bild från dagens tvåmilarunda när jag försökte gå runt ett blöthål. 🤪 VJ Sports har fått bra vitsord tidigare här i gruppen.

Det med skorna är väldigt personligt. För mig Saucony har fungerat väldigt bra, både på asfalt och trail. Bra kvalitet, skorna tål mycket och varar länge. Med peregrine 10 har jag sprungit många lopp i skog och fjäll mellan 30 och 80 km. Bra grep, stabila. Med tåstrumpor från injinji har jag kommit i mål med glada fötter och tår. För vissa har peregrine inte tillräckligt med dämpning för riktigt långa lopp. Det finns då Saucony Xodus men har inte provat den. Peregrine är en erkänd pålitlig och stabil sko som får bra recensioner i hela världen. Nu finns version 11, egentligen samma sko med små förbättringar på ovandelen. Finns ST versionen med grövre sula för blötare, halare underlag, eller på vinter (även ice variant med dubbar). 4 mm dropp tycker jag är en fin kompromiss, inte zero drop som kan vara en utmaning om man inte är van, men inte hög drop som gör att man lättare landar på hälen. Jag skulle absolut rekommendera Saucony peregrine. Ibland sägs det att de är lite tunga pga att de väger mer än 300 gram. Vissa personer verkar känna av 20-30 gram mer eller mindre. Jag tror inte det spelar så stor roll bara skon passar ens fötter. Lycka till! Ah, brukar beställa från Run21 till bra pris.

Grymt sköna skor, används när det inte är för blött och geggigt -då använder jag Salomon speedcross 5.

Der beror faktiskt mycket på vad för typ av trailöpning du mest avser att satsa på? Jag har typ 4-5 olika för olika ändamål, kommer du springa i tekniska skogsstigar eller större skogsvägar? Snabbt och tekniskt eller längre distans och mindre tekniskt? Off trails? Begreppet trail innefattar en stor del av olika typer underlag och löparsätt. Jag har skor från Icebug (Acceleritas & Spirit) för off trails och orientering. Inov-8 (Terraultra G270) för längre distans men med tekniska partier. Sen har jag även Salomon (Pulsar/Sense) för snabba stiglöpningar. Av dessa är Inov-8 favoriten och den som känns mest allround och klarar av längre pass (behaglig dämpning) men klarar fortfarande av de tekniska skogspartierna.

Jag har dynafit feline pro, lätt sko med väldigt bra Fäste, perfekt för stigar, klippor och tekniskt trail. Dock lite för lite dämpning om underlaget blir hårdare, typ grusväg nerför en slalomback. Har skaffat ett par peregrine också, men inte hunnit testa än. Dynafit har många olika modeller för olika ändamål

Jag har ett par Peregrine 11, tycker verkligen de är 👌 Gick upp två storlekar då jag vill ha riktigt gott om plats. Bra markkontakt och bra grepp. Sprang ca 3 mil första veckan efter jag köpt dem utan tendens till minsta skav. Dessutom är de ju förberedda för både dubbar, dränering och damasker vilket är ett extra +. Skor är ju verkligen en smaksak men jag gissar att det kommer finnas ett par Peregrine i min samling lång tid framöver ☺️

Som skrivits tidigare, vilken typ av trail ska du springa? För obanad terräng har jag Inov8 X-talon 212 - grym markkontakt. För lite obanat och tekniska stigar har jag Salomon speedtrack. Mest stig, lite grusväg eller obanat Asics GEL-Trabuco. Bor du i Stockholm finns Orienteringsspecialisten som har lite andra skor än vanliga sportkedjor.

View more comments

5 days ago

Skor. Denna mytomspunna, magiska del av en traillöpares utrustning.

Jag har varit i en större sportbutik nu och provat mig igenom Salming, Merrell, Altra och Hoka. Pga onormalt korta hälsenor tycker min fysioterapeut att nolldrop kanske inte är det bästa i dagsläget och medan jag jobbar upp styrkan runt höfter, ländrygg och bäcken är dämpning också bra.

