Jag gillar backintervaller, det är bra träning, ger både löpstyrka, flås och dessutom är det effektivt och roligt, så denna vecka är det åter dags för ett härligt backpas
Säsongen är slut, eller väldigt nära sitt slut. Nu är tiden för återhämtning och reflektion. Nu lägger du grunden för nästa år. Att utvärdera sin säsong är att lära känna
Mörkret var visserligen kompakt och luften tung av fukt, men de 63 pannlampsförsedda löpare som mötte upp i Sundbyberg i norra Stockholm för att springa UrvikXtreme Night
40 procent obanad terräng bjöds det på i Uddevalla X-trail i helgen. Löparna fick ett snitslat spår över åsar och myrar på Herrestadsfjället. Resten av sträckan gick på d
Denna vecka är det dags för ett grundträningspass i form av långpass. Någon kanske har något lopp kvar, annars är detta den del av året många ska lägga in sin grundtränin
Varje löpare i Kullamannen har sin historia att berätta om timmarna på berget. Om den vackra naturen och de brutala klättringarna, om tröttheten och kampen för att besegr
Fredagskvällen i Falkenberg var lite mörkare och lite läskigare än vanligt. I Halloween Nightmare, som arrangeras av Falkenbergs Orienteringsklubb, var det totalt mörker
Finalloppet är Västsveriges största terränglopp med banor för alla åldrar, elit och motion. I dam- och herrelitklassen blev det en dubbel för Solvikingarna från Göteborg,
Pannlampstestet genomförs i samarbete med Lumonite Totalt ansökte över 566 löpare att bli en del av november månads test av pannlampan Lumonite Compass R. Nu är teamet på
Häromdagen snöade det över Kullabergs dramatiska klippor. Den skånska halvön bjuder tufft motstånd, oavsett väder. Det är branta stup, tvärbranta sluttningar i halkig bok
