Dags för korta intervaller i form av stege, 30-60-90 sekunder arbete med 30 sekunder vila mellan 30-60 0ch 60-90, sedan 1 minut vila, innan du börjar nästa set. Vi kör st
Maja Falk slog alla VM-löpare i Sundsvall Trail, den fjärde deltävlingen i Trailrunning Sweden Store TRAILTOUR. I herrklassen tog Roman Ryapolov sin andra raka seger i de
Första deltävlingen av Sundsvall Trail avgjordes i Nolby Sky Sprint Race under fredagskvällen. Drygt 100 löpare startade på de två banorna. Den längre banan, 1,8 km, börj
På lördag 18 maj är det dags för fjärde deltävlingen i Trailrunning Sweden Store TRAILTOUR. 21 km i Sundsvall Trail väntar för det högklassiga startfältet med bland andra
Varvetveckan inleddes igår med Trailvarvet i Änggårdsbergen. Rekordmånga deltagare bjöds på en ny bansträckning med ännu fler höjdmeter, böljande utförslöpor och äventyrl
På fina men utmanande stigar i natursköna Notteryds naturreservat utanför Växjö, ägde i helgen det första VXO Trail Spring rum. Distanser på 10, 20, 40 och 60 km erbjöds,
Ett traillopp i riktig vildmark, men bara 30 minuter från Stockholm Central. Det är verkligheten när det tisdagen 18 juni är dags för Amazing Trail med start och mål vid
I helgen anordnade Kristinehamn Multisport tävlingen Sweden IronTrail Marathon för sjätte året. Deltagarna väljer mellan 42,4 km, 24 km, eller att springa den långa banan
Årets upplaga av Borgarloppet Trail Race avgjordes i strålande solsken vid Näsvikens skidstadion i Hälsingland. Löpare och vandrare njöt av dagen i de olika klasserna frå
Denna vecka ska vi köra fartlek i par, ett pass som du kan göra så lekbetonat du vill. Fördelen är att ni kan vara på helt olika nivå, det här passet kan ni ändå göra til