Viktigast av allt är att de ska kännas BRA på foten. Och det gjorde verkligen Merrell Rubato GTX. Finns det någon som har dem och gillar dem? Det enda jag hittat är en som tyckte de hade för mkt dämpning.

Skall prova Inov-8, fler modeller av Altra och andra märken också inför den leriga, regniga och slafsiga perioden i Göteborgsskogarna.
... Se merSe mindre

Skor. Denna mytomspunna, magiska del av en traillöpares utrustning. 

Jag har varit i en större sportbutik nu och provat mig igenom Salming, Merrell, Altra och Hoka. Pga onormalt korta hälsenor tycker min fysioterapeut att nolldrop kanske inte är det bästa i dagsläget och medan jag jobbar upp styrkan runt höfter, ländrygg och bäcken är dämpning också bra. 

Viktigast av allt är att de ska kännas BRA på foten. Och det gjorde verkligen Merrell Rubato GTX. Finns det någon som har dem och gillar dem? Det enda jag hittat är en som tyckte de hade för mkt dämpning. 

Skall prova Inov-8, fler modeller av Altra och andra märken också inför den leriga, regniga och slafsiga perioden i Göteborgsskogarna.

Kommentarer på Facebook

Vad sa din fysioterapeut att du skulle göra med dina fötter/hälsenor?

Skor är svårt. Har haft några sköna Merrel, men har varit Hiking och "barfotamodeller". Nästan omöjligt att ge råd om skor då fötter är så olika. Är foten bred, smal, låg, hög, lång, kort, några besvärliga knölar. Själv har jag smala långa fötter med en lång "långtå" som gärna tar emot , böjer sig och skaver på översidan. Har då landat i överstorlek på Innov8 Xtalon 212 för skogen och Nike's klassiska Zoom Pegasus (nu 37or) för väg och bana. Springer också en del i Hoka Clifton 7, skön dämpning, men måste ha dubbla strumpor för att få stabilitet och testat ett par modeller av Altra, men även de för breda. Då jag har haft mycket blåtår och tåskav har jag även kommit fram till att springa med tådelare ("geleklumpar" från Apoteket) eller fivetoe-strumpor.

Kollade upp dojan ovan. Noll i dropp stod det på Merells hemsida. Uppfattade i din text att du behövde skor med mycket drop? Tänkte att de kanske var nått för mig? Men noll dropp får jag vänta med.

Hoka challenger gtx är grym 👌

Jag är väldigt nöjd med Merell Long Sky. Känns dämpad men ger ändå bra känsla och ska vara 8 mm dropp. Vill du ha mer dropp kan du köpa hälinlägg från apoteket (till vilka skor som helst)👍🏻

View more comments

2 weeks ago

Har någon haft problem med sprickor i glas i sina aktivitets- eller sportklockor?

Min fru köpte en Garmin Venu2, efter 3 dagar och helt normal användning upptäckte vi en spricka tvärs över glaset.

Garmin hävdar att det är vi gjort åverkan på glaset och att de aldrig haft några ärenden tidigare där glaset spruckit på det sätt vi beskriver.

Jag väljer att lita på min fru och ser 2 möjliga orsaker:
1. En inbyggd spänning i glaset som utlösts vid användning. Då jag jobbat med glas vet jag att det kan hända på större behandlade, härdade glas.
1. En åverkan som skett innan vi fick klockan som utlöst en spricka när vi började använda den.

Garmin tar inte reklamationen då glasskada inte ingår i garantin. Som ni förstår känns det surt att få detta efter 3 dagar utan att vi utsatt klockan för någon större påverkan.

#utrustning
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

har haft ett gäng klockor från suunto genom åren... aldrig hänt.

Inte samma klocka men det tycks som en del användare haft liknande problem. forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-945/208054/watch-display-cracked...

Har en begagnad FR 935 som har sett mycket roligt och glaset är fortfarande oskadd. Måndagsexemplar?

Hade en Garmin som jag vet glaset sprack på ( självförvållad vurpa i skogen) fick då reda på att garmins garanti inte gäller glaset, men allt annat på klockan. Använde superlim och klockan fungerar fortfarande. Sprickan har funnits där nu i över 5 år. ..Garmin är en helt underbar klocka, men garantier till den är värdelös!

Har du/ni försökt reklamera den till affären där den köptes? De bör vara intresserade av att ha nöjda kunder. Låter som klockan inte varit till Garmin? De bör rimligtvis kolla på klockan innan de uttalar sig, även om glas normalt sett inte täcks av garantin. Låter fö märkligt om de kan exkludera glaset från garanti, det är ju ingen förbrukningsvara. Om butik och Garmin vägrar befatta sig med det finns Allmäna Reklamationsnämnden samt att kommunen brukar ha konsumentvägledare. Funkar dock inte om klockan är köpt utomlands. Ett alternativ är att be om ett kostnadsförslag att byta glaset. Surt att behöva bråka om sådant hursomhelst, en vill ju gärna bli omhändertagen. Det är ju inga billiga produkter liksom. 🙄

Glaset sprack på min Fitbit efter att jag haft den något mindre än ett år. Jag fick välja om jag ville ha den reparerad eller en 50 procent rabatt på en ny.

Min frus Garmin Venu 2 blev familjens 10e Garminklocka sedan 2005 (en Forerunner 301). Frågan är om det blev den sista? Svar från Garmins kundtjänst när jag påtalade att liknande problem hade uppstått på andra garminklockor: "Självklart tror vi inte att din fru ljuger" samtidigt som de säger "Hade vi haft kända kvalitetsbristningar på glaset till en Venu 2, så hade detta varit någonting som uppdagats i detta läget". Här förlorade de åtminstone mig! Fick idag hem den här skönheten, en Coros Pace 2 som jag köpt i stället för den Garmin Forerunner 945 jag hade tänkt köpa. Jag vet att Garmin 945an är bättre, har fler funktioner, men det kändes inte bra längre ... känslan är viktig! Nu skall det springas backar 🙂 29 gram lätt och barometrisk höjdmätning.

View more comments

6 days ago

😍😍😍 ... Se merSe mindre

😍😍😍
1 week ago

Hej. Undrar om det finns någon trailgrupp i Ängelholms området? ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Vår närmaste är i Båstad, men gruppen tränar runtom på Hallandsåsen och Bjäre och flera deltagare i gruppen deltar fast de bor kring Ängelholm. Välkommen! trailrunningsweden.se/lopargrupper/bastad/

1 week ago

Jag såg att det var ett lopp på söder som marknadsförde sig som det snabbaste 10km-loppet. Jag tänkte att det borde vara några i den här gruppen som har koll på vilket 5km-lopp som är det långsammaste.
Och som arrangör av Älvsjöloppet night trail så undrar jag givetvis hur vi står oss i den "anti-ligan" med snabbaste tid på 24:21.
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Peak Performance Vertical K borde vara en kandidat för långsammaste 5 km (med sina 1000 höjdmeter). Banrekordet är 40:24, satt av Petter Engdahl.

Bara för referens är världsrekordet på drygt 12:35 youtu.be/uN9Y6gi24B4

Mount Marathon Race i Alaska ligger nog bra till. Bara 921 höjdmeter, men en ska inte bara upp utan även ner inom 5 km. Banrekordet är på 41:26. Fast det är ju lite tokigt att jämföra dessa bergslopp med Älvsjö. 😉 youtu.be/J2gfAyIGq-k

Går detta lopp i älvsjöskogen Lars? 🙂

2 weeks ago

Hello fellow runners!

Can anyone provide me with some tips for the upcoming Kullamannen ? First ultra to mention.

Any info will be much appreciated!

Cheers 🖖
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Which distance?

My tip to you is, enjoy and put one feet infront of the other. It is a Hard comp but aa beutiful one with a lot of Love

The weather can be really challenging, so make sure you have clothes/kit for survival in your bag. I haven't run this specific race, but it is gnarly and rocky and probably just really, really wonderful. It"s not a walk in the park, for sure. Don't rush at the start... 🙏🏼❤️ Good luck! 💪🏼

Hämta fler

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

 

[custom-twitter-feeds]

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

 

Meny

X
X